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真實(shí)的為我，才是最有益的為人

從大眾點(diǎn)評(píng)到美顏時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品，以“人”為核心，大獲全勝。 從另一方面思考，人不是產(chǎn)品，不需要一邊構(gòu)想偉大的產(chǎn)品，一邊迎合群眾趣味更新迭代。我們每個(gè)個(gè)體要做的是迎合“自身”，而非他人。

媒體、廣告和教育等不斷向我們灌輸追求完美的思想。但是沒(méi)有人是完美的，這種對(duì)完美的追求是徒勞和沒(méi)有意義的。

給自己定下難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，不但會(huì)導(dǎo)致疲勞，還會(huì)因?yàn)闊o(wú)法完成而讓自己受挫。因而，為了終結(jié)疲勞，重拾自尊，最重要的首先是把目標(biāo)放低一點(diǎn)，保證它在能力范圍之內(nèi)。

美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛提出的需求層次理論，將人類(lèi)的需求像金字塔一樣從高到低按層次分為五種：生理需求（呼吸、水、食物、睡眠等）

安全需求（人身安全、健康保障、財(cái)產(chǎn)安全等）

社交需求（被愛(ài)和歸屬感）

尊重需求（追求自我價(jià)值感、被認(rèn)可、社會(huì)地位及成就感）

自我實(shí)現(xiàn)需求（實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想、抱負(fù)，最大程度發(fā)揮個(gè)人能力）

《讀完本書(shū)，才有力氣完成剩下的夢(mèng)想》一書(shū)中舉了一個(gè)典型例子：“由于時(shí)間太緊了，我直接省掉了某一餐�！边@樣的話(huà)是不是很熟悉。呼吸，水，食物，睡眠其實(shí)是我們最基本的需求。而當(dāng)這些最基本的需要我們無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)，就會(huì)是我們疲勞。

疲勞從頂部攻擊“需求金字塔”，我們先是實(shí)現(xiàn)不了理想和抱負(fù)，然后尊重需求也得不到滿(mǎn)足，失去自我價(jià)值感和歸屬感，接下來(lái)就是安全需求，比如受到失去工作的威脅，最后是生理需求，開(kāi)始吃不好也睡不好。從現(xiàn)在開(kāi)始檢閱自身，關(guān)注自我，好好愛(ài)自己。這里還有一些需要在日常生活中遵守的準(zhǔn)則，它們能讓你不再感到透支。《讀完本書(shū)，才有力氣完成剩下的夢(mèng)想》一書(shū)中提到的，可以把它們剪下來(lái)并貼在電腦上或設(shè)置為電腦屏幕的背景：

我滿(mǎn)足自己的生理需求。

我規(guī)定每天最晚工作到幾點(diǎn)，包括忙碌時(shí)期的晚上。

我每天至少有一餐是坐在桌前好好吃的。

我一整天都會(huì)喝水。

我伸展四肢，我把自己的身體看作是珍貴的、不可替代的財(cái)富。

我規(guī)定一套特定的睡前的儀式（例如：卸妝、閱讀、入睡）。

我每天問(wèn)自己今天做了哪些讓自己感覺(jué)很好的事，以及做了哪些讓別人感覺(jué)很好的事。

在《讀完本書(shū)，才有力氣完成剩下的夢(mèng)想》一書(shū)中有這樣一段話(huà)：“事實(shí)上，人與人之間的關(guān)系總的來(lái)說(shuō)都建立在一種心照不宣的契約上——我期望你為我做什么和你期望我為你做什么。一旦這種契約建立起來(lái)，那么人際關(guān)系就會(huì)簡(jiǎn)單起來(lái)。而相反，如果兩個(gè)人中的一個(gè)人沒(méi)有表現(xiàn)出自己對(duì)另一個(gè)人的期望值的多少，或者沒(méi)有明確另一個(gè)人對(duì)自己期望值的范圍，那么這段關(guān)系對(duì)這兩個(gè)人來(lái)說(shuō)都會(huì)十分累�！�

工作時(shí)，難免會(huì)把自身的需求和別人的需求混為一談。我們不停地迎合著別人，像老板、上級(jí)、客戶(hù)等。最終我們會(huì)忽視自己真正想要的東西。幫助別人是一件好事，但是這并不意味著要把自己的需求排在別人的后面。不要害怕去表達(dá)，說(shuō)出你想要的，你不說(shuō)，你周?chē)�的人是猜不出�?lái)的！

著名學(xué)者胡適認(rèn)為，使自己的人格獨(dú)立于社會(huì)很重要。就是說(shuō)，把自己鑄造成器,方才可以希望有益于社會(huì)。真實(shí)的為我，便是最有益的為人。

所以能夠做一個(gè)純粹的利己主義者，又何嘗不是一件幸事呢，當(dāng)很多身體透支的還沉浸在了周?chē)�人的一些小小的稱(chēng)贊或者“你做得如此好”之中時(shí)，你生活在一個(gè)充滿(mǎn)活力、妙趣橫生的狀態(tài)之中。當(dāng)許多人熬夜、喝可樂(lè)，你以喝水替換，并形成每天至少喝七杯水的習(xí)慣，同時(shí)也會(huì)喝純西柚汁。你禁止自己在夜晚工作。而是如果你第二天早上9點(diǎn)鐘有一份緊急文件要上交，你會(huì)先睡覺(jué)，第二天早上提前一小時(shí)起床工作。

當(dāng)別人讓你給出職業(yè)上的建議時(shí)，你學(xué)會(huì)了說(shuō)“不”，或者說(shuō)“我考慮一下”。

完美和舒適是絕對(duì)不是一體的，這是你在你的犧牲中學(xué)會(huì)的！傅雷先生在給他兒子傅聰?shù)臅?shū)信之中也說(shuō)道：多抑制感情，多著重于技巧，多用理智，我相信一定能減少疲勞。

在復(fù)雜的生活之中，所有的人都不想成為他人的負(fù)擔(dān)，都想要幫助他人，想要成為有用的人，想要有所作為，但我們不能喪失了和自己的聯(lián)系，與我們真正的需求相聯(lián)系！真實(shí)的為我，便是最有益的為人。