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目  錄：

序 ／ 1

第一章　你是否真正了解自己

我們每個人都不可能用十年前的自己去定義現(xiàn)在的自己。這就需要我們不斷用心去觀察自己，挖掘自己潛意識里的信息。很多人活到很大年紀(jì)，也沒有真正做到了解自己。

1　從了解自己的潛意識開始 ／ 003

2　潛意識里的信息幫你看清自己 ／ 009

3　夢境是了解自己的一個途徑 ／ 012

4　你了解你的每一次放棄嗎 ／ 016

5　讓愿望在大腦中再次清晰起來 ／ 020

6　請你學(xué)會感恩 ／ 024

第二章　你隨身攜帶著精神武器

潛意識不僅會作用于你的行動，它的神奇之處在于可以作用于你身體的每一條神經(jīng)。你可以用它實現(xiàn)健康，可以用它實現(xiàn)美麗，但前提是你堅信，且毫不懷疑。

1　不用懷疑，每個人都有這個武器 ／ 029

2　了解武器，先了解工作原理 ／ 042

3　誰是精神武器的好朋友 ／ 049

第三章　沒有人可以算你的命

當(dāng)你在向別人傾訴自己命苦時，請你想一想，你是不是在大部分的時間里都在說一些消極的話，是不是基本都是在否定自己，在抱怨自己？如果是這樣，不要說你天生命苦，而是你自己讓自己的命越來越苦。

1　命運(yùn)真是天注定嗎 ／ 057

2　算命先生的伎倆 ／ 062

3　命運(yùn)永遠(yuǎn)由你自己主宰 ／ 067

第四章　快樂如此簡單

每個人都是獨(dú)一無二的。你既然能到這個世上來，那么你對這個世界就是有一定的價值的。每個人身上都有屬于自己的閃光點(diǎn)，你的日子即使過得很慘很悲哀，一樣能找出屬于自己的開心，找到屬于自己的驕傲。

1　開心才是王道    ／ 075

2　快速釋放壓力    ／ 081

3　你能快速走出悲痛嗎 ／ 085

4　情緒不佳時，會做讓自己后悔的決定 ／ 087

第五章　擁有美麗容顏

很多人用同一種護(hù)膚品，有的人會認(rèn)為自己淘到了寶，自己的皮膚開始越變越好；有的人用了，看不出任何效果。產(chǎn)品是相同的，不同的是使用者。

1　美麗起來，刻不容緩 ／ 095

2　每天尋找自己的美，下一個女神就是你 ／ 107

3　好身材是這樣打造的 ／ 113

第六章　告別疾病

每天與潛意識對話，做自己開心的事情。如果你生病了，不要老是把注意力集中在你生病這件事上，要讓自己忘記自己正在生病這個事實，只要你慢慢忘記了自己是個病人，你的潛意識里就不會有“我是個病人”這樣的信息，你就會好起來。

1　吃藥時，別老想著副作用 ／ 123

2　利用潛意識的力量治病 ／ 129

3　激活免疫系統(tǒng)，無病一身輕 ／ 135

4　從此擁有健康的體魄 ／ 139

第七章　創(chuàng)造事業(yè)高峰

當(dāng)你越來越享受你當(dāng)下所從事的工作以后，你的潛意識會促使你迸發(fā)出巨大的能量，你在這個領(lǐng)域自然就會發(fā)光發(fā)亮，而高收入就真的只是順帶的事了。

1　給自己一個正確的定位 ／ 147

2　你的潛能難以估量 ／ 155

3　教育后代是一生的事業(yè) ／ 159

4　每個孩子都了不起 ／ 164

第八章　收獲完美的愛情

當(dāng)你在找對象時，你常常會在心里列出自己心儀對象的幾個特點(diǎn)�？墒�，你最終找到的對象往往根本不在你自己所定義的條條框框里，更有意思的是，你自己所找的對象有時和你心儀的對象完全相反。

1　連自己都不欣賞，誰還會欣賞你 ／ 175

2　你吸引他（她）嗎 ／ 181

3　單調(diào)的生活將愛情推進(jìn)墳?zāi)?／ 188

結(jié)束語 ／ 193

附錄　一問一答 ／ 196