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有心理學(xué)家認(rèn)為，在很多情況下，一個人所抱怨的事情并不是導(dǎo)致他生活不如意的原因，最根本的原因在于他自身。是的，你抱怨行為的本身，正好可反應(yīng)出你倒霉的處境是咎由自取。既然沉溺于抱怨只會讓自己繼續(xù)心生抱怨，那為什么不現(xiàn)在就停止抱怨呢？讓煩躁不安的心漸漸安定下來。

有一個囚犯被關(guān)在牢獄里，他的牢房空間非常狹小，住在里面相當(dāng)憋屈，不自在又不能活動。他的內(nèi)心充斥著不滿和憤怒，倍感委屈和難過，認(rèn)為這間小囚牢簡直就是人間地獄。他每天就這么怨天尤人，沒有片刻停止自己的抱怨。

有一天，這個小牢房里飛進(jìn)一只蒼蠅，蒼蠅嗡嗡地亂飛亂撞。他心想，我已經(jīng)夠煩了，你這個討厭的家伙還來搗亂，真是氣死人了！我非將這個小東西捉住不可！他小心翼翼地捕捉，無奈蒼蠅身手敏捷，每當(dāng)快要捉到它時，它就輕盈地飛走了。蒼蠅飛到東邊，他就向東邊一撲；蒼蠅飛到西邊，他又往西一撲。就這樣折騰了很長時間，也無法將蒼蠅捕獲。他不禁慨嘆地說：“原來我的囚房并沒有我想的那么小，我居然連一只蒼蠅都捉不到，可見蠻大的嘛！”

不要抱怨環(huán)境，應(yīng)該積極調(diào)適自己的心態(tài)。不管世間如何變化，只要我們的內(nèi)心不為外界所動，那我們就不會被一切榮辱、是非、得失所左右。牢獄雖小，但心里的世界是無限寬廣的。以不變應(yīng)萬變，這是應(yīng)對現(xiàn)實的最高智慧。

有一位學(xué)者很喜歡給別人講這樣一個故事：

上大學(xué)時，為了賺取食宿費(fèi)用，我擔(dān)負(fù)起了照顧一位獨(dú)居老婦人的責(zé)任，做一些瑣碎的事情。這位老婦人晚上常常失眠，必須要吞下一粒安眠藥才能安然入睡。

有一天晚上，這位老婦人跑來敲我的門說：“真是很不好意思，打擾你了！我睡不著，我的安眠藥都吃完了，不知道你有沒有安眠藥？”

我很快地回答：“我有安眠藥，太太，放在樓下，我馬上下去給您取一粒來。”

我知道老太太的視力不好，對青豆和安眠藥根本無法區(qū)別。我取了一顆青豆回到樓上，說：“這是一顆特大號的安眠藥，非常管用，你把它服下之后立刻就睡著啦！”

這位老婦人當(dāng)真服下這顆“藥丸”，而且睡了她這一生當(dāng)中最香甜的一覺。至此以后，她要求我每天都給她一粒這樣的“藥丸”。

心態(tài)不但可以影響一個人的生理狀態(tài)，甚至可以影響一生的成功與幸福。一個人不善交際，并不是因為他沒有掌握相關(guān)的技巧，而是心理素質(zhì)沒過關(guān)，被自卑、靦腆、羞怯心理所控制。人所有煩惱的根源都在心理上，心理障礙正是導(dǎo)致人煩惱、苦難乃至生活失敗的根源，它可以撲滅人心靈的光明，掩蓋人魅力的光輝，使你顯得怪異，得不到別人的喜歡。

有一次，幼小的拿破侖·希爾和母親一起乘船渡江到紐約去。那是一個濃霧彌漫的夜晚，站在船頭望著一望無際的大海，拿破侖·希爾直覺得寒氣襲人，不由自主地跺起腳來。就在拿破侖懊惱不已的時候，母親卻突然歡快地叫了起來：“啊，這是多么令人著迷的景觀�。　�

拿破侖·希爾愣住了：“媽媽，是什么東西讓您如此的欣喜若狂呢？”母親依舊充滿歡快：“你看呀，那濃霧，那四周若隱若現(xiàn)的燈光，還有消失在霧中的船帶走了令人迷惑的燈光，所有的這一切都是那么的不可思議……”

母親的歡快很快就感染了拿破侖·希爾，他也著實感覺到了厚厚的白色濃霧中的那種隱藏的神秘、虛無以及點(diǎn)點(diǎn)的迷惑。于是，一顆原本遲鈍而且暗淡的心得到了一些新鮮血液的滲透，開始充滿了活力。

轉(zhuǎn)過身來，母親語重心長地對拿破侖·希爾說道：“從出生之日起，你就一直在聆聽著我對你的忠告。不管以前的你聽進(jìn)去了沒有，今天的忠告你一定要牢記在心。那就是，世界上每時每刻都有美麗和興奮存在，她本身就是如此動人、如此令人神往，因此你必須對她敏感，永遠(yuǎn)不要讓自己感覺遲鈍、嗅覺不靈。”停頓了一下，母親接著說，“要做到這一點(diǎn)，首先自己的心必須要充滿活力——少些抱怨，多些熱情�！�

母親的諄諄教誨，拿破侖·希爾一字不落地記在了腦海里，并在以后的人生路程中不斷實踐著。

為什么抱怨的人會說活得很累？因為他只看到了自己的付出而沒有看到自己的所得；而不抱怨的人即使活得特別累，依然不去抱怨生活，因為他知道，人生失與得同在，一想到自己已經(jīng)獲得了那么多，他就會覺得特別的開心。一個真正超越紅塵瑣碎的開悟者，首先要達(dá)到的境界就是停止抱怨。面對一切誤解、攻擊、詆毀、贊譽(yù)、過獎，開悟者都能夠做到以開放的心態(tài)坦然地承受。

當(dāng)你不再抱怨的時候，雖然現(xiàn)實沒有絲毫的改變，但是你的生活卻開始進(jìn)入了一個全新的狀態(tài)。更重要的是，不抱怨的心態(tài)，對于一個人的生活有著積極的推向快樂的作用——對于不抱怨的人來說，生活中根本就沒有什么可以讓人傷心欲絕的痛苦，因為他們即便處在難過和災(zāi)難之中，也總是能夠?qū)ふ业叫撵`的慰藉。

正如在黑暗的天空中，總能多多少少看到一絲亮光一般，具有不抱怨心態(tài)的人，眼里總是閃爍著愉快的光芒，而且時常保持著樂觀積極的心境。雖說他也會有心煩意亂的時候，但不同于別人的，就是他能夠用一種坦然的、愉快的心態(tài)來接受一切人生煩惱，既沒有憂傷也沒有哀怨，從容地拾起生命道路上的花朵，向著遠(yuǎn)方繼續(xù)奮勇前行。

可以說，具有不抱怨心態(tài)的人，坦然接受生命中的幸與不幸，做到既能吃苦，又能享受人生。把所有不幸，當(dāng)成是自己人生不可逃避的必然經(jīng)歷，積極樂觀地應(yīng)對，并且心中永懷希望與光明，為此積極進(jìn)取、迎難而上。他們善于生活，善于發(fā)現(xiàn)生活中的真善美。不管身處何種境界，他們總能感受到光明、美麗和幸福的生活就在身邊。他們眼里閃爍的光芒會讓整個世界都光彩奪目，把寒冷變成溫暖，把痛苦變成舒適。

英國作家薩克雷說：“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭�！比绻�我們能夠停止抱怨，就可以感受到生活中光明的一面——使我們相信，即使是在伸手不見五指的夜晚里，夜空中依然有群星在閃耀，從而幫助我們有效地擺脫煩惱的侵襲，進(jìn)而真正地?fù)碛姓麄�世界。

漢克斯畢業(yè)于美國的耶魯大學(xué)，同時又在德國的佛萊堡大學(xué)拿到了碩士學(xué)位，是位礦冶工程師。他信心十足地去找美國西部的大礦主赫斯特應(yīng)聘，卻沒有自己預(yù)計得那么順利，因為礦主赫斯特是個脾氣古怪而又相當(dāng)固執(zhí)的人——他自己沒有文憑，也不相信那些文質(zhì)彬彬又專愛講理論的工程師。

漢克斯將自己引以為傲的文憑遞上去之后，以為老板會對他刮目相看，沒想到的是，赫斯特很不禮貌地對漢克斯說：“真是很抱歉，我并不需要文縐縐的工程師。德國佛萊堡大學(xué)的碩士，我想你的腦袋里肯定裝滿了一大堆沒用的知識理論�！睗h克斯聽了他的話，并沒有扭頭就走，而是故作神秘地說：“假如你答應(yīng)不告訴我父親的話，那么我將有一個小秘密跟你一起分享�！�

赫斯特當(dāng)即表示同意，于是漢克斯對著赫斯特的耳朵小聲地說道：“其實我在德國的佛萊堡根本沒有學(xué)到什么東西，那三年就是混日子來著。并且我之所以在那兒待到畢業(yè)，純粹是因為我的父親，他身體不好，我不想惹他不高興�！焙账固芈犃耍�贊許地、滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭說：“好，那你明天就可以來上班啦！”

相信大多數(shù)人遇到赫斯特這樣―位食古不化的老板，都會憤然離去，并且還會向其他人抱怨自己曾遇到了―個多么可笑和固執(zhí)的老板，他的腦袋就像一塊石頭似的，硬邦邦的。但漢克斯并沒有這樣去做，他沒有抱怨，而是隨機(jī)應(yīng)變，主動去迎合老板的觀點(diǎn)，最終得到了這份工作。這一點(diǎn)點(diǎn)改變完全沒有影響漢克斯在大學(xué)里學(xué)到的東西，關(guān)鍵是他最終贏得了這份工作。我們不得不佩服他的聰明和靈活。

抱怨縱然能解一時怒氣，但并不是解決問題的根本方法，也不能使我們成為最后的贏家。因此，為了更長遠(yuǎn)的利益，抱怨別人不如改變自己，沒有條件就去創(chuàng)造條件。

周杰是一位很有才華的電視臺記者，白天采訪財經(jīng)路線，晚上播報七點(diǎn)半的黃金檔新聞。

所有的這一切，看上去都是那么的完美無缺。然而有一次，一不留神周杰得罪了頂頭上司——新聞部主管。

之后，他就被以不適合播報黃金檔為由，改播深夜十一點(diǎn)的新聞。周杰知道這是新聞部主管給自己小鞋穿，但他沒有反駁，更沒有抱怨，而是欣然接受了這樣的安排。從此周杰每天一下班就跑去進(jìn)修，并在十點(diǎn)多趕回公司，預(yù)備夜間新聞的播報工作。

由于周杰的認(rèn)真和努力，他主持的夜間新聞受到大家的好評，收視率也有了明顯的提高。臺長為了滿足觀眾的需求，找到新聞部主管，將周杰調(diào)到了七點(diǎn)半的黃金檔。周杰又回到了黃金檔。

但是很快，新聞部主管讓學(xué)財經(jīng)出身的周杰改跑其他路線，這對跑財經(jīng)已頗具人氣的周杰來說，簡直就是一種侮辱。周杰不禁怒火中燒，但他并沒有發(fā)作，而是毫無怨言地將工作接了下來。

后來有一天，臺長打電話給新聞部主管說：“明天有財經(jīng)首長來公司晚宴，請周杰作陪�！毙侣劜恐鞴苷f：“報告臺長，周杰現(xiàn)在已經(jīng)不跑財經(jīng)路線了�！薄八�不是財經(jīng)專業(yè)畢業(yè)的么，怎么改跑別的路線啦？不跑了也得來作陪，他是這個行業(yè)里的專業(yè)記者，飯后讓他來做個專題訪問�！�

從此，每遇到有財經(jīng)界的重要人物來電視臺，都由周杰作陪，并順便專訪。時間長了，新聞部主管只得將周杰“請”回財經(jīng)記者的位子。

整治周杰并沒有達(dá)到預(yù)期的效果，這讓新聞部主管很惱火。不久，他又借故拒絕了周杰提出的做益智節(jié)目的要求，改為去做一個新聞評論性的節(jié)目。

大家都知道這類節(jié)目通常吃力不討好，而且收入也特別低，再加上新聞性節(jié)目時效性特別強(qiáng)，所以制作起來特別麻煩，但周杰仍然沒有抱怨地接受了下來。

慢慢地，這檔節(jié)目也步入了正軌，而且有了名聲，參加者都是一時的要人。就這樣，周杰漸漸成了臺里的熱門人物。

一年后，原來的新聞部主管調(diào)走了，周杰理所當(dāng)然地接任了這個職位。

面對新聞部主管一次又―次地給自己小鞋穿，周杰每次都沒有抱怨，而是讓自己更加努力，憑借著自己的才華，終于成為最后的贏家。如果一開始周杰就滿腹牢騷，那么他也許早就被新聞部主管整走了，又怎么會取得以后的驕人成績呢？因此，抱怨并不能給自己帶來什么好處，相反，它只能破壞幸福，只有積極地去改變現(xiàn)狀，才能獲得幸福。

當(dāng)你的幸福遭受到某些人和事的阻礙時，抱怨對你不僅沒有絲毫的幫助，還會把你幸福的障礙設(shè)置得更高，所以不如學(xué)會在忍受中改變，只有這樣，才可繞過障礙，獲得屬于你的幸福。