- 第3節(jié) 武裝到牙齒吧，野獸紳士
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男人的外表是一本說明書
外表是很多男人不愿意作改變的重災(zāi)區(qū)。尤其在中國，“男人弄那么好看有什么用”的論調(diào)一直在民間有眾多擁護(hù)者，其實在人類行為的研究成果中，很多事實已經(jīng)對這一觀點提出了有力的反駁。
牛津大學(xué)動物學(xué)專家馬特·里德利（Matt Ridley）在其著作《紅色皇后》中提出了著名的“孔雀理論”：在求偶過程中，雄性以外形吸引雌性的過程，是幾乎所有動物都具備的本能之一。最明顯也最為人熟知的，就是孔雀。開屏的都是雄孔雀，誰的羽毛漂亮，誰就有更多交配的機(jī)會，反之則遭到淘汰。在許多低等生物中，雄性的“美麗程度”與“生殖能力”基本是畫等號的。這也是我在開篇就強(qiáng)調(diào)男人“野獸”一面的原因。越復(fù)雜的動物，在“外形”上賦予的意義就越多。對人類來說，“外形”這一點中蘊含了巨大的信息量。
審美
獨特的審美可以讓一個男人脫穎而出。而如果這種審美是“先進(jìn)”的（某種意義上可以理解為“時尚”），那么這個男人會被理解為擁有更好的基因、智力、受教育水平和社會地位，和他來往將有機(jī)會提高女性及其下一代的生活品質(zhì)，與前文所述“生活價值”相匹配，這是非常重要的男性魅力體現(xiàn)。
正面的自我暗示
很容易理解，穿新衣服出門誰都開心。在外形保持更佳的狀態(tài)時，你的個人情緒也會提高到更佳的狀態(tài)（不僅是“開心”，比如在嘗試新鮮造型時，你也會打心底想“我今天真酷”）。這會傳達(dá)出一種積極的信息，能讓未曾相識的女性著迷。
抗壓性
更好的外形狀態(tài)往往意味著會更受人矚目，很多男人沒有辦法好好打扮自己的原因，往往是害怕“別人會怎么看”，簡言之，就是“別扭”。但是，你要學(xué)會抵抗這種不適感，因為能做到在他人注視的目光中游刃有余，其實是一種很強(qiáng)烈的個人魅力。
傳遞“搭訕邀請”
這里所說的“搭訕邀請”，指的是你在外形上的投入，會傳遞出“我樂意與人交流”的信息，無形中就會吸引異性與你搭訕。人天生就會覺得穿著打扮優(yōu)秀的人更容易交往，糟糕邋遢的人說不定很難搞。更好的外形，也更容易獲得異性的“搭訕邀請”，這一點我們后文會詳細(xì)討論。
另外值得一提的是，要學(xué)會利用你的一些小飾品，和異性形成“道具鎖定”。比如她覺得你的帽子很好玩，于是借過去戴在自己頭上，這樣你們因為這一件小道具就能產(chǎn)生聯(lián)系感。而類似這種小技巧，會不斷穿插在我們之后的內(nèi)容中。
第一眼贏得女性好感的造型三要素
這不是一本時尚手冊，本章內(nèi)容主要針對提升男性魅力，提供在第一印象形成時可贏得女性好感的男性外形參考，如果你有進(jìn)一步提升的需要，建議投入更多精力去參考專業(yè)的男性時尚類資訊。
優(yōu)化外形的核心意義在于讓你的生活價值在人群中脫穎而出。優(yōu)化外形并不只是裝飾的堆疊，如果外形的修飾并不恰當(dāng)，很容易令他人產(chǎn)生不適感，反而弄巧成拙。因此，我們總結(jié)出了在兩性吸引中具有指導(dǎo)意義的三個最核心的造型要素。
主流審美
沒錯，現(xiàn)代人越來越追求個性的審美，很多人都有自己獨特的偏好。但是，從普遍意義上來說，小眾的審美會導(dǎo)致你的女性受眾面過于狹窄。
比如，吊襠褲+棒球帽的嘻哈裝扮很可能會讓白領(lǐng)女性覺得幼稚，而打扮得像《007》詹姆斯·邦德的男性，既可以吸引到白領(lǐng)麗人，也會受“嘻哈辣妹”的青睞。
所以，請先將你那顆急著靠奇裝異服搏出位的心收一收，先參考一下金城武、吳彥祖這些大眾情人們是怎么穿的，直至你能熟練駕馭自己的風(fēng)格，再嘗試突破也不遲。
時尚感
上文我們有提到，獨特的審美可以讓你從大眾中脫穎而出。如果這種審美是時尚的，那么將會傳達(dá)出這個人擁有良好基因的潛在信息。
拋開這些復(fù)雜的社會心理，如果你僅僅是符合主流審美，而沒有脫穎而出的話，異性將很難發(fā)現(xiàn)你的存在。時尚感與創(chuàng)意是一個男人刷存在感的利器。
“時尚”這個命題太過龐大，很容易泛泛而談。對你有價值的建議是，時尚感并不是一蹴而就的，它是一種生活習(xí)慣。我建議你長期訂閱一兩份男性時尚雜志，比如《GQ》《時尚先生》，它們會告訴你一些相關(guān)知識，而且會教給你具備初步美感的裝扮方式，在下文我們會詳細(xì)講解。
創(chuàng)意并不等于古怪。我們比較提倡在細(xì)節(jié)上體現(xiàn)創(chuàng)意，比如獨特的紐扣縫線和一些別致的腕表、口袋方巾、袖扣等等。
精英元素
誰都知道，運動服比西服套裝更方便動作，但為什么《瞞天過�！贰�007》這類好萊塢動作片里，男主角都會穿著緊身西服套裝追逐打斗？很明顯，因為他們穿運動服打的話你們就不會去買票了，因為一點也不酷炫。導(dǎo)演希望靠這樣的穿著，表達(dá)出主角的“精英”性。戴著主角光環(huán)的人都有自己特定的穿著原則，這些特質(zhì)是大部分路人所不具備的。這里體現(xiàn)了前文提過的“生存價值”屬性，女性會通過某些外形特征來篩選資源豐富的精英男性進(jìn)行交往。如果你有興趣了解更多，推薦閱讀《精子戰(zhàn)爭》。
在優(yōu)化外形初期時，我們可以簡化地將“精英元素”理解為：服飾的質(zhì)地和裁剪，比款型重要；整體干凈利落，比設(shè)計感重要；時尚感，比舒適保暖重要。
著裝基礎(chǔ)建議
衣著的關(guān)鍵，在于合身
為什么煤老板花那么多錢買貴衣服，還會被人嘲笑土？其實衣服的價錢和上身效果并不是絕對成正比的。甚至長相，都很大程度上受穿著的影響。
穿不合身的衣服，長得再帥照樣一秒鐘變土鱉。所以，從現(xiàn)在起，了解自己的尺寸，找一把軟尺，把自己的胸圍、腰圍、臀圍、褲長這些關(guān)鍵數(shù)值都記錄下來。如果實在不會，可以出門找個裁縫店的師傅給你量。衣服合身是改變形象的第一步。
發(fā)型是型男的靈魂
男人50%的性感都體現(xiàn)在發(fā)型上，不同的發(fā)型可以直接區(qū)分土鱉和高帥富。
前面提到，干凈利落比設(shè)計感重要。大多女性不認(rèn)可臟兮兮的造型，所以有一個普適的原則：前不遮眉，后不蓋領(lǐng)，三周一剪。
如果你平時是個在外表上大大咧咧的男人，按照這個原則可以馬上大翻身。在此基礎(chǔ)上，如果堅持每天洗頭、定時修剪，更會讓你精神百倍。
如果你一下子找不到最適合自己的發(fā)型也沒關(guān)系。參考一下時尚雜志上的模特兒，臉型差不多的，挑幾張照片，找一家像樣點的發(fā)型屋給發(fā)型師參考，交由專業(yè)人士搞定。友情提醒：如果這家店的發(fā)型師猛烈地向你推銷會員卡，那么這一定是一家爛店，趕緊換。
如果你不大會打理頭發(fā)，記得向發(fā)型師咨詢意見，記住你的發(fā)型應(yīng)該怎么打理。家中需要常備的是發(fā)蠟（或者發(fā)泥）、定型噴霧。發(fā)蠟、發(fā)泥可以造型，但是并不持久，所以需要用定型噴霧讓你多帥幾個小時，記住別買味道太重的就好。
什么是搭配？
我以前的學(xué)員問過最多的問題就是他們總覺得自己花大價錢買了很多衣服以后，穿起來卻亂七八糟。
很多人誤以為花很多錢在買衣服上，就能讓自己穿得好看。其實你花的錢和打扮出來的效果并不是完全成正比的。我不建議你一夜間把衣柜的衣服全部換掉，培養(yǎng)時尚感是一個漫長的過程，你的外形會隨著審美的提升而改變。隨著這方面的進(jìn)步，你衣櫥里的舊衣服自然會被不斷提升的品位漸漸淘汰。
在剛剛開始打扮自己的時候，擁有一兩件特別亮眼的單品，顏色呼應(yīng)一致，組合起來就可以叫作搭配！
比如T恤上的色塊和皮鞋的顏色一致；袖扣、表帶和領(lǐng)帶的顏色一致⋯⋯
稍微注意一下，讓自己身上穿的顏色有一定程度上的統(tǒng)一，就可以形成簡單的搭配。如果你不想太過費心，按照這個原則就可以了，至少不會出丑。
穿搭這個命題太大，如果真的想在搭配上出彩，還是花點時間抱抱時尚雜志的大腿為妙。比如《智族》（GQ）就有一個常規(guī)板塊，是讓模特示范一些當(dāng)季的搭配，里面所用的服飾都比較基礎(chǔ)，你只要照著圖例的樣子穿就可以了。
基本搭配建議
這里列舉一些男人衣櫥里應(yīng)有的基本單品作為建議：
圖2-5 純色套頭V領(lǐng)針織衫
這樣一件針織衫，春天夏天都可以穿，里面可以配襯衫，也可以配T恤。下身穿西褲、卡其褲、牛仔褲都沒問題。外套可以是妥帖的西服，也可以是夾克，拉鏈帽衫都可以。冬天的時候，外面還可以直接套一件風(fēng)衣。實在太百搭。如果你選不好顏色，灰色、藏藍(lán)色、駝色大部分時候都錯不了。
圖2-6 兩�？鄣男奚砦鞣馓�
如果你要買第一件西服外套，建議是灰色或者藏藍(lán)色，因為黑色穿不好很容易變成奔喪，亮燦燦的顏色則會被人誤以為你是唱二人轉(zhuǎn)的。建議最好是兩�？邸⑿奚砑舨�，尤其需要注意袖長和衣長。如果尺碼剛好，長度不對，店里通常都能幫你改�；蛘吣憧梢韵裎乙粯�，找個合適的裁縫定做。
圖2-7 純色/細(xì)格修身襯衫
襯衫和西服外套一樣，合身非常重要，所以尤其推薦修身款的襯衣。大方格法蘭絨襯衫現(xiàn)在已經(jīng)在各大社交網(wǎng)站上被女孩子們嘲笑得一點尊嚴(yán)都沒有了，所以估計你也意識到事態(tài)的嚴(yán)重性了，如果你衣櫥里還有，燒了它吧。皺巴巴的襯衫也是很大的問題，如果你真的懶得燙，洗好了就掛起來吧。衣櫥里多備幾件襯衫是好事。
圖2-8 修身原色牛仔褲
修身的無水洗牛仔褲非常容易搭配，穿什么衣服都可以，穿什么鞋子都可以，所以你衣櫥里一定要有。不要害怕自己腿粗，一定要買修身的。另外，成衣牛仔褲通常都會做得比較長，所以，試穿完后，可以在店里要求修改褲長，長度以剛好能蓋過鞋子的第二個鞋帶口為佳。
圖2-9 呢子大衣
呢子大衣冬天一套上就能出門，非常方便，合身的大衣會讓你看起來非常挺拔。而且呢子面料掛起來就不會皺，簡直省心到極點，你值得擁有。
圖2-10 小牛皮鞋
系帶的牛津鞋、德比鞋，一套就套上去的樂福鞋，穿起來非常方便，能穿短褲，也能穿牛仔褲，西褲什么的就更不在話下。如果你有狂野的心，一雙沙漠靴足夠體現(xiàn)你的情懷。
上面列舉這六樣?xùn)|西，如果你的衣櫥里還沒有齊全，那說明你平時的造型真的很無聊、單調(diào)，甚至幼稚，所以趕快買買買吧。這些東西優(yōu)衣庫、H&M之類的服裝店里都有的賣，很容易買到。上文提到的單品之間的任意組合，都可以成為簡潔有型的搭配。不過不要忘了前面說過的，關(guān)鍵在合身！
配飾基本建議
配飾是前文所說“時尚感與創(chuàng)意”的最佳體現(xiàn)處，在這上面搞心機(jī)最不容易出錯，也最容易產(chǎn)生效果。
男人的配飾，最好搞定的是腕表、皮帶、領(lǐng)帶（領(lǐng)結(jié)）、口袋方巾和墨鏡。
腕表水很深，如果你預(yù)算不多，一塊基本的鋼制機(jī)械表就可以滿足需求；而表帶，我更推薦黑色或棕色的皮質(zhì)表帶，鋼制表帶有點太過嚴(yán)肅，而佩戴皮質(zhì)表帶在任何場合幾乎可以適應(yīng)大部分著裝風(fēng)格。
挑選領(lǐng)帶和領(lǐng)結(jié)也有很多講究，最簡單的，我推薦純色的針織領(lǐng)帶和領(lǐng)結(jié)，非常容易搭配。
皮帶建議越簡潔越好，編織的、花樣圖案的、大Logo皮帶扣的，還是塞進(jìn)箱底吧，這些東西，很容易把你身材裁成兩半，如果不是衣架子，簡直是自取其辱。如果你覺得自己個子太矮，背帶也是聰明的選擇。對了，記得和皮鞋保持一致啊。
墨鏡也是越簡潔越好。簡單一張圖就能說明白。黑色、琥珀色的鏡架就足夠你耍帥了。
圖2-11
如果你不是邁克爾·杰克遜，請不要穿白襪子，也請不要穿帶商標(biāo)的襪子。穿皮鞋的時候，請保證襪子長度能蓋住小腿，坐下的時候不讓腿毛露出來。
最后，有型是首要的，舒適是次要的。別再拿不舒服來當(dāng)借口了，除非你不想變帥。
個人護(hù)理基礎(chǔ)建議
請問，你們覺得在街上看到那些辣得讓人走不動路的女孩子每天會在“漂亮”這件事上投資多少時間？她們除了基礎(chǔ)的護(hù)膚化妝挑衣服以外，還要做面膜、做發(fā)膜、做腿膜、修指甲、修眉毛、養(yǎng)睫毛、養(yǎng)嘴唇、養(yǎng)脖子、除眼袋、除雞皮、減脂、睡美容覺⋯⋯
就是這么麻煩，才能換到你在街上回頭多看她一眼。
想和美女做朋友，你也必須和她們一樣在外表上投資時間。而本書中提到的護(hù)理基礎(chǔ)，每天頂多需要你投資十分鐘，就能做個干凈的陽光美男了。如果你有需要往深度了解個人護(hù)理知識卻不知從何開始，下文的建議能為你打下良好的基礎(chǔ)。
基礎(chǔ)面部護(hù)膚三步：清潔、調(diào)理、滋潤
單就護(hù)膚來說，我們也可以一張圖說明：
我們經(jīng)常嘲笑社交網(wǎng)站上的虛榮女孩用軟件在照片上磨皮來把自己皮膚弄好一點。其實，保持良好的護(hù)膚習(xí)慣，你也可以長期保持磨皮效果。
圖2-12
簡單來說，護(hù)膚可以分為清潔、調(diào)理、滋潤這三步。請在早上起床時和晚間睡覺前堅持完成它，兩三個月后，你會發(fā)現(xiàn)皮膚有明顯的改善。
清潔：潔面乳、洗臉皂等。
簡單的面部清潔就是用潔面乳之類的洗干凈臉。這一步很重要，需要認(rèn)真對待，尤其是出油最多、毛孔最粗糙的鼻子兩側(cè)。另外，下巴到脖子這一塊也經(jīng)常被忽略，一定要注重清潔。如果嫌麻煩，最好在洗澡的時候把臉一并洗了。我知道一開始會覺得很煩很無聊，我最初的幾天都要開始背《金剛經(jīng)》來平復(fù)心情了，但是看見鏡子里的自己越來越干凈，你會體會到洗臉之中的禪意。這件事堅持幾個禮拜以后會發(fā)現(xiàn)驚喜的，相信我。
調(diào)理：爽膚水。
洗完臉緊繃繃的感覺，是因為潔面用品所帶的堿性所致，這時候爽膚水里的水楊酸就要起作用了。爽膚水的主要功能是調(diào)和皮膚酸堿度，讓皮膚更容易得到滋潤。倒一點點爽膚水到掌心，然后雙手抹勻，輕拍到臉和脖子上，這個過程也能給自己很積極的心理暗示，暗示著你的外形正在慢慢地變好。
滋潤：面霜、潤膚乳。
對男生來說滋潤就是補水。如果再想加強(qiáng)功效就交給精華液吧。挑個補水功能好的面霜、潤膚乳之類的就好。記得別漏掉脖子。
以上是最基礎(chǔ)的護(hù)膚三步驟，另外的加分項有：眼霜、精華液、面膜或者對自己的頭發(fā)也好一點。相比起女人來，我們男人還真的算得上是幸運，三步完成就能帥氣地出門了。
唇齒護(hù)理
我們中國人在交流的時候，一直直視別人的眼睛會顯得很冒犯，所以聊著聊著，目光通常會落在嘴上。如果對方嘴唇發(fā)黑，上面還布滿裂痕和角質(zhì)，牙齒黃一塊黑一塊，牙縫里還有牙垢，估計你也沒什么心情交流。這么說起來，嘴唇干裂的確是很不禮貌的一種行為。保養(yǎng)好唇齒，會讓女人更有親吻你的沖動。
為了保護(hù)好嘴唇，常備一管潤唇膏是必要的。每天出門前、臨睡前、洗完澡后，記得給你的嘴唇補補水。如果你生活在像北京這么干燥的地方，記得隨身帶著，別讓嘴唇干到裂了才想起它。
保護(hù)牙齒真沒有很多醫(yī)院說的那么玄乎，他們那些宣傳是為了把護(hù)牙療程賣得貴一點。保護(hù)牙齒最關(guān)鍵的其實就是認(rèn)真刷牙。隨便一下就把牙給刷完的人，一年去洗幾次牙都不管用，不到一個月你牙垢就長出來了。
一年去洗一次牙，能夠幫你清除掉一些死角里沉積的污垢。醫(yī)生會推薦你用牙線，好好聽他的。如果覺得牙齒太黃的話，可以考慮去做一下冷光美白。牙齒變好了很多以后，使用招牌性的微笑時，你會發(fā)出星星一樣的光。
另外，戒煙也能很有效地保護(hù)牙齒，我知道很困難，所以也別太勉強(qiáng)自己。我的一個朋友在2013年的時候把抽了十幾年的煙戒了，女孩子們都覺得這件事很酷。
疤痕暗瘡
天生皮膚就好的人本來就很少，畢竟不是每個人都那么幸運，青春期不會處理痘痘，成年后不重視保養(yǎng)，總會或多或少令皮膚有點瑕疵。雖說靠養(yǎng)護(hù)能解決大部分的問題，但是如果今天下午就要出門聚會，遠(yuǎn)水救不了近火的時候，一些小把戲就能解決臨時問題。
那就是遮瑕膏和BB霜啦。各大超市都有賣，直接買女性用的就可以，導(dǎo)購會幫助你找到適合你膚色的遮瑕膏和BB霜。
但是如果你有嚴(yán)重的痘印、暗瘡，建議你還是找專業(yè)醫(yī)生解決吧。
眉毛和胡須
我問過很多女孩子，一個男人看起來臟兮兮的關(guān)鍵問題在哪兒？她們的答案跟約好了一樣：“毛神！”
而很多男人給我的回應(yīng)卻是：“沒點兒毛還叫男人嗎？”
男女之間審美的差異就這么大。
出于整潔的需要，我建議你修眉毛、刮胡子，這一點都不娘，剃須刀、修眉刀等工具可以輕松在網(wǎng)上買到，再懶一些，理發(fā)店也可以幫你修剪。我敢肯定你看《大話西游》里至尊寶刮完臉以后第一反應(yīng)是：“天啊好帥！”相信我，女人們也是一樣。
手腳指甲
注意，是手腳。這是女人絕對不會忽視的細(xì)節(jié)。
記住，留指甲是十分邋遢的表現(xiàn)。如果你留指甲，請現(xiàn)在就剪掉！然后，用指甲銼子，把它的邊角打磨光滑�？�，你現(xiàn)在是不是擁有了一雙藝術(shù)家一樣修長干凈的手？
女人們比我們敏感得多，看到臟臟的指甲能讓她對你的印象直線墜機(jī)。所以，定期清理指甲吧，常洗手、勤修剪，若想要更好的體驗，也可以去美甲店。
口臭與體味
口臭與體味是個人形象的頭號殺手。
味道可以讓她神魂顛倒，也可以讓她奪路而逃。嗅覺是五感之中記憶留存最長的感覺，女人也許會因為味道記住你一輩子。我們都要知道的是，口臭、汗臭、狐臭絕對不是什么男人味兒。
克服口臭最有效的方式是好好刷牙和勤喝水。
以前我老說“大眾情人不能沒有水”，是因為我深知多喝水的重要性。另外，常備一些口氣清新劑和薄荷糖也不錯。如果常年口氣重，還是得去看看醫(yī)生。
對付體味，有的人會噴味道很濃重的香水、古龍水來遮蓋，這其實是錯誤的。混雜著香水味的汗臭其實更惡心。
正確的方式是在洗完澡以后往身上噴一些止汗露或者是香氛。最重要的是洗澡得認(rèn)真勤快，隨隨便便沖一下的話，身上的味道是不會好聞的。衣服也得勤換，臭味通常都是從臟衣服上飄出來的。
至此，你的第一課就結(jié)束了。優(yōu)化外形是一項可以終身受益的投資，也是吸引女性的第一步，值得你持之以恒地認(rèn)真對待。
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