三白湯，喝出來的國色天香
【經(jīng)典古方：三白湯】
原料：白術(shù)、白芍、白茯苓各5克，甘草2.5克。
做法：取白術(shù)、白芍、白茯苓、甘草，用水煎湯。
用法：每天一小碗。
功效：三白湯，可以補氣益血、美白潤膚。
女性對美白的追求從未停止，胭脂水粉幾乎是每個女性的必備品，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉餅等大大小小的美白產(chǎn)品。其實，美白就像是治病，只有把內(nèi)在膚質(zhì)調(diào)理好了，肌膚才能展現(xiàn)真正由內(nèi)而外的自然美白光彩。
也許你已經(jīng)試過市面上的美白祛斑產(chǎn)品，但結(jié)果收效甚微，那么，不如試試三白湯。不需要耗費太多的錢，也不用拿自己的臉當試驗品，只要耐心堅持服用，就能讓你由內(nèi)而外地煥發(fā)出白皙光彩。
《神農(nóng)本草經(jīng)》中收錄了可用于美容美白的幾十種中藥，到了宋代，美容中藥有了進一步發(fā)展，唐慎微的《證類本草》中記載了美容中藥166種，其中就提到了白術(shù)。明代醫(yī)學著作《醫(yī)學入門》記載了在民間廣為流傳的中醫(yī)美容方—三白湯。
三白湯最初是治療傷寒虛煩的湯藥，后來在不斷的醫(yī)療實踐中，發(fā)現(xiàn)了三白湯還具有補氣益血、美白潤膚的作用，因此，流傳至今。經(jīng)典美白藥方“三白湯”由白術(shù)、白芍和白茯苓三種藥物構(gòu)成，是從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能入手，從而達到美白祛斑的功效，適用于女性因氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。
白術(shù)，有延緩衰老、健脾益氣、燥濕利水的功效�！端幮再x》中記載：白術(shù)能“主面光悅，駐顏去黯”。現(xiàn)代研究表明：白術(shù)含有蒼術(shù)醇、蒼術(shù)酮和維生素，長期服用，可以悅澤潤色、延年益壽、抗衰老，適用于脾胃虛弱、面色萎黃的人。
白芍，性微寒，主要功能為養(yǎng)血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗，用來清除自由基、抗氧化，還有養(yǎng)血的作用，適用于面色萎黃、面部色斑、無光澤的人。
白茯苓，性平，具有健脾和胃、寧心安神、祛斑增白等作用。蘇頌的《本草圖經(jīng)》把茯苓列為名貴滋補品，常為藥膳，味美爽口，養(yǎng)顏益壽�，F(xiàn)代研究表明，茯苓主要含有茯苓聚酸、三萜類化合物、蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鎂等營養(yǎng)成分，具有鎮(zhèn)靜、保肝、增強機體免疫等功能，經(jīng)常服用，可以健脾強身，潤膚美容。
甘草，味甘，有潤膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等�，F(xiàn)代的藥理研究證實，甘草有免疫調(diào)節(jié)作用，外用可以防曬、增白消斑、防止皮膚粗糙，現(xiàn)在不少的美白護膚品中都含有甘草提取液成分。
白術(shù)和白茯苓的美白功效顯著，白茯苓適于研粉外敷，白芍有一定的美容作用但效果相對較弱。三白湯配伍精當，而且不含有活血的成分，即使是處于經(jīng)期的女性也可服用。
構(gòu)成三白湯的四種藥材，在中藥店中就可以買到，可以用水煎湯，也可以自制袋泡茶。做法是：取白術(shù)、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。
【漢方美容1+1】 美白敷臉法
原料：白芷粉末6克，橄欖油3小匙，小黃瓜汁1小匙，蜂蜜1大匙，蛋黃1個。
做法：先將白芷粉末放在容器中，加入蛋黃，攪拌均勻，再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約20分鐘后，再用清水沖洗干凈。臉洗凈后，用化妝棉蘸取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘后，用熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
功效：黃瓜汁是十分有效的天然美容品，被稱為“廚房里的美容劑”。它含有一種有很強生物活性的生物酶，即黃瓜酶，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環(huán)，增強皮膚的氧化還原作用，有令人驚異的潤膚美白效果。黃瓜搗碎敷臉可以舒展皺紋，治療皮膚曬傷和炎癥，使皮膚變得有彈性。
八白散，“美白仙子”不是夢
【經(jīng)典古方：八白散】
原料：白丁香、白蒺藜、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓、白僵蠶各15克，皂莢3個，綠豆少許。
做法：將上述材料全部研磨成細粉，每次取大約10克細粉，加適量的水，調(diào)成稀膏，當洗面奶用，按摩片刻后，用溫水徹底清潔干凈即可。
功效：八白散，可以使皮膚白嫩柔潤光滑，長期使用，更有煥膚的驚喜效果，使面色明潤如玉。
愛美的女性都知道，肌膚的問題不能一直依靠粉底和遮瑕膏來解決，而是要靠身體內(nèi)在的調(diào)理，才能獲得真實的白皙肌膚。除了平時常喝的美白湯水之外，還有一個傳統(tǒng)美白的藥方，叫做八白散，是用來洗臉的外敷藥，它可以代替洗面奶使用，具有很好的美白效果。
八白散，是由八種白字開頭的藥材構(gòu)成，光聽名字就能猜到是美白的藥材。其中，白丁香，味辛，性溫，能祛除面上雀斑、酒刺，用白丁香浸蜜，可以治面瘡和粉刺，能瑩肌如玉；白蒺藜，能平肝解郁，不但能治黑眼圈，還能調(diào)理肝臟�！侗静菥V目》中記載八白散的作用：“洗面黑，去野黠，洗瘢瘡”。
白芨，能夠滋養(yǎng)肌膚，祛除濁滯，使肌膚光滑，是古代美容的常用藥，被譽為“美白仙子”；白芷，不僅氣味芳香，還長肌膚，潤澤顏色�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載白芷“長肌膚，潤澤顏色，可作面脂”；白茯苓，可以幫助消退黑斑及粉刺，牢牙烏發(fā)，延年益壽�！侗静萜穮R精要》中記載：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵”。白附子，可以治療各種皮膚問題，搗碎成細粉，以水調(diào)和，用來敷面，能治粉刺和雀斑；白丑，也叫白牽牛，對治療由于氣血不暢導致的面黑雀斑或粉刺等非常有效。
白僵蠶是家蠶的幼蟲在未吐絲前，因感染白僵菌而發(fā)病致死的僵化蟲體。白僵蠶中含有活性絲光素和氨基酸，可以營養(yǎng)滋潤皮膚，具有強大的美容作用。僵蠶中所含的蛋白質(zhì)，可以刺激上皮脂腺，調(diào)節(jié)性激素分泌，非常適合治療由于女性性激素分泌失調(diào)引起的黃褐斑。僵蠶中含有維生素E，能夠清除體內(nèi)多余的自由基，抗脂質(zhì)氧化形成的老年斑。它所含的活性絲光素，能促使皮膚細胞新生，調(diào)節(jié)皮脂的分泌，改善皮膚的血液循環(huán)，能夠增白皮膚，減少日曬帶來的傷害，消除黑色素沉著，保持皮膚彈性。白僵蠶中還含有蛋白酶、草氨酸、殼質(zhì)酶、脂酶等水解酶，能夠幫助去除皮膚的多余角質(zhì)，分解皮膚內(nèi)部的黑色素，具有減輕疤痕、去除粉刺、治療瘀斑的作用。《本草綱目》中記載：“蜜和搽面，滅黑黯好顏色，或加白牽牛、白僵蠶末，水和摻之。”《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載：“滅黑斑，令人面色好。”日本人也十分喜歡用蠶絲之類的保健品。
八白散，聚集了這么多“白”姓藥材家族，自然能讓我們的皮膚潔白如玉。阿巴亥是清朝努爾哈赤身邊最最受寵的妃子，她就是用八白散來美白皮膚的。一般的滿族女子天生皮膚就不是很白，再加上地處東北，常年遭受風沙和嚴寒惡劣天氣的影響，皮膚肯定不如南方女子細嫩，但是，聰明愛美的阿巴亥，硬是用這款秘制的八白散洗臉水，使自己的臉一直保持著白嫩，深得努爾哈赤的寵愛。最后，八白散就成了那些滿族妃子和宮女的專用洗面美白方，還流傳到現(xiàn)在。
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