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了解自己，是挖掘潛意識力量的第一步，也是一輩子的功課。

為什么說是一輩子的功課？

很多人過著千篇一律的生活，但生活不會(huì)處于靜止?fàn)顟B(tài)，社會(huì)也不會(huì)停滯不前。隨著社會(huì)的進(jìn)步，媒體的迅速發(fā)展，你每天都有機(jī)會(huì)聽到并且看到很多新鮮事物的報(bào)道，也會(huì)接觸到新鮮玩意兒，也會(huì)認(rèn)識很多新的朋友，每天的思緒、每天的心情以及每天的身體狀況都是不一樣的，會(huì)不斷地有新的信息進(jìn)入你的潛意識。

從出生到現(xiàn)在，埋藏在你潛意識里的信息可能有幾十億條。這個(gè)龐大的信息庫構(gòu)成了現(xiàn)在的你，成就了你現(xiàn)在的生活。你要盡可能地去挖掘出這些信息，這里面只有微乎其微的分量已經(jīng)被你發(fā)現(xiàn)，剩下的可是一大塊，你想袖手旁觀嗎？我想你肯定不會(huì)。

我們每個(gè)人不可能用十年前的自己去定義現(xiàn)在的自己。這就需要我們不斷用心去觀察自己，挖掘自己潛意識里的信息。很多人活到很大年紀(jì)，也沒有真正做到了解自己，也沒有了解自己的潛意識。

有些人會(huì)說：“我怎么會(huì)不了解我自己呢？我喜歡什么，我討厭什么，我擅長什么，我比任何人都清楚�！�

是的，了解自己好像也沒那么復(fù)雜。那么，我想反問你一句：“為什么你喜歡錢，卻還是過很窮的日子？為什么你希望自己漂亮，卻還是像以前一樣不懂得保養(yǎng)，邋邋遢遢？為什么你渴望健康，卻維持著亞健康甚至更糟糕的身體？為什么你討厭長痘痘，卻滿臉膿瘡？為什么夢想著有理想的伴侶，可總是遇不到？為什么你不愛你的另一半，卻遲遲不提出分手？”這些究竟是為什么，你真的了解嗎？

你根本不了解自己。

我曾經(jīng)讓兩個(gè)朋友評價(jià)自己。一個(gè)朋友對自己的評價(jià)是：我的優(yōu)點(diǎn)是富有正義感，有同情心，人際關(guān)系好，美麗大方，有氣質(zhì)；我的缺點(diǎn)是做事容易著急，缺乏耐心……另一個(gè)朋友對自己的評價(jià)是：我的優(yōu)點(diǎn)是善良、浪漫、重感情，缺點(diǎn)是愛爭辯，愛吹毛求疵，有點(diǎn)小潔癖……

我對她們說：“你們可以說得再細(xì)一點(diǎn)嗎？”結(jié)果她們差不多說的依然是一些“我討厭……”和“我喜歡……”。不難理解，很多人都會(huì)以這種方式來評價(jià)自己。在我看來，不能局限于對自己只做這樣的評價(jià)。如果你總是喜歡籠統(tǒng)地評價(jià)自己，那么你很難找出那些隱藏的信息。請你時(shí)刻記住，你現(xiàn)在所擁有的一切都是我們思想的產(chǎn)物，永遠(yuǎn)是我們潛意識發(fā)布命令讓你去做的。你要像剁肉餡一樣，把自己“剁”成無數(shù)個(gè)細(xì)小的顆粒，你才能真正看明白自己。你把自己“剁”細(xì)，細(xì)到你的每一個(gè)小的行動(dòng)層面，甚至你的每一個(gè)器官層面，你才能挖掘出大量隱藏在你潛意識里的信息。這些從潛意識里挖掘出來的信息所反映出來的，才是真實(shí)的你。

這個(gè)看似簡單，其實(shí)需要做長期功課。你需要每天去挖掘自己的潛意識，當(dāng)越多的信息被你挖掘出來，才離了解你自己又近了一步，才能做到修改那些阻礙你前進(jìn)的信息，然后你才能做到真正地掌控自己。

這是你想要改變自己現(xiàn)狀的第一步，不可敷衍，馬虎不得。你可以專門準(zhǔn)備一個(gè)筆記本用來記錄，像拆機(jī)器零件一樣，把自己拆成小的片片塊塊，在這些片片塊塊后面寫上有關(guān)詳情。例如：進(jìn)行詳細(xì)的總結(jié)，后面可以加上括號，在括號里寫出你認(rèn)為可能隱藏在你潛意識里的信息，以及哪些行動(dòng)導(dǎo)致了這樣的結(jié)果。

牙齒：發(fā)黃，牙齦萎縮，刷牙時(shí)容易出血（信息：我的牙齒不健康或我正在衰老。行動(dòng)：1.我選擇了不適合自己牙齒的牙刷和牙膏；2.我每天刷牙總是敷衍了事；3.我喜歡吃糖；4.飯后沒有漱口的習(xí)慣……）

皮膚：臉頰上有雀斑，黑眼圈、眼袋嚴(yán)重，膚色不勻（信息：我的皮膚不健康或者我在慢慢變丑。行動(dòng)：1.愛吃辛辣油膩；2.作息不規(guī)律；3.愛玩電腦和手機(jī)；4.長時(shí)間暴曬……）

脊背：酸痛，不能久坐久站（信息：我有肩頸或腰椎方面問題。行動(dòng)：1.不愛運(yùn)動(dòng)；2.長期坐著或者站著；3.飲食不夠清淡；4.血液毒素得不到快速排放……）

收入：收入平平，餓不死也撐不死（信息：我不是一個(gè)有錢人或者我根本發(fā)不了財(cái)。行動(dòng)：1.每天拖著慵懶的步伐上班；2.工作時(shí)候沒有足夠的熱情；3.不能出色地完成工作任務(wù)；4.不夠出類拔萃，得不到老板賞識……）

你需要像上面這樣，列出更多有關(guān)自己的信息。你在總結(jié)的過程中，會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)很多你平時(shí)不怎么注意的問題。你也可以像寫日記那樣，把發(fā)生的事情記錄下來，同樣可以從中總結(jié)出隱藏在你潛意識里的信息。

×年×月×日，我請朋友去吃飯，吃飯的時(shí)候我讓朋友點(diǎn)菜。埋單的時(shí)候我很不開心，因?yàn)榕笥腰c(diǎn)了幾樣很貴的菜。（信息：我是個(gè)小氣的人；我愛斤斤計(jì)較；我收入不高；我并不是很喜歡這個(gè)朋友。）

這方面，我是有經(jīng)驗(yàn)的。

某公司年近四十的普通職員陳小虎覺得，如果自己可以開辦一家屬于自己的公司，就會(huì)離成為有錢人更近一步。陳小虎對自己的未來非常有信心。結(jié)果呢，陳小虎遲遲沒有開成他夢想中的公司，還是過著和以前沒有兩樣的生活，平平淡淡，渾渾噩噩。

通過和他交談得知，不是因?yàn)橘Y金不充足，問題出在了他的潛意識里。于是，我提煉出陳小虎潛意識里的信息：1.對于辦這個(gè)公司能不能成功持嚴(yán)重懷疑的態(tài)度；2.曾無數(shù)次懷疑過辦這個(gè)公司給個(gè)人會(huì)帶來巨大的風(fēng)險(xiǎn)；3.不相信自己可以成為有錢人；4.沒有冒險(xiǎn)精神。

當(dāng)我告訴他真實(shí)的他是這么想的，他說自己確實(shí)這么想過，而且常常這么想。

說到這兒，我忽然想聊聊自己的一個(gè)經(jīng)歷。

N年前，我跟一個(gè)人鬧得非常不愉快。我曾經(jīng)以為我極度討厭此人，排斥此人的任何信息。結(jié)果我的行為告訴我，其實(shí)我并不是真正討厭他，因?yàn)樗�的短信我�?huì)回復(fù)，電話我也會(huì)接，甚至他提出見面我也不會(huì)排斥，也就是說我的潛意識的信息是：我并沒有討厭他，并沒有想跟他老死不相往來。

總之，你不要憑表意識來定義自己的感覺、感情以及未來。你到底真正喜歡什么、討厭什么，你的行動(dòng)會(huì)真實(shí)地告訴你一切。翻開本子上你自己的記錄，這上面才是你真實(shí)的自己。請不要逃避那些被你挖出來的負(fù)面的信息，你只有正視它的存在，下一步才能做到消滅它。