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作家兼心理咨詢師畢淑敏曾寫過一篇叫《提醒幸�！返奈恼�，大意是這樣的：

有一次，她在北川地震災(zāi)區(qū)為學(xué)生們上課時(shí)，說起為什么寫這篇文章的原因。原來，她在生活中一直感受不到幸福感。直到有一天，她看到某報(bào)社組織的一次最具幸福感的調(diào)查活動(dòng)，其中有四種人被評為最具幸福感的人：一是剛給孩子洗完澡，懷抱著孩子的母親；二是在海灘上，經(jīng)過千辛萬苦建好一座城堡的孩童；三是一個(gè)醫(yī)生，目送著他的病人遠(yuǎn)去的身影，那時(shí)的他是幸福的；四是剛剛寫完自己的作品，在作品結(jié)尾處畫上最后一個(gè)句號的作家。她驀然發(fā)現(xiàn)，原來這些幸福自己都擁有。

那么為什么還感覺不到幸福呢？于是，畢淑敏老師開始反思，于是就有了《提醒幸�！愤@篇文章。她在文章中寫道：“人生總是有災(zāi)難。其實(shí)大多數(shù)人早已練就了對災(zāi)難的從容，我們只是還沒有學(xué)會(huì)災(zāi)難間隙的快活。我們太多注重了自己警覺苦難，我們太忽視提醒幸福。請從此注意幸福！”畢淑敏老師還寫道：“常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里經(jīng)�？纯刺�陽，心就不知不覺暖洋洋，亮光光�！�

的確，現(xiàn)代社會(huì)，大多數(shù)人對于艱難的警覺一般很敏感，卻忽視了對于幸福的提醒。激烈的競爭、生活中的挫折、孩子的教育、老人的贍養(yǎng)等等，一大堆的問題搞得自己焦頭爛額，似乎我們從小就習(xí)慣了在警覺中生活，然后“常常在幸福的馬車駛?cè)ズ苓h(yuǎn)的時(shí)候，撿起地上的金鬃毛嘆息：原來，我見過它！”

一個(gè)窮人與妻子、六個(gè)孩子，以及女婿共同生活在一間小木屋里，局促的居住條件讓他感到活不下去了，便去找智者求救。

這位窮人說：“我們?nèi)�家這么多人只有一間小木屋，整天爭吵不休，我簡直快要崩潰了，我的家簡直就是一個(gè)地獄，再這樣下去，我真的就要死了�！�

智者說：“你按我說的去做，情況會(huì)變得好一些�！敝钦呗犝f窮人家還有一頭奶牛、一只山羊和一群雞，便說道：“我有一個(gè)絕妙的方法讓你解除困境，你回家去，把這些家畜都帶到屋里，與全家人一起生活�！备F人一聽大為震驚，但他事先答應(yīng)要按智者說的去做，只好依計(jì)而行。

過了一天，窮人滿臉痛苦地找到智者說：“你給我出的是什么主意��？事情比以前更糟，現(xiàn)在我家成了十足的地獄，我真的活不下去了，你得幫幫我�！敝钦咂届o地說：“好吧，你回去把那些雞趕出房間就好了�！�

過了一天，窮人又來了，他仍然痛不欲生，向智者哭訴說：“那只山羊撕碎了我房間里的一切東西，它讓我的生活如同噩夢。”智者溫和地說：“回去把山羊牽出屋就好了�！�

過了幾天，窮人又來了，他還是那樣痛苦，他說：“那頭奶牛把屋子搞成了牛棚，請你想想，人怎么可以與牲畜同處一室呢�！薄巴耆�正確，”智者說，“趕快回家，把牛牽出屋去！”

過了半天，窮人找到智者，他是一路跑著來的，滿臉紅光，興奮難抑，他拉住智者的手說：“謝謝你，智者，你又把甜蜜的生活給了我�，F(xiàn)在所有的動(dòng)物都出去了，屋子顯得那么安靜，那么寬敞，那么干凈，你不知道，我是多么開心啊！”

衡量一個(gè)人生活得是不是幸福，其實(shí)從來沒有一個(gè)恒定的標(biāo)準(zhǔn)，可能你的處境確實(shí)很糟糕，也許你常常在內(nèi)心深處這樣問自己：我是不是活得毫無價(jià)值，怎么一點(diǎn)生活的樂趣都感受不到？但你要明白，這個(gè)世界非常博大，大到超出人的想象力。所以，你永遠(yuǎn)都不可能是這個(gè)世界上最糟糕的那個(gè)人，你還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有到應(yīng)該絕望的時(shí)候。你需要做的就是調(diào)整自己的心態(tài)，重拾生活的信心，常常提醒自己要注意幸福，用平和的眼光去發(fā)現(xiàn)生活中的幸福，生活的真諦就在這里。

費(fèi)爾巴哈說：“人活著的目的是什么？就是要使你幸福�！苯�(jīng)濟(jì)學(xué)家茅于軾說：“我快80歲了，我才想明白幸福這件事情。人就要讓自己一輩子的幸福總量最大化�！�

幸福并不與財(cái)富、地位、聲望同步，再艱難、再糟糕的情況也不過在我們的身心之外，所以幸福是我們心靈的一種內(nèi)在感覺。當(dāng)我們沒房沒車的時(shí)候，我們依然能夠說：“我很幸�！�—因?yàn)橹辽傥乙驴杀误w，食可飽腹，至少我還有家人和朋友。”當(dāng)我們一無所有的時(shí)候，我們依然能夠說：“我很幸福——因?yàn)槲覀冇薪】档纳眢w�！碑�(dāng)我們不再健康的時(shí)候，依然可以很勇敢地說：“我很幸福——因?yàn)槲疫�有一顆健康的心�！鄙踔廉�(dāng)我們連心也不再存在的時(shí)候，依然可以笑著向世人昭示說：“我很幸�！�—因?yàn)槲以��?jīng)生活過�！�

當(dāng)然，每一個(gè)人都要明白，僅僅擁有善于發(fā)現(xiàn)幸福的眼光和感受幸福的自覺性是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在艱難的生活中，每個(gè)人更要時(shí)常提醒自己要積極地創(chuàng)造幸福。否則，沒有創(chuàng)造，只有發(fā)現(xiàn)，那你的幸福生活就只能是暫時(shí)的，會(huì)慢慢枯萎，只有積極地創(chuàng)造幸福才會(huì)讓幸福充滿生命力——這也是幸福的真諦所在。

當(dāng)前，很多都市中人或多或少都有厭世情緒，原因不外乎“工資不高，不足以維持生計(jì)”、“工作不順，體會(huì)不到生活的樂趣”、“沒房沒車，自身價(jià)值得不到體現(xiàn)”等等。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活于北京、上海、廣州等一線城市的人們，其壓力主要還是集中在經(jīng)濟(jì)問題上，日益高漲的生活成本讓人們不堪重負(fù)。

在巨大的壓力之下，有的人整日眉頭緊鎖，工作中高度緊張，稍有不順，便與同事發(fā)生口角，在家里也絲毫不能放松，一副苦大仇深的樣子；有的人則能夠做到隨遇而安，但求平靜，雖說存款無多，沒房沒車，卻能生活得有滋有味。他們在壓力下能保持一顆平和的心態(tài)，還能不斷地提醒自己，積極開拓幸福生活的“新渠道”。

時(shí)下熱衷于“炒更”的大學(xué)生以及白領(lǐng)們，就能讓自己在嚴(yán)峻的環(huán)境中獲得令人艷羨的“小資”生活。某報(bào)社記者走訪廣州的幾所藝術(shù)院校發(fā)現(xiàn)，作為改革開放的前沿陣地，廣州本土藝術(shù)院校的學(xué)生們，已經(jīng)成為同齡人中“先富起來”的那部分人。他們在“炒更”的過程中，不僅解決了學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)等經(jīng)濟(jì)問題，同時(shí)也在社會(huì)實(shí)踐中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提升了專業(yè)水平，增加了自我價(jià)值的認(rèn)同感和生活的幸福感。

對星海音樂學(xué)院音樂教育系的學(xué)生莉莉來說，“炒更”已經(jīng)成為她的第二職業(yè)。

莉莉的“炒更”途徑，主要是當(dāng)歌手、做晚會(huì)主持人。當(dāng)?shù)仉娨暸_的晚會(huì)、文藝下鄉(xiāng)演出、企業(yè)慶典活動(dòng)等，只要合適，她都會(huì)參加，每場下來收入為2000-3000元。

莉莉坦言：“‘炒更’的收入因年級不同而有所區(qū)分，像大一學(xué)生每場炒更的收入只有500元左右，而到大四的時(shí)候比較好的就能拿到每場3000元左右的費(fèi)用。而且‘炒更’也分淡季和旺季，一般春節(jié)前后是最火的時(shí)候，有時(shí)候一個(gè)月就能賺到一兩萬元呢，這樣我們一年的學(xué)費(fèi)就出來了！”莉莉自豪地說道，“在這四年里，只要有合適的晚會(huì)、演出，我都會(huì)參加。當(dāng)然我的前提是，要合適——就是平衡學(xué)習(xí)與炒更的關(guān)系。首先，不能因?yàn)椤�炒更’耽誤我的學(xué)習(xí)；其次，要能從‘炒更’中獲得學(xué)校學(xué)習(xí)以外的收獲。我覺得這四年的‘炒更’不僅培養(yǎng)了我的舞臺感覺，讓我積累了舞臺經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)如何駕馭現(xiàn)場氣氛，與觀眾互動(dòng)等，而且還增強(qiáng)了對自我價(jià)值的認(rèn)可，增加了我生活的幸福感�！�

“炒更”這個(gè)如今從明星到普通老百姓都不陌生的詞匯，越來越深入到我們的生活。某招聘網(wǎng)站曾經(jīng)推出“職場人的兼職狀況”特別調(diào)查，有8000余名職場人參與了該調(diào)查。根據(jù)調(diào)查顯示，有九成職場人有過做兼職的想法，但只有三成職場人真正做過兼職。調(diào)查還顯示，白領(lǐng)們“炒更”的主要原因，除了本身工作較為清閑，做兼職可以積累工作經(jīng)驗(yàn)外，最主要的還是由于經(jīng)濟(jì)壓力大，于是，兼職就成為增加收入的一個(gè)有效途徑。調(diào)查顯示，有7.8%的職場人士有過同時(shí)做三份兼職的經(jīng)歷。

在廣州一家出版社工作的王女士雖然月入過萬，但仍然不堪生活重負(fù)：“現(xiàn)在每個(gè)月要供房、養(yǎng)車，孩子要讀書，還要貼補(bǔ)老家父母的生活費(fèi)，壓力很大，能‘炒更’當(dāng)然很好啊，至少可以補(bǔ)貼家用。”

王女士還說道：“在以前，按照傳統(tǒng)的思維，‘炒更’似乎是一件丟人的事情，因?yàn)閯e人可能會(huì)說你‘本職工作不行，掙得少’，或者嘲笑你‘掉進(jìn)錢眼兒里，掙錢不要命’，或者其他打擊你積極性的話。但是，現(xiàn)在不一樣了，‘炒更’在我們廣東人的心目中就是有滋有味，就是幸福的代言。說穿了，‘炒更’就是炒時(shí)間，就是賺取時(shí)間價(jià)值。有能力的人，才能在自己的專職之外‘炒更’；能炒得起更的人，才能過得有滋有味！”

現(xiàn)在，王女士利用晚上和周末的時(shí)間還給雜志寫稿件，在物價(jià)波動(dòng)較大的廣州，她有條不紊地生活著。

通過這些“炒更”族的幸福生活，我們應(yīng)該明白，在嚴(yán)峻的環(huán)境里，我們不僅要警覺艱難，讓自己作好迎接風(fēng)雨的準(zhǔn)備，更要學(xué)會(huì)時(shí)刻提醒自己如何發(fā)現(xiàn)幸福、創(chuàng)造幸福的生活。

歌曲《祝你幸�！分杏羞@樣的歌詞：“人生的路途有甘有苦，要有堅(jiān)強(qiáng)意志，發(fā)揮你的智慧，流下你的汗珠，創(chuàng)造你的幸福……”

面對人生路上的坎坷艱難，我們必須要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，以積極的心態(tài)不斷努力，不斷前進(jìn)，只有這樣，才能扭轉(zhuǎn)困境，克服障礙，才能獲得幸福。

有這樣一個(gè)女孩兒，她安靜、內(nèi)向，從小就不知道自己的父親是誰。在她出生之前，父母就已經(jīng)離異。很長的時(shí)間里，她和母親兩個(gè)人住在一間只有十幾平米的平房里。那時(shí)她最大的理想就是有一所屬于自己的大房子，可以在里面呼呼大睡，不用擔(dān)心媽媽揪著耳朵叫自己上學(xué)。她總幻想自己的人生平平穩(wěn)穩(wěn)，過著衣食無憂、平淡快樂的生活。

而她的母親從小就羨慕會(huì)畫畫的人，她把自己的愿望寄托在女兒身上，于是在女孩兒4歲的時(shí)候，就把她帶到少年宮學(xué)畫畫。她也的確很喜歡畫漫畫。

上中學(xué)的時(shí)候，同學(xué)們穿的都是旅游鞋，只有她穿的是藍(lán)布鞋。她問媽媽，為什么我的家跟別人家這么不一樣？媽媽告訴她：“我能給你的只有這些了，你還想要什么東西，自己去努力吧�！�

考高中時(shí)，她報(bào)考了當(dāng)?shù)刈詈玫乃囆g(shù)類高中。如果專業(yè)課加文化課成績能排到前20名，學(xué)校就能免掉一萬塊錢的學(xué)費(fèi)。她的專業(yè)課考得很好，文化課也一直不差，進(jìn)前20名應(yīng)該沒問題。結(jié)果，成績出來，她差了一分，沒進(jìn)前20名。媽媽氣壞了，將她的漫畫全部沒收了。

女孩兒當(dāng)時(shí)很難過，她明白媽媽為什么生氣，這一萬塊的負(fù)擔(dān)對其他家庭來說也許算不了什么，可是對于她們家來說，真的是一筆大數(shù)目�。∩�活的艱難并沒有讓她頹廢，高中三年，她的專業(yè)課始終是班上最好的，雖然她用的顏料是最差的。她喜歡中午的時(shí)候在學(xué)校門口等著一個(gè)老婆婆來賣顏料，因?yàn)樽冑|(zhì)的顏料很便宜�！吧厦骈L著綠毛，但是去掉綠毛之后照樣能用�！�

終于，她以專業(yè)課第二名的優(yōu)秀成績考入中國傳媒大學(xué)動(dòng)畫系。然而，現(xiàn)實(shí)總是那么殘酷，在上大學(xué)之前，她是沒有電腦的，以至于在動(dòng)畫系讀大一時(shí)，她根本就無法適應(yīng)那些用電腦制作的Flash。冗長的課程、迷茫的未來、枯燥的社交活動(dòng)，都讓她感到壓抑，她深深陷入了抑郁的情緒之中。

那段時(shí)間，是她學(xué)習(xí)生涯中最苦悶、最壓抑的一段時(shí)間，然而在那段時(shí)間里，她也學(xué)會(huì)了和這些負(fù)面情緒和平共處。她漸漸明白，每個(gè)平凡的生命，都要經(jīng)歷這種苦悶的壓力。她慢慢地變得淡然許多——既然現(xiàn)實(shí)無法改變，可以嘗試著改變心情，在苦悶中學(xué)會(huì)讓自己快樂，在平庸中發(fā)現(xiàn)生活中的驚喜，在艱難中創(chuàng)造幸福。漸漸地，她發(fā)現(xiàn)其實(shí)身邊有很多令她高興、令她珍惜的事情，尤其是很多人的搞怪表情和樂觀的心態(tài)，深深觸動(dòng)了她的心靈。她開始嘗試著將這些人的表情和有趣的生活狀態(tài)糅合到一起，創(chuàng)作出娛樂自己的卡通圖片。

讓她沒想到的是，這些卡通圖片竟然引起了身邊人的注意，并且大受同學(xué)們歡迎。同學(xué)們都紛紛轉(zhuǎn)載她的圖片，在極短的時(shí)間里，她設(shè)計(jì)的那只可愛搞怪、表情豐富的小兔子迅速躥紅了整個(gè)網(wǎng)絡(luò)，成了網(wǎng)友們最喜歡的表情人物，下載量連創(chuàng)紀(jì)錄。

她畢業(yè)以后在香港的時(shí)代華納旗下的特納國際工作。她經(jīng)常接?jì)寢尩较愀廴ズ退�同住。她問媽媽最喜歡哪個(gè)城市，媽媽告訴她，你在哪個(gè)城市我就喜歡哪個(gè)城市。現(xiàn)在，她在北京為媽媽買了房子，她幸福地說道：“我可以養(yǎng)活我媽了�！�

這個(gè)女孩兒就是網(wǎng)絡(luò)表情角色兔斯基原創(chuàng)作者王卯卯。在《我兔斯基你》的結(jié)束畫面里，一株嫩芽長成了一棵樹。這個(gè)平凡女孩兒的成功，讓人想到，每個(gè)人生命中都有一段不被認(rèn)可、不被重視、找不到未來發(fā)展方向的艱難生活，每個(gè)人都體會(huì)著平凡帶來的苦悶和壓抑，我們應(yīng)該如何面對？是沉淪消極，頹廢下去，還是淡然接受，昂首向前？“那種苦悶壓抑的生活讓我喘不過氣來，如果我不是在苦悶中學(xué)會(huì)讓自己愉快起來，時(shí)刻提醒自己一定要幸福，我早被自己的壓抑壓垮了，根本就談不上現(xiàn)在的幸福和成功了！”王卯卯的話應(yīng)該給我們一些啟示。

當(dāng)焦慮成為常態(tài)，雄心淪為煩躁，整日的奔波奮斗卻換來毫無起色的未來時(shí)，有幾個(gè)人能夠堅(jiān)持得下來？痛苦的人生，就是因?yàn)樵诜磸?fù)的迷茫和妥

協(xié)中，放棄了自己。既然現(xiàn)實(shí)已經(jīng)如此，那么不如像王卯卯一樣“時(shí)刻提醒自己一定要幸�！保�“努力在苦悶中學(xué)會(huì)快樂，在平庸中發(fā)現(xiàn)驚喜，在艱難中創(chuàng)造幸�！�。

的確，世界很無奈，生活很艱難，你卻不能妥協(xié)放棄。若想最終得到幸福，就必須在苦悶中學(xué)會(huì)愉快，在迷茫中趨于平和，在艱難中提醒幸福。