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第2節(jié) 卷首依戀測試2:你了解戀人的依戀風(fēng)格嗎

  下面這個問卷也是給你做的,完成之后,很快就能判斷戀人的依戀風(fēng)格。問卷包括三組內(nèi)容,每組都列出了戀人的若干性格特點,列舉一些生活習(xí)慣。
  
  在讀完每一項性格特點之后,請根據(jù)你們的日常交流和言行,來判斷戀人是否符合這項描述。請在符合描述的項目下畫勾。注意,只要你的戀人在多數(shù)情況下都符合某項性格特點,那么他就符合這項性格特點。還有,如果戀人的行為符合某個例子,也應(yīng)該認(rèn)為他符合這個特點。
  
  A組依戀風(fēng)格描述
  
  1.在戀情中需要大量親密感。
  
  在開始戀愛的時候,就答應(yīng)一起度假、同居、或整天粘在一起(不一定是他提出這樣的要求)。
  
  非常喜歡身體的接觸,比如拉手、愛撫、親吻。
  
  2.缺乏安全感,害怕被拒絕。
  
  盤問你的過去,把自己和你的前任相比較。
  
  試探你對前任是否余情未了。
  
  為了讓你高興,什么都愿意做。
  
  害怕你不再愛他,或?qū)λヅd趣。
  
  3.沒有戀人就不開心。
  
  即使他不說,你也能感覺到他非常想找個人戀愛。
  
  有時候,和他約會就像接受“未來配偶”面試。
  
  4.為了抓住你的心,而玩弄一些感情把戲。
  
  你幾天不打電話,他裝出毫不在意的樣子。
  
  假裝很忙。
  
  為了讓你對他產(chǎn)生更大興趣,而試圖操控一些局面。
  
  5.不說明自己為什么事生氣,讓你猜測。
  
  以為你能察言觀色,等著你發(fā)現(xiàn)他在生氣。如果你沒注意到,他就怒火發(fā)作。
  
  6.發(fā)泄怒氣,而不想怎么解決問題。
  
  爭吵的時候,脅迫你分手,之后又后悔。
  
  從不說自己想要什么,而是積許多怨氣,最后一起向你發(fā)作。
  
  7.把戀情中的所有摩擦,都看成你對他的不滿。
  
  他舉辦一次派對,你加班不能參加,他認(rèn)為“你就是不想見我的朋友”
  
  回到家你感覺累了,不想說話,他認(rèn)為“你再也不愛我了”。
  
  8.為了避免被拒絕或受傷害,不主動向你表白。
  
  你給他打電話,他才給你打電話;你向他表達愛意,他才向你表達。不敢冒一點受傷的風(fēng)險。


  
  9.對戀情高度重視,心思完全被它占據(jù)。
  
  約會結(jié)束后,你累了回家睡覺。而他回去和朋友們分析討論你們見面的每一個細(xì)節(jié)。
  
  你們不在一起的時候,他不停地打電話發(fā)短信,或者突然冷淡下來,一個電話都不打,一條短信也不發(fā)。
  
  10.害怕你由于一些小事嫌棄他,認(rèn)為自己必須非常努力,才能維持你們的愛。
  
  對你說“我今天給你打了這么多電話,你是不是感到很煩啊”,或者“在你家人面前我沒表現(xiàn)好,他們一定不喜歡我”。
  
  11.懷疑你不忠。
  
  找到你的密碼,檢查你的郵箱。
  
  對你去哪里高度警覺。
  
  檢查你的個人物品,尋找你不忠的證據(jù)。
  
  B組依戀風(fēng)格描述
  
  1.忠實可靠,言行一致。
  
  守信,說什么時候打電話,就一定會打來。不輕易取消做好的計劃。如果實在沒辦法,會提前告訴你,向你道歉,同時提出另一個彌補的計劃。
  
  從不食言。做不到的事情,會認(rèn)真解釋。
  
  2.有事和你一起談,不做單方面的決定。
  
  遇到麻煩會和你討論,在聽完你的意見之后,才做決定。
  
  做計劃的時候,考慮你的喜好和想法,不自以為是。
  
  3.對情感態(tài)度豁達。
  
  不執(zhí)著于尋找某特定類型的戀人,比如一定要某個年齡,一定要某種外貌。
  
  接受戀情帶給生活的變化,例如一起居住,使用同一個銀行賬號。
  
  不對異性進行偏激的評價和絕對的概括,例如“所有的男人都是好色之徒”,,“一旦結(jié)婚人就變了”。
  
  “所有的女人都喜歡高富帥”或
  
  4.能順暢交流感情問題。
  
  當(dāng)你問到兩人的感情狀態(tài)或未來時,即使他的回答不一定讓你高興,他也不反感這類問題。
  
  不高興時會告訴你原因,不發(fā)無名怒火,不讓你瞎猜。
  
  5.兩人發(fā)生爭吵時,愿意面對問題。
  
  盡力去了解你為什么事情生氣,努力解決問題。
  
  發(fā)生誤會的時候,不爭論誰對誰錯,而是想著怎么解決問題。
  
  6.不害怕承諾和依賴。
  
  不擔(dān)心你侵占他的個人空間,或者損害他的自由。
  
  不怕戀人“騙”他結(jié)婚,花他的錢等。
  
  7.不把感情當(dāng)成苦差。
  
  不強調(diào)自己為感情付出了多少,犧牲了多少。
  
  即使生活環(huán)境不如意,如工作繁累,也愿意開始一段感情。
  
  8.親密之后,更加親密。
  
  在深入的情感對話之后,讓你感覺安心,給你心理支持。不會突然間變得冷淡。
  
  親密之后,他對你說你對他很重要,而不只是談?wù)撔钥旄小?br />   
  9.介紹朋友家人和你認(rèn)識。
  
  讓你進入他的朋友圈。也許并不主動要你去見他的家人。然而,
  
  只要你提出想見他家人,或者請他見你的家人,他都會很樂意。
  
  10.情感表達自如。
  
  經(jīng)常告訴你他對你的心意。
  
  不吝惜“我愛你”這三個字。
  
  11.不玩感情游戲。
  
  有話說清楚,不讓你瞎猜,不故意做讓你吃醋的事情。
  
  不計較誰付出的更多,不認(rèn)為“我已經(jīng)打了兩次電話,這次該
  
  你打了”,或者“上次你讓我等了一天,這次我也讓你等一天”。
  
  C組依戀風(fēng)格描述
  
  1.對你若即若離。
  
  時而冷漠,時而親近(讓你欲罷不能)。
  
  有時打爆電話,有時不打電話。
  
  有時候展望兩人的未來,說:“我們一起住的時候,一定要……”
  
  有的時候,又表現(xiàn)出你們之間沒有未來的樣子。
  
  2.極度重視獨立,輕視依賴感。
  
  說“我需要更多個人空間”。
  
  說“我工作太忙,沒時間認(rèn)真考慮情感的事”。
  
  說“我不會和依賴感強的人在一起”。
  
  3.嘲笑你,貶低你,或者貶低前任(開玩笑地嘲笑和貶低也算)。
  
  拿你看地圖的窘態(tài)開玩笑,或者說你又矮又胖真“可愛”。
  
  說以前喜歡某人,一段時間之后,就因為對方外貌缺陷而心生嫌棄。
  
  曾對前任不忠。
  
  4.設(shè)法在情感和身體方面與戀人保持一定距離。
  
  和前任有6年戀情,但一直分居。
  
  在家分床睡覺,或者堅持分開蓋各自的被子。
  
  喜歡一個人度假或旅游。
  
  對兩人的未來不做計劃。你們下次什么時候見面、什么時候搬到一起住,他都不提。
  
  走路時,不和你并排走,一定要走在你前面,保持一段距離。
  
  5.和戀人保持分明的界限。
  
  從不邀請你去他家,總是在你家見面,也不讓你見他的朋友。
  
  讓你感覺他的家人朋友都與你無關(guān)。
  
  6.對愛情有不切實際的浪漫幻想。
  
  滿懷期待地談起自己理想中的完美伴侶。
  
  把前任完美化,不解釋上一段感情哪里出了問題
  
  說“我永遠(yuǎn)也忘不了前任,以后再不可能那么愛另一個人了”。
  
  7.不信任戀人,總覺得戀人在利用他。
  
  認(rèn)定戀人都想“騙”其結(jié)婚。
  
  害怕戀人在經(jīng)濟方面占便宜。
  
  8.關(guān)于戀愛,有一些固執(zhí)的看法,讓你必須遵守。
  
  成為其戀人的條件:非常英俊、非常漂亮、一定要瘦,或者一定
  
  要皮膚白等。
  
  認(rèn)定人應(yīng)該只戀愛不結(jié)婚,永遠(yuǎn)都應(yīng)該分開居住。
  
  對異性抱有絕對的看法,例如評價說“所有的男人都好色”,“所
  
  有的女人都拜金”,或者說“一旦結(jié)婚,人就變了”。
  
  不愛打電話,即使你的主要聯(lián)系方式是電話,對方也不肯屈就,
  
  從不打電話。
  
  9.發(fā)生爭吵的時候,回避問題,或者情緒火爆。
  
  說“快別說了,我不想聽”這類的話。
  
  氣得一陣風(fēng)一樣離家出走。
  
  10.不說清自己的意思,讓你猜。
  
  和你交往很久,從來沒說過“我愛你”之類表達心意的話。
  
  說自己計劃出國一年,卻不談這件可能影響到你們感情的事。
  
  11.不和你談心,不談你們的感情現(xiàn)狀。
  
  你問他對未來有什么打算,他的反應(yīng),讓你感覺你不該問這個問題。
  
  你跟他講自己感到困擾,他說“對不起”,然后就沒了下文。
  
  他有避諱的話題,這些事你在他面前絕不能提起。
  
  現(xiàn)在統(tǒng)計一下你的各組畫勾數(shù)目:在A組依戀風(fēng)格描述下畫勾的總數(shù):在B組依戀風(fēng)格描述下畫勾的總數(shù):在C組依戀風(fēng)格描述下畫勾的總數(shù):
  
  統(tǒng)計完畢A、B、C各項的總數(shù)之后,數(shù)目最多的那一項表明你戀人的依戀風(fēng)格。A項最多,說明戀人是焦慮型依戀風(fēng)格;B項最多,說明戀人是安全型依戀風(fēng)格;C項最多,則說明戀人屬于回避型依戀風(fēng)格。如果你的戀人有兩組畫勾數(shù)目都比較多,那兩組大約是A組和C組,它們分別代表著焦慮型和回避型。這兩種依戀風(fēng)格的某些外在行為表現(xiàn)相似但是內(nèi)在動機不同。如果遇到這種難以確定的情況,請參考正文中相關(guān)章節(jié)的“黃金法則”做出最接近事實的判斷。
  
  焦慮型戀人:只要你愿意了解他的內(nèi)心想法,你會發(fā)現(xiàn)焦慮也不全是一件壞事。你的戀人渴望親密的感情,一旦發(fā)覺感情受到哪怕一絲一毫威脅,他就會認(rèn)為發(fā)生了天大的事情。有時候,你無心的舉動被他夸大,覺得感情出現(xiàn)了問題,于是他心情變得非?只拧T愀獾氖,他不太善于和你交流內(nèi)心的感受。他以為發(fā)脾氣和吵鬧能解決問題,不料卻造成你的不快。結(jié)果就是,他感到心情沮喪,你們之間的感情進入惡性循環(huán)。這種情況聽起來?膳,不過你不必?fù)?dān)心。只要你細(xì)心一點,平息他恐慌的內(nèi)心,他就會傾心于你,對你充滿愛慕和依賴。一旦你滿足他對于安全感的基本需要,他敏感的心就會轉(zhuǎn)而關(guān)注你需要什么,盡心盡力地輔助你。更棒的是,隨著你們關(guān)系的改善,他會漸漸知道怎么更好地與你交流,你也就越來越用不著猜測他的心思。
  
  安全型戀人:你的戀人喜歡親密關(guān)系,同時不會過于敏感,不總是擔(dān)心被你拋棄。他善于交流自己的想法,方式直接而溫和。和這樣一個人戀愛,你無需要求他對你親近,因為他本能地就會和你親近。你們二人可以放松心情,享受戀愛。你的戀人愿意聆聽你的看法和意見,以兩個人都能接受的方式做事。他天生知道愛情的真諦在于你中有我,我中有你,你的利益就是我的利益,反過來也是如此。由于戀人具有這些優(yōu)點,你可以自由地做你自己,不必緊繃心弦。這種放松而親密的關(guān)系,有利于你的幸福安康。
  
  回避型戀人:你的戀人不像安全型和焦慮型戀人一樣渴望親密關(guān)系。他的大腦與其他類型相比,并沒有異常之處,他其實也需要關(guān)懷、需要愛。只是太過親密的關(guān)系會讓他感到束縛。他的日常言行,比如對某個電視節(jié)目的堅持、對育兒方式的堅持,其實都是對個人空間和獨立的堅持。他堅持的結(jié)果往往是你不得不妥協(xié)。如果你不妥協(xié),他就會縮回自己的世界,把你拒于千里之外。研究結(jié)果表明,回避型戀人幾乎從來不和同類談戀愛,因為這樣的兩個人處不到一塊兒去。
  
  

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