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當(dāng)前位置:圖書頻道 > 婚戀家庭 > 寫給女人的枕邊書 > 第 3 章 學(xué)會(huì)去愛“錯(cuò)誤”
第3節(jié) 做一張“不必做”的列表

  死亡、納稅和分娩從不考慮時(shí)間上是否合適。
  
  ——瑪格麗特•米歇爾(1900—1949年),《飄》的作者
  
  一肩多扛不值得驕傲
  
  要想快速解脫,就盡量放慢節(jié)奏。
  
  ——莉莉•托姆林(1939—),喜劇演員和女演員
  
  “當(dāng)我的孩子剛開始蹣跚走路時(shí),”黛博拉•斯蒂芬斯說,“我的生活就像其他無數(shù)母親一樣:天剛亮就開始工作,在奶瓶里沖好牛奶,裝好紙尿布,然后驅(qū)車前往一所日托托兒所。送完孩子,接著去上班,這一切都必須在七點(diǎn)半之前搞定。晚上回到家,有一大堆要洗的衣服,廚房要整理,還要跟孩子一起玩。周末還要打掃房間,購物。筋疲力盡是我最大的感受。
  
  “一天,我感冒了。當(dāng)時(shí)我想,這些工作現(xiàn)在不干,以后要補(bǔ)上的更多,所以就帶病繼續(xù)工作。白天吃飯的三十分鐘我回家睡了三十分鐘,因?yàn)槲艺娴膱?jiān)持不下去了。就這樣忙了三個(gè)星期,我最終還是倒下了,躺在急診室的病床上,醫(yī)生說我得了肺炎。我的錯(cuò)誤就是對(duì)每個(gè)人都很細(xì)心,除了我自己。結(jié)果我不得不放下工作,在家休息了好幾天,家務(wù)活也留下了一大堆,影響到我身邊人的正常生活。此事讓我認(rèn)識(shí)到,從現(xiàn)在開始,我要像照顧別人那樣照顧自己。”
  
  你在列表上嗎
  
  在哪兒開始并不重要,重要的是在哪兒結(jié)束。
  
  ——菲斯•利特菲爾德,作家
  
  “一切都是從那張可怕的粉色通知單開始的,”邁克里尼•麗斯蕾說道,“這些通知單是孩子從學(xué)校帶回來的。紙上的內(nèi)容讓所有做母親的人感到恐懼,頭虱在他們學(xué)校流行開來。每天晚上,我都要檢查孩子的頭發(fā),并很快發(fā)現(xiàn),這些可怕的不速之客確實(shí)已經(jīng)光臨我家。
  
  “我每天都要把四個(gè)床單扯下來清洗、除塵、消毒,除此之外,我還要每天檢查孩子們、老公,甚至寵物身上是否干凈。那幾天我?guī)缀鯖]有休息過,而且這樣的日子持續(xù)了兩周。最后,待到我們的房間和房間的主人都已經(jīng)徹底擺脫了這些小害蟲時(shí),我已經(jīng)累壞了,期盼著周末到森林里放松一下。
  
  “到森林的第二天,我就開始病了。我發(fā)現(xiàn)我的腋窩和耳朵后面有些小包。我開始擔(dān)心起來。隨著時(shí)間的推移,我開始發(fā)燒。我們不得不離開營地前往當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院。
  
  “我躺在急診室的病床上,腦子里浮現(xiàn)的是我知道的二十五種可怕疾病。我想到了孩子和丈夫,如果沒有我,他們?cè)撛趺崔k?我已經(jīng)做好最壞打算,耳朵和腋窩下出現(xiàn)的小包可能就是——癌癥。
  
  “值班醫(yī)生對(duì)我進(jìn)行了全面檢查,還對(duì)我抽血進(jìn)行了化驗(yàn),醫(yī)生告訴我說一個(gè)小時(shí)后結(jié)果就能出來。我越等越擔(dān)心,不斷告訴自己說我就要死了。
  
  “‘麗斯蕾女士’,護(hù)士打斷了我的思緒,‘醫(yī)生現(xiàn)在想和你談一談。’我走進(jìn)醫(yī)生的房間,看著醫(yī)生那張凝重的臉,我更加害怕了。醫(yī)生看著我說:‘我的懷疑已經(jīng)被證實(shí)了。你患了我從醫(yī)二十五年來見過的最嚴(yán)重的頭虱病,你身上的那些小包是虱子引起的過敏癥。’
  
  “虱子!不是癌癥,也不是什么危及生命的疾病。
  
  “我忘了把自己放在必須被照顧的人員之列,因?yàn)槲姨珦?dān)心自己的家人而忽略了自己。我每天檢查房間里的每一個(gè)人,甚至寵物,但就是沒有檢查自己。我的錯(cuò)誤就是做了一份沒有把自己包括在內(nèi)的必做事情列表。”
  
  丟掉這些列表
  
  我討厭家務(wù)活!整理床鋪、洗碗,六個(gè)月后你又得重新開始。
  
  ——瓊•里弗斯(1933—),喜劇演員
  
  我們要照顧孩子、小狗、貓咪、伴侶、同事、團(tuán)隊(duì)、親戚?纯磁缘谋刈隽斜恚“我”之外,什么都有。盡管我們需要八個(gè)小時(shí)的睡眠,但我們的睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。我們?cè)诼飞铣燥垼炎约旱臅r(shí)間排得滿滿的。然而,我們其中很多人卻以忙為驕傲。我們羨慕這些每天都把時(shí)間安排得滿滿的人。


  
  夠了,請(qǐng)別說了,實(shí)際上,這幾乎要我們的命了。我們必須把自己放在列表里的第一位,否則,我們不會(huì)有精力和體力來照顧自己,或者那些需要我們照顧的人。
  
  作家和管理顧問湯姆•皮特斯建議說,到了把必做列表改為不必做列表的時(shí)候了。對(duì)此,我們贊同。
  
  我們需要把那些無關(guān)緊要、毫無價(jià)值的事情從列表上刪掉。我們需要重新調(diào)整我們的生活,讓生活擁有更多的快樂。女性需擠出更多的時(shí)間來做些讓生活更有意義的事情,放棄那些無意義的事情。
  
  第二天早上,當(dāng)你準(zhǔn)備寫必做列表時(shí),好好想想這些。找出兩件你不用做的事情從列表上刪除。工作一天之后,你可以叫個(gè)外賣作為晚餐,而不是做一頓精美的大餐。也許你可以讓別人來組織辦公室派對(duì),而不是所有的工作都是你一個(gè)人來完成。
  
  

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