- 第3節(jié) 原來(lái)都是依戀風(fēng)格決定的
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塔瑪拉與格雷格談戀愛的時(shí)候，本書作者之一阿米爾正在哥倫比亞大學(xué)兒童治療護(hù)理中心兼職。在兒童治療護(hù)理中心，阿米爾以兒童依戀理論為依據(jù)，幫助親子之間建立更有安全感的關(guān)系。依戀治療對(duì)改善親子關(guān)系的顯著作用，鼓勵(lì)了阿米爾對(duì)依戀理論進(jìn)行更加深入的研究。他研讀了著名依戀理論學(xué)者辛迪•哈贊（CindyHazan）和菲利普•謝弗（PhillipShaver）見解獨(dú)到的研究成果。這兩人的研究表明，成人依戀與親子依戀有諸多相似之處。阿米爾閱讀大量相關(guān)書籍后，發(fā)現(xiàn)成年人在戀愛中的表現(xiàn)，多數(shù)情況下都符合依戀理論的描述。他意識(shí)到，依戀理論對(duì)日常生活很有指導(dǎo)意義，能夠幫助許多人改善感情現(xiàn)狀。
這個(gè)發(fā)現(xiàn)，讓阿米爾激動(dòng)不已。他立刻給本書的合著作者雷切爾打電話。他說，盡管成人戀愛時(shí)的表現(xiàn)看起來(lái)紛繁復(fù)雜、無(wú)章可循，但都能用依戀理論解釋。鑒于依戀理論的潛在作用，應(yīng)該把學(xué)術(shù)研究和現(xiàn)實(shí)案例結(jié)合起來(lái)，將其轉(zhuǎn)化為可操作的戀愛關(guān)系指南，方便人們了解依戀理論，并真正地改善愛情生活。阿米爾的想法得到了雷切爾的積極回應(yīng)，兩人決定一同研究成人依戀理論，探索它在現(xiàn)實(shí)中的應(yīng)用。
與兒童依戀相似，成人依戀主要包括安全型、焦慮型和回避型三種，反映了不同的人對(duì)親密關(guān)系的需求，以及與戀人的互動(dòng)方式：
安全型群體在戀愛中的表現(xiàn)，具有溫和親切的特質(zhì)，最能享受親密關(guān)系。
焦慮型群體雖然也渴望親密關(guān)系，卻常常憂心忡忡，害怕戀人的愛不能持久。
回避型群體則逃避親密關(guān)系，認(rèn)為親密關(guān)系使他們失去自由，因而總避免與戀人過于親密。
概括起來(lái)，三種群體主要有以下差別：
對(duì)親密關(guān)系和相依相伴的看法不同。
處理矛盾的方式不同。
對(duì)性的態(tài)度不同。
表達(dá)自身愿望和需求的能力不同。對(duì)戀愛關(guān)系的期望值不同。
社會(huì)中的大多數(shù)人，不管是情竇初開的少年，還是白頭偕老的夫妻，都可以從這三種依戀類型中找到自己的風(fēng)格。也有很少一部分人屬于后兩種類型的結(jié)合，即焦慮回避型。在所有人的依戀類型中，有超過50%的人屬于安全型，大約20%的人屬于焦慮型，25%屬于回避型，剩下3%～5%可以歸結(jié)于第四種類型，即焦慮回避型。
戀愛中，成人糾葛不清的行為方式確實(shí)令人費(fèi)解。然而依戀理論開辟了全新的視角。成人依戀研究成果卓著，已經(jīng)有數(shù)以百計(jì)的學(xué)術(shù)論文和數(shù)十部專著一次又一次地證明，成人依戀不僅存在，而且超越了國(guó)家和文化，在世界各地的戀人身上，顯示出驚人的普遍性和適用性。
戀人的表現(xiàn)有時(shí)讓人感到困惑�，F(xiàn)在，只要了解他的依戀風(fēng)格，就很容易理解并預(yù)測(cè)那些失常的行為。實(shí)際上，人們?cè)趹賽壑械难孕�，無(wú)論多么不可思議，都受其依戀風(fēng)格影響。
幼時(shí)經(jīng)歷會(huì)影響我們的愛戀？
最初，人們認(rèn)為成人依戀風(fēng)格主要受幼時(shí)環(huán)境的影響。幼兒受到父母照顧的狀況，直接決定了他以后的依戀類型。也就是說，如果父母關(guān)心幼兒，敏感于孩子的情緒，明白孩子的需求，并積極地滿足他們，那么孩子長(zhǎng)大之后，就是安全型依戀風(fēng)格。
如果父母心不在焉，對(duì)幼兒突然疼愛有加、突然冷落不理，那么孩子以后就會(huì)發(fā)展成焦慮型依戀風(fēng)格。如果父母完全漠視孩子，對(duì)幼兒的需求不聞不問，那么兒童成年后就是典型的回避型依戀風(fēng)格。
這些假設(shè)看似有理，卻并不準(zhǔn)確全面。如今，研究結(jié)果告訴我們，成人依戀風(fēng)格的形成有多種影響因素，幼時(shí)環(huán)境只是其中之一。但還有許多別的因素，包括我們的生活經(jīng)歷，也是關(guān)鍵性影響因素。相關(guān)內(nèi)容在本書第7節(jié)有詳細(xì)講述。
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