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　　一天開始時不要匆匆忙忙，這會讓接下來的一天變得愉快多了。

　　不管你作什么決定，不要允許孩子們參與到制訂例行日程表的過程中。這不是他們負(fù)責(zé)的事情。如果他們想要新的活動，他們自然需要跟你討論一下——但是決定誰在什么時間做什么事情是父母的責(zé)任。

　　我們強(qiáng)烈建議你的個人物品應(yīng)該有指定的存放地點(diǎn)。書包要有指定存放地點(diǎn)（不能放在地上——地板是用來放鞋子的）。你的外套和帽子要有存放地點(diǎn)。這些地點(diǎn)可以是鉤子上或者低架、櫥柜——只要這些地點(diǎn)能夠保持整潔就行。很多家長用標(biāo)簽，因?yàn)楹⒆觽冊趯W(xué)校也已經(jīng)習(xí)慣了這樣做。這由你來決定。要確保每個孩子都有容易辨認(rèn)的地點(diǎn)，讓他們明白他們要為自己的財物放在指定位置負(fù)責(zé)。指定存放地點(diǎn)應(yīng)該成為一條家庭規(guī)則。

　　只要你的孩子有了準(zhǔn)確的存放地點(diǎn)，他們就不會再哀號著問“我的書包在哪里”，也不再會有大清早爭奪個人物品的情況了。

　　所有父母都會贊同的一件事情，是學(xué)校假期后最大的問題是讓孩子們重新回到例行日程安排中。解決方案是開學(xué)前幾天就開始讓孩子們慢慢適應(yīng)學(xué)校生活的例行日程安排。

　　安排放學(xué)時間

　　保姆黛比開始為一個有四個男孩子的家庭服務(wù)時，他們要在安排他們的放學(xué)時間上花費(fèi)很多精力。孩子們一踏進(jìn)家門，就把自己的書包和外套扔在地板上，然后猛沖進(jìn)廚房，那里有營養(yǎng)豐富的蔬菜切片點(diǎn)心、全麥餅干和條形奶酪在桌子上等他們。他們吃完點(diǎn)心后，保姆黛比就說，“好了，現(xiàn)在去拿出你的家庭作業(yè)。”剛開始，他們會溜達(dá)來溜達(dá)去，不知道他們的書包在哪里，然后哀號著說自己找不到書包了。這種情況持續(xù)正好兩分鐘。“我看起來像是要為你找書包的樣子嗎？”保姆黛比平靜地問。

　　很顯然，回答是“不像”。

　　用你安排早晨時間時使用的同樣的時間表制作技巧來建立放學(xué)后的日程表。孩子們一走進(jìn)家門就應(yīng)該把書包放到指定地點(diǎn)。外套要收起來。要提供健康的點(diǎn)心——不是含糖量高的垃圾食品。

　　接下來就是做作業(yè)的時間。

　　如果你的孩子們要參加校后托管，那他們就應(yīng)該在那里寫家庭作業(yè)。如果他們參加了體育運(yùn)動項(xiàng)目，那就要計算清楚他們做家庭作業(yè)的最佳時間。要是孩子感到饑餓，那他/她就不可能集中精力，所以你可能得需要有個類似下面的時間表：回到家、沖個澡、吃晚飯、做作業(yè)，然后如果他們的作業(yè)在規(guī)定的時間內(nèi)完成他們就能有一定的玩電腦時間。一定要弄清楚什么樣的時間表對你們整個家庭最適用。而且要記住家庭作業(yè)總要在體育運(yùn)動或其他活動之前。

　　整理衣服

　　學(xué)校規(guī)定必須穿校服之后，許多家長開心得謝天謝地，因?yàn)橹�前每天都要為穿什么衣服跟孩子大吵一通，有了這條規(guī)定之后，這樣的事情就只會是一段令人不快的記憶了！

　　如果你的孩子不想穿校服，我們建議要么讓他們自己挑選出一周的全套服裝，要么就你幫他們挑好。在星期六或星期天的時候做這件事情。如果你的孩子對服裝是出了名地挑剔，就像很多人一樣，那就給他們時間來適當(dāng)處理這件任務(wù)，不要發(fā)牢騷，也不要大喊如果他們不抓緊的話就會錯過校車。有一種便宜的櫥柜整理箱，有七個小雜物間，你可以用這個方法來將衣服分門別類，或者將套裝放在衣架上，然后在前天晚上把它們放到椅子或桌子上。你的孩子們應(yīng)該早就知道他們的內(nèi)衣和短襪抽屜在哪里。

　　這樣做會給你省出大把的上午時間，而且避免了很多關(guān)于“我今天不想穿這件衣服”的爭吵——早晨你的孩子脾氣暴躁時可能就會這么說了。

　　安排膳食

　　孩子的例行日程很多都與吃飯有關(guān)。孩子們通過增量來標(biāo)記時間——而這些增量往往是通過食物看出來的。當(dāng)我們開始為家庭服務(wù)時，孩子們往往說這樣的話，如“我晚飯后要去做體操運(yùn)動”，或者“我回家吃午飯”，或者“我的點(diǎn)心在哪里啊”。

　　關(guān)于吃飯的問題，我們將會在后面具體討論，但是我們建議你計劃好一周的膳食，就像你計劃好穿什么衣服一樣。這不僅會讓你買食品、雜貨時效率更高、花錢更少，同時也會給你更多自由時間跟孩子們待在一起，而不是大聲地訴苦你晚飯要準(zhǔn)備什么。如果有可能的話，在某個晚上或者周末下午定好做飯時間，做好一大堆食物放在冰箱里，清楚地貼好標(biāo)簽。你也可以讓每個人都參與進(jìn)來，將做飯時間變?yōu)榇蠹业膴蕵窌r間，讓孩子們做一些食物。允許他們弄得亂七八糟。

　　比如說，當(dāng)你做飯的時候，用面粉和水做個可愛的、黏黏的面團(tuán)就夠蹣跚學(xué)步的孩子和年齡大一點(diǎn)的孩子們忙活了。

　　重點(diǎn)是當(dāng)你輕松學(xué)會如何在廚房里提高效率時，你就沒有必要靠吃那些使人發(fā)胖的、不健康的而且又很貴的快餐存活了。

　　實(shí)施例行日程表

　　跟每一條家庭規(guī)則一樣，建立例行日程表和遵循例行日程表是不能商量的。要是沒有遵守規(guī)則就得有對應(yīng)的后果。一旦你不遵循例行日程表，真的會很容易任其自然、毫無條理，所以你一定要持之以恒，將規(guī)則付諸實(shí)踐。如果一個孩子因?yàn)檫`反規(guī)則而受到懲罰，一定不要讓別的孩子逃脫懲罰，不管借口是什么。

　　為嬰兒建立例行日程表

　　我們做了很多年的嬰兒保姆工作，所以我們知道給嬰兒建立一張例行日程表是很重要的，對家長們來說也是。一方面，有了這張例行日程表就會幫助緊張不安的沒經(jīng)驗(yàn)的父母學(xué)會如何應(yīng)對小家伙兒們的需求。另一方面，也會幫助忙得合不上眼、記不清自己五分鐘前做過什么的家長不那么擔(dān)心寶寶剛剛喝了多少配方奶粉。

　　一張例行日程表會讓工作的父母更加容易地判斷出自己何時該回到工作中。

　　例行日程表也會幫助沒有經(jīng)驗(yàn)的照顧孩子者或臨時保姆，因?yàn)樗麄儠�被�?zhǔn)確告知該做什么事情，何時做。不管對父母還是孩子來說，這都能緩解過渡期的壓力。如果寶寶參加日常護(hù)理，那么在那里他們也會迅速適應(yīng)完善的例行日程表。

　　當(dāng)寶寶們有日程表時，他們就會茁壯成長。一旦你了解到寶寶的小睡時間適合他的成長，那就記下這個日程安排然后堅(jiān)持下去。如果寶寶需要在這個時間跟你在地板上玩，那你就別去疊洗好的衣服了。

　　即使你是個不出門的家長，你也要建立早晨的例行日程表。起床，穿好衣服。將自己要做的任務(wù)分門別類。讓自己的寶寶起床穿衣。如果你不用去工作，那么育兒就是你的工作，你應(yīng)該嚴(yán)肅對待。

　　寶寶們的晚間日程安排應(yīng)該總是圍繞以下五個內(nèi)容展開：洗澡、書、奶瓶/ 母乳、刷牙齦/牙齒、床。寶寶洗完澡后沒有玩的時間。我們認(rèn)為你應(yīng)該跟寶寶談?wù)勀愀��?她一起做的每件事情。他們早在學(xué)會說話之前就能認(rèn)出你的面部表情和肢體語言。當(dāng)他們聽到規(guī)范的成人談話時也會幫助他們在語言習(xí)得及詞匯擴(kuò)展方面大有長進(jìn)。不是我們聽不到嬰兒說話——而是嬰兒一直在說話。所以，我們要跟寶寶說一些提示、生活的話——“喬治，我現(xiàn)在要把你抱起來。咱們需要換尿布了。我會把你放在可變桌子上。現(xiàn)在我要打開你的尿布了。哦，透透氣吧。擦拭布來了，很涼哦！把尿布給你墊上，又舒適又干爽。好了，我們完成了。我要再抱起你來了。”

　　你在做任何可能讓寶寶害怕或者哭的事情時要提前給出警告。

　　吃飯時間

　　飯桌旁的家庭時間是至關(guān)重要的。這不僅僅關(guān)乎家人的緊密聯(lián)系——也關(guān)系到社交、禮儀及令人愉快的交談。它關(guān)乎孩子們需要知道一切事情。這就像一張菜譜。好的原料才會做出好的飯菜。孩子們也是由你灌輸給他們的愛和紀(jì)律培養(yǎng)出來的。

　　保姆法則

　　家庭規(guī)則：家人要一起吃晚飯

　　你在《保姆119》節(jié)目秀中想必已經(jīng)見過很多相當(dāng)糟糕的家庭聚餐。沒有界限或者家庭規(guī)則的家庭往往不喜歡在一起吃飯，因?yàn)橛刑�多的爭斗和哀號。�?jīng)歷了一天漫長的工作后，或在自己惱人的孩子們身后追了一天后，家長們已經(jīng)筋疲力盡。如果沒有時間表或者日程安排表，大多數(shù)人們在晚飯前就發(fā)瘋了。他們也會餓得饑腸轆轆。所以把孩子們支走或者把他們再推到電視前更容易一些，這樣你就可以得到片刻的安寧。

　　然而，你要是遵循了我們關(guān)于例行日程表的家庭規(guī)則，你就不會那么累了。晚飯時間會成為你一天中最享受的時間段之一。你不會再說“天哪，我巴不得這頓飯馬上結(jié)束”，“住嘴，趕緊去客廳吃飯”，或者“趕緊從桌子底下出來”，而會很高興地跟家人待在一起。

　　在一起吃飯

　　我們強(qiáng)烈要求家人們要在一起吃飯。我們知道每個人都很忙，當(dāng)不同的孩子的日程安排截然不同時，這看起來更是不可能的了。但是我們不能簡單地低估了這段家庭時間的重要性。吃飯時間是家人們學(xué)會聯(lián)系的時間。

　　哪怕只有一個家長能夠準(zhǔn)時到家吃晚飯，那也要堅(jiān)持。一個總比沒有要好。試著想出一種可變通的輪流機(jī)制。如果爸爸工作到很晚，也許孩子們到家時可以先跟媽媽在飯桌上吃點(diǎn)豐盛的點(diǎn)心。然后他們就可以做自己的家庭作業(yè)，準(zhǔn)備上床，看半個小時的電視，然后再次跟爸爸坐到餐桌旁，哪怕只是吃點(diǎn)水果。他們也可以在爸爸吃飯的時候吃點(diǎn)甜食。

　　保姆斯黛拉之前服務(wù)過的一個家庭中，爸爸有份很難應(yīng)付的工作，經(jīng)常出國出差。不管他要到什么地方旅行，也不管他有多疲憊，他總是盡自己最大努力在周末回家跟家人一起吃晚飯。他會帶孩子們?nèi)ネ饷娴牟宛^吃飯。這對于每個人來說都是十分特殊的款待，是他們整個一周都在期盼的事情。這能在他那艱苦的工作和孩子們想跟他一起吃飯的需求間達(dá)成妥協(xié)，這是可行的。

　　在有臨時保姆的晚上，這條家庭規(guī)則也是一樣的。每個人都要在一起吃飯。當(dāng)然了除非你制訂或者宣告例外情況法則，比如允許孩子們跟斯丹叔叔一起進(jìn)行篝火野餐，那么在他來吃晚飯的晚上每個人都要坐在起居室里的大毛毯上。

　　餐桌上的禮儀

　　你坐下的瞬間禮儀就開始了。你得用餐巾。你得用叉子和勺子吃飯，或者對于蹣跚學(xué)步的孩子來說就用手指吃飯。當(dāng)你咀嚼的時候得緊閉著嘴。你不能打開電視。你不能站著吃飯。你不能狼吞虎咽。你得有禮貌地讓別人幫你遞鹽。

　　如果有人想要離開桌子，他得問，“我可以離開一會兒嗎？”他也不應(yīng)該總是期待得到別人的允許，即使他率先吃完了飯。

　　家庭吃飯時間也是家庭清理時間。每個人都應(yīng)該有具體的任務(wù)要做——擺好餐桌、打掃干凈、放好洗碗碟機(jī)、將盤子放到水槽中。你們可以每周輪流做這些家務(wù)（關(guān)于家務(wù)的具體細(xì)節(jié)，請閱讀本書第八章）。好的禮儀也包括樂于助人和彬彬有禮，就像“你吃完了嗎，我可以清理你的盤子了嗎”，而不是“給我你的盤子”。

　　要把在家里的好禮儀轉(zhuǎn)變成在外面公共場合的好禮儀（關(guān)于禮儀的問題，請閱讀本書第十章）。通過這種方法，你會自信地看到孩子們知道如何在餐館或者別人家里好好表現(xiàn)——而且他們會做到。

　　吃飯時間是交流時間

　　大家要在一起吃飯的重要原因之一是家人需要交流和談話。家人們需要針對每件事情互相交談。

　　提高你的談話技巧的一個有效方法是問一些具體的問題。你要是問“你一天過得怎么樣”，孩子們會麻木地回應(yīng)“很好”。不妨試試這樣問——“今天發(fā)生的最開心的事情是什么��？最糟糕的事情又是什么呢？”“老師說過什么傻傻的話嗎？”“是什么事使你笑了呢？”如果沒有讓大家笑的事情，那就試著開個玩笑吧。

　　要確保每個孩子都有同等的交流時間。這會讓孩子們學(xué)會如何交流——還有如何傾聽，這是同樣重要的。既然你應(yīng)該對每個孩子問具體的問題，不要總是從年齡最大的孩子開始�？梢該Q著從不大不小的孩子開始。讓每個人都有一定的時間來說話。你要覺得什么樣的家庭規(guī)則適合你們的餐桌會談，你可以隨意修改。有些話題不適合作為飯桌上的話題，比如談廁所的事情。

　　當(dāng)孩子們知道自己有安全的地點(diǎn)和時間來交流的時候，他們就會伴隨著一種自豪感成長，為自己能夠組織一場談話或者參與到各種話題的談話中，以及自己擁有良好的禮儀、能夠好好傾聽而感到自豪。這可是個無價的禮物，將會讓你的孩子一生受用。

　　你們旅游時也要有例行日程表

　　保姆黛比還是個孩子的時候她家就經(jīng)常搬家，她十二歲之前就已經(jīng)搬過16次了。這對個小女孩來說，可是一種可怕的動蕩，她處理不了。她媽媽通過制訂一份例行日程表幫助了她很多。每當(dāng)他們搬家的時候，打開的第一間房間總是黛比的。她的家具總是放在同樣的地點(diǎn)：床靠在墻上，梳妝臺靠在另一堵墻上。

　　現(xiàn)在，不管黛比為誰服務(wù)，她都會整理好孩子們的衣服。所有的睡衣放在一個抽屜里，襪子和內(nèi)衣放在另一個抽屜里。這會幫助孩子們要穿衣服的時候馬上找到自己的衣服。

　　黛比同時也會幫助他們知道家庭旅行時所有東西放在哪里。不管是什么形式的旅行，即使是他們期盼已久的度假，都會給孩子的生活帶來很大的變動。不管在什么旅途中都要試著遵循例行日程表。如果可能的話，每天的吃飯時間應(yīng)該是一樣的。睡覺時間也應(yīng)該是一樣的。衣服應(yīng)該放在旅館的同一個位置，就像在家里一樣。即使是很小的事情，比如說知道自己的襯衫在哪里也會對在旅途中日程不固定的孩子起到幫助。