0～5分：血管年齡是30歲以下：小孩的血管
6～10分：血管年齡是31～35歲：青年的血管
11～15分：血管年齡是36～40歲：中年初期的血管
16～20分：血管年齡是41～50歲：中年末期的血管
21～25分：血管年齡是51～65歲：正在變老的血管
26～30分：血管年齡是66～80歲：老人的血管
有些人覺得自己沒有血管相關的疾病，而且還年輕，因此，他們就滿不在乎，但是年輕人也會得嚴重的血管疾病。希望大家銘記，血管功能出現(xiàn)嚴重的問題之前不會出現(xiàn)特別的癥狀，血管沒有配置感知疼痛的感應器。
美國心臟協(xié)會針對10~20歲的肥胖人群進行了頸動脈超聲波檢查。結果顯示，一半以上人的血管像四十歲的血管一樣，情況很不好。他們的共同點是：總膽固醇、低密度脂蛋白（LDL）和中性脂肪的數據明顯高于正常數值。雖然他們的生理年齡是十幾歲，可是血管年齡卻和中年人一樣。這的確讓人感到震驚。
照此下去，等他們實際步入中年以后，患心肌梗死或中風的概率就會很高。研究報告還顯示，如果堅持運動，那么六十多歲的人也可以擁有三十幾歲的健康身體，既便上了年紀，也是一樣。重要的是，不能因為血管年齡比實際年齡大而擔心，也不能因為比實際年齡小而疏忽。如何管理血管才是關鍵所在。
實際上，年紀大的人患血管疾病的概率更高，可是，年輕人患血管功能性疾病的情況也很多。因此，不要認為，血管疾病是中年以后才會出現(xiàn)的疾病。因為末梢血管堵塞，手指或腳趾壞死的伯格氏病，同樣也發(fā)生在很多年輕人的身上。這不能不讓我們擔憂，因為極度的壓力、不良的飲食習慣、運動不足等情況，致使年輕人的血管容易出現(xiàn)萎縮，血壓升高，血管逐漸堵塞、變硬。
前面也提到過，血管問題在患病初期不會出現(xiàn)特別的癥狀，這一點是令人感到非常遺憾的。初期只會出現(xiàn)手腳發(fā)涼、麻木等最常見的征兆。出現(xiàn)麻木癥狀的時候，人們通常會想到神經系統(tǒng)方面的問題。如果問題出現(xiàn)在血管方面，那么意味著會有很嚴重的后果。手腳發(fā)涼的“手足冰冷癥”是血液循環(huán)障礙最基本的癥狀。但是，因為經常出現(xiàn)這種癥狀，所以就容易被忽視。最終會帶來嚴重的后果。而且，這種情況還屢屢發(fā)生。血管只會默默地工作，不會說話，所以不要等身體狀況毀壞到無法挽回的程度才去重視，平時應該多注意身體發(fā)出的信號。
你是否總是唉聲嘆氣、吸煙、從不運動、隔三岔五就吃油膩的肉呢？即便你這樣折磨自己的血管，它也不會說什么。它只會使你纏綿病榻，慢慢死去。在你大意的時候，血管會慢慢地把你推向疾病與死亡的邊緣。但是，幸運的是，血管的狀況也容易發(fā)生改變。即因為血管會輕易失去健康，反過來，通過有效的管理，也可以重新塑造年輕健康的血管。從現(xiàn)在開始，聆聽血管發(fā)出的微弱的聲音，重新塑造健康的血管吧！同時也洗雪“血管是無聲的殺手”這個壞名聲吧。
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