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　　如果你讓我用一個詞來概括女性的思想、文化和行動的特征，那就是“互聯(lián)”。
　　
　　——羅賓•摩根（1941—），作家
　　
　　找個安全的地方講出自己的故事
　　
　　你是自己人生故事的講述者，你可以譜寫傳奇，也可放棄。
　　
　　——伊莎貝爾•阿連德（1942—），智利裔美國作家
　　
　　在過去的十多年里，我們四人圍在一張餐桌旁講述著自己的故事。我們期待每一次的相聚，因為我們知道，只有在這個地方，我們的故事才有人傾聽。也只有在這個地方，我們才能找到全神貫注聽我們講故事的人，她們不會對你的故事進(jìn)行任何評價。絲毫不懷疑地說，在這里講故事會變得理智、清醒，有時候甚至可以挽救我們的生命。
　　
　　我們相信，每個女人都需找到一個安全的地方來講述自己的故事。找個合適的時間和地點，與關(guān)心你的女性朋友聚一聚。這些年的親身體驗告訴我們，和朋友們待在一起提高了我們在面對挑戰(zhàn)時的承受力。當(dāng)生活開始走下坡路時，我們首先會想到召集一群朋友來給自己打氣，以繼續(xù)前行。從朋友這里，你可以得到無窮的支持和幫助。
　　
　　如果你認(rèn)為沒時間做這樣的事情，我們勸你再好好想想；如果你覺得現(xiàn)在沒精力做這種事，這恰好是你現(xiàn)在就該這么做的理由；如果你覺得精力不夠，那是因為你把所有的問題都自己扛；如果你現(xiàn)在感覺空虛，那你就更需要女性朋友的關(guān)心，她們的支持和鼓勵可以填充你的情感空虛。餐桌好友就是這樣一群可以慰籍你心靈的人。從今天開始，先從簡單的七個步驟做起。完成這七個步驟，你就可以建立起一個不錯的女性社交圈。
　　
　　建立餐桌好友圈的七個步驟
　　
　　當(dāng)全世界的人都拋棄你時，依然留在你身邊的那個人是你真正的朋友。
　　
　　——無名氏
　　
　�。�1）不管現(xiàn)在你的生活有多糟，你要和你喜歡的女性一起策劃一個小聚會。她們不必是名人、有錢人，或者地位顯赫的人。你不必對她們十分了解，但必須是值得你尊敬，和你價值觀相同的人。她們樂于傾聽你的故事，你們相互鼓勵，并且忠誠。
　　
　　許多女性都像你一樣，總是感到孤獨。那么現(xiàn)在就是最好的時機，和那些跟你一起拼車接小孩的母親們組成一個小社交圈。在工作中，也許你和她只有點頭之交，但總感到你們之間存在著深深的默契。也許她是募捐活動中你傾慕的某個募捐委員會中言行一致，永遠(yuǎn)可以信賴的人。
　　
　�。�2）找個環(huán)境舒適的地方相聚，這樣給人一種安全感。可以是咖啡館的一個角落，那兒能帶給你私密的感覺�？梢允悄阒幸獾娘埖甑暮笈抛牢�，或者就在你家的客廳。這些年來，我們這幾個人家里的餐桌就是我們聚會的地方。
　　
　�。�3）不用刻意去準(zhǔn)備。給對方打個電話，或者發(fā)一份電子郵件，或者面對面地親自邀請她。事先告訴她們，你知道她們很忙，但是這樣一個聚會的目的是為了創(chuàng)建一個互相幫助的團體，在一個私密的地方，你們談?wù)撝�各自的生活。歡迎每一個參與者說說她的工作、家庭、健康、經(jīng)濟狀況，任何讓她憂心忡忡的事情。給你們的小團體起個名字，按時參加聚會（幾個星期一次，最少一個月一次）。我們這個小團體一個月聚一次，但常常都不只一次，只要我們其中一人有困難，我們都會聚在一起。
　　
　　（4）前幾次餐桌聚會如果按照某種框架來做，大概會受益。我們聚會時，通常會以啟發(fā)性的問題開始：
　　
　　•最近怎么樣？
　　
　　•有需要幫助的嗎？
　　
　　•哪些人可以幫助我們？
　　
　　•目前生活中最幸福的事情是什么?
　　
　　•你在笑什么？
　　
　　•今天我們什么時候離開這里，今天我們彼此承諾為自己要做的三件事是什么？
　　
　�。�5）千萬不要讓你的餐桌聚會變成“同情會”。同情會只會挖空你的意志，對你毫無益處。聚會的目的不單單是為了抱怨，如果是這樣，請就此打住。說出正在困擾你的事情、讓你擔(dān)心的事情，或者讓你心碎的事情，然后尋求建議。大家一起出謀劃策來解決你所面臨的難題。享受其中的樂趣吧，放聲去哭，放聲去笑吧。
　　
　�。�6）書中每章后的智囊箱可作為你們每次聚會討論的重點。我們在智囊箱中設(shè)置練習(xí)題的目的就是讓你們小團隊聚會時一起完成。把這些話題和問題討論一下。
　　
　�。�7）瀏覽www.thisisnotthelifeiordered.com，查看更多有關(guān)餐桌會議的資料。讓我們認(rèn)識一下你們的小團隊，并把你們的故事告訴我們。
　　
　　我們講過的故事
　　
　　如果說成立一個女性社交圈有秘籍的話，那么這個秘籍就是圈中的每個人都彼此了解對方的故事，知道每個人的經(jīng)歷，知道什么挑戰(zhàn)和困難是無足輕重的，什么是至關(guān)重要的……
　　
　　——讓•欣諾達(dá)•波倫，精神病學(xué)家，作家