亚洲欧美另类图片_天天躁夜夜躁狠狠躁2021_年轻的邻居女教师1_日本无遮挡色又黄的视频在线

　　你想啊，看到對(duì)方不論是獸也好人也好妖也好，當(dāng)他們兇相畢露時(shí)，能夠害怕憤怒表情的人早就溜之大吉了，或者干脆就地裝死，唯獨(dú)你對(duì)這些個(gè)不感冒，還傻傻豎在原地深情對(duì)望，不叉你叉誰(shuí)呢？
　　
　　因此，會(huì)躲避“憤怒表情”的人更可能生存下來(lái)，從而將這種基因一代一代傳下去。
　　
　　這樣在人類所有種族中，就有了傾向于躲避那些侵略性強(qiáng)的和享有社會(huì)特權(quán)的群體的這種特性。
　　
　　只是，過(guò)度躲避和敏感的下場(chǎng)就是可能罹患上惱人的社交恐懼癥！
　　
　　在我還住校那會(huì)兒，若是哪天在寢室中磨磨嘰嘰蹉跎了一日無(wú)所事事的話，便會(huì)心生悲涼，滿腹怨氣，抓住身旁的人吼它一嗓子：“我習(xí)得性無(wú)助了�。�”好為自己的虛度光陰找個(gè)開(kāi)脫的理由。
　　
　　到底什么是“習(xí)得性無(wú)助”？
　　
　　這次得再請(qǐng)出那條大狗，把它關(guān)進(jìn)籠子里，然后旁邊有人按響蜂鳴器，接著用電擊痛苦地刺激它，頓時(shí)它就作困獸狀，上躥下跳，屁滾尿流。
　　
　　多次刺激后，打開(kāi)籠子，再按響蜂鳴器，此時(shí)，還未等電擊，大狗便開(kāi)始在籠子里滿地打滾，顫抖求饒，把本可以趁機(jī)逃跑的事忘得一干二凈！
　　
　　“本來(lái)可以主動(dòng)地逃避，卻絕望地等待痛苦的來(lái)臨，這就是習(xí)得性無(wú)助。”
　　
　　我本來(lái)可以好好學(xué)習(xí)好好珍惜時(shí)間，卻任它們流走了，讓空虛魚(yú)肉我，這就是我的“習(xí)得性無(wú)助”。
　　
　　回到社交恐懼癥，一個(gè)人偶然一次或者幾次體會(huì)到社交的創(chuàng)傷，但自己事后被當(dāng)時(shí)產(chǎn)生的痛苦所困，多次強(qiáng)化暗示后，便有可能對(duì)以后類似的痛苦產(chǎn)生“習(xí)得性無(wú)助”。
　　
　　聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)案例：
　　
　　一個(gè)小女孩，在課堂上偶爾一次發(fā)言不順利，可能是結(jié)巴或者停頓，遭到了身邊同學(xué)們的熱烈嘲笑，這個(gè)痛苦一下子就被釘入心中，以后每每發(fā)言都和這次一樣糟糕，而且愈演愈烈。
　　
　　后來(lái)的情況是：在課堂上不能回答任何問(wèn)題，因?yàn)闊o(wú)法出聲；出門后不能去商店買東西，因?yàn)闊o(wú)法與營(yíng)業(yè)員交流。但是私底下與家人朋友之間卻不存在這樣的障礙。
　　
　　這便是因“習(xí)得性無(wú)助”而導(dǎo)致的社交恐懼癥。
　　
　　最后一個(gè)要說(shuō)原因：
　　
　　目前雖然還沒(méi)有對(duì)社交恐懼癥患者進(jìn)行遺傳學(xué)的研究，看看到底和基因有沒(méi)有關(guān)系，但是研究者們已經(jīng)確定了一些父母的養(yǎng)育方式將可能導(dǎo)致社交恐懼癥的發(fā)生：
　　
　�、龠^(guò)于保護(hù)孩子，對(duì)孩子缺乏信任，缺乏情感支持。
　　
　�、谶^(guò)度關(guān)注孩子服飾是否整潔和言談舉止是否得體。
　　
　�、�    鼓勵(lì)孩子進(jìn)行社會(huì)交往，從而妨礙了他們學(xué)習(xí)社交技巧來(lái)控制自己對(duì)社會(huì)的恐懼。
　　
　　關(guān)于治療，可采用認(rèn)知行為的集體治療：就是讓一群難兄難弟們聚在一起，相互復(fù)述或者模擬能夠引起恐懼的社交場(chǎng)合。例如，當(dāng)一個(gè)人對(duì)在公眾面前演講極度恐懼時(shí)，大家就集體扮演他的聽(tīng)眾，來(lái)一場(chǎng)模擬秀。
　　
　　除此之外，還鼓勵(lì)大家輪流吐露自己內(nèi)心的痛苦，獲得其他人共同的安慰，以達(dá)到情感上的共鳴，也收獲了來(lái)自社會(huì)的支持。
　　
　　我就看到過(guò)這樣的場(chǎng)景：一位五十多歲的男性企業(yè)家趴在一位十幾歲懵懂少年的肩頭放聲痛哭……
　　
　　苦難拉近了人與人的距離，在它面前，人們?cè)僖矝](méi)有任何年齡、性別、層次、貴賤限制，世界頓時(shí)大不同了！
　　
　　…………重口味心理室診療記錄.…………………………………
　　
　�、�    
　　
　 　網(wǎng)友求助：唉，社交恐懼癥，曾經(jīng)困擾我好久啊，我覺(jué)得更嚴(yán)重的是我對(duì)異性的恐懼。從小學(xué)開(kāi)始我和異性就只說(shuō)必要的話，比如該交作業(yè)了什么的，現(xiàn)在好多 了，可是我一個(gè)異性朋友都沒(méi)有。但是朋友給我安排相親，明確是以談朋友為目的，我就能有很多話說(shuō)，所以我才能順利戀愛(ài)結(jié)婚。不知道是什么心理，就是沒(méi)辦法 和異性深交，只能是平時(shí)見(jiàn)面打招呼啊，說(shuō)一些客套話什么的，如果再深入的朋友間一起吃飯出去玩什么的，我就特別排斥，去了也不知道該說(shuō)什么，如果吃飯的飯 桌上有一個(gè)異性在場(chǎng)，我就覺(jué)得特別緊張。不知道這是不是說(shuō)明心理有問(wèn)題啊？
　　
　　作者解答：不清楚這種對(duì)異性的恐懼給你的生活造成了多大程度的影響，如果很輕微的話，那你的問(wèn)題可能只是某種性格所致。如果已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的正常生活，建議你去專業(yè)機(jī)構(gòu)做進(jìn)一步的診斷。
　　
　　②    
　　
　　網(wǎng)友求助：我覺(jué)得每個(gè)人或多或少都有點(diǎn)心理疾病，像我自己就是：離開(kāi)家的時(shí)候老覺(jué)得門沒(méi)鎖好，老覺(jué)得沒(méi)帶鑰匙，非要回家確認(rèn)才行。
　　
　　到銀行取錢的時(shí)候老覺(jué)得沒(méi)取銀行卡，出門老覺(jué)得裙子的拉鏈沒(méi)拉上。