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　　死亡、納稅和分娩從不考慮時(shí)間上是否合適。
　　
　　——瑪格麗特•米歇爾（1900—1949年），《飄》的作者
　　
　　一肩多扛不值得驕傲
　　
　　要想快速解脫，就盡量放慢節(jié)奏。
　　
　　——莉莉•托姆林（1939—），喜劇演員和女演員
　　
　　“當(dāng)我的孩子剛開始蹣跚走路時(shí)，”黛博拉•斯蒂芬斯說，“我的生活就像其他無數(shù)母親一樣：天剛亮就開始工作，在奶瓶里沖好牛奶，裝好紙尿布，然后驅(qū)車前往一所日托托兒所。送完孩子，接著去上班，這一切都必須在七點(diǎn)半之前搞定。晚上回到家，有一大堆要洗的衣服，廚房要整理，還要跟孩子一起玩。周末還要打掃房間，購物。筋疲力盡是我最大的感受。
　　
　　“一天，我感冒了。當(dāng)時(shí)我想，這些工作現(xiàn)在不干，以后要補(bǔ)上的更多，所以就帶病繼續(xù)工作。白天吃飯的三十分鐘我回家睡了三十分鐘，因?yàn)槲艺娴膱?jiān)持不下去了。就這樣忙了三個(gè)星期，我最終還是倒下了，躺在急診室的病床上，醫(yī)生說我得了肺炎。我的錯(cuò)誤就是對(duì)每個(gè)人都很細(xì)心，除了我自己。結(jié)果我不得不放下工作，在家休息了好幾天，家務(wù)活也留下了一大堆，影響到我身邊人的正常生活。此事讓我認(rèn)識(shí)到，從現(xiàn)在開始，我要像照顧別人那樣照顧自己。”
　　
　　你在列表上嗎
　　
　　在哪兒開始并不重要，重要的是在哪兒結(jié)束。
　　
　　——菲斯•利特菲爾德，作家
　　
　　“一切都是從那張可怕的粉色通知單開始的，”邁克里尼•麗斯蕾說道，“這些通知單是孩子從學(xué)校帶回來的。紙上的內(nèi)容讓所有做母親的人感到恐懼，頭虱在他們學(xué)校流行開來。每天晚上，我都要檢查孩子的頭發(fā)，并很快發(fā)現(xiàn)，這些可怕的不速之客確實(shí)已經(jīng)光臨我家。
　　
　　“我每天都要把四個(gè)床單扯下來清洗、除塵、消毒，除此之外，我還要每天檢查孩子們、老公，甚至寵物身上是否干凈。那幾天我?guī)缀鯖]有休息過，而且這樣的日子持續(xù)了兩周。最后，待到我們的房間和房間的主人都已經(jīng)徹底擺脫了這些小害蟲時(shí)，我已經(jīng)累壞了，期盼著周末到森林里放松一下。
　　
　　“到森林的第二天，我就開始病了。我發(fā)現(xiàn)我的腋窩和耳朵后面有些小包。我開始擔(dān)心起來。隨著時(shí)間的推移，我開始發(fā)燒。我們不得不離開營地前往當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院。
　　
　　“我躺在急診室的病床上，腦子里浮現(xiàn)的是我知道的二十五種可怕疾病。我想到了孩子和丈夫，如果沒有我，他們?cè)撛趺崔k？我已經(jīng)做好最壞打算，耳朵和腋窩下出現(xiàn)的小包可能就是——癌癥。
　　
　　“值班醫(yī)生對(duì)我進(jìn)行了全面檢查，還對(duì)我抽血進(jìn)行了化驗(yàn)，醫(yī)生告訴我說一個(gè)小時(shí)后結(jié)果就能出來。我越等越擔(dān)心，不斷告訴自己說我就要死了。
　　
　　“‘麗斯蕾女士’，護(hù)士打斷了我的思緒，‘醫(yī)生現(xiàn)在想和你談一談。’我走進(jìn)醫(yī)生的房間，看著醫(yī)生那張凝重的臉，我更加害怕了。醫(yī)生看著我說：‘我的懷疑已經(jīng)被證實(shí)了。你患了我從醫(yī)二十五年來見過的最嚴(yán)重的頭虱病，你身上的那些小包是虱子引起的過敏癥。’
　　
　　“虱子！不是癌癥，也不是什么危及生命的疾病。
　　
　　“我忘了把自己放在必須被照顧的人員之列，因?yàn)槲姨珦?dān)心自己的家人而忽略了自己。我每天檢查房間里的每一個(gè)人，甚至寵物，但就是沒有檢查自己。我的錯(cuò)誤就是做了一份沒有把自己包括在內(nèi)的必做事情列表。”
　　
　　丟掉這些列表
　　
　　我討厭家務(wù)活！整理床鋪、洗碗，六個(gè)月后你又得重新開始。
　　
　　——瓊•里弗斯（1933—），喜劇演員
　　
　　我們要照顧孩子、小狗、貓咪、伴侶、同事、團(tuán)隊(duì)、親戚�？纯磁�性的必做列表，除了“我”之外，什么都有。盡管我們需要八個(gè)小時(shí)的睡眠，但我們的睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。我們?cè)诼飞铣燥垼�把自己的時(shí)間排得滿滿的。然而，我們其中很多人卻以忙為驕傲。我們羨慕這些每天都把時(shí)間安排得滿滿的人。