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生活中，夫妻之間為了“吃飯”的事吵架的不在少數(shù)。吃什么？誰買菜？怎么做？成了“大問題”。年輕小夫妻分得更細：誰洗菜、誰做飯、誰刷碗等都提前約定好。配合好的相安無事，配合不好的“戰(zhàn)爭”爆發(fā)，說到底都是吃飯惹的禍！

留意一下，我們會發(fā)現(xiàn)很多家庭會為了吃飯吵架，口味問題、分工問題、時間問題，都可能成為吵架的源頭。

有一次，我聽一位女主人說：“每當我高興地給他們爺幾個端上飯菜的時候，可總是聽到一會兒‘咸了’、一會兒‘辣了’、一會兒又‘不好吃’的抱怨，所以我也很生氣：這可是

我辛辛苦苦一上午精心準備的，不好吃？下次你們自己做！”

設(shè)想一下，如果從上午九點多、十點就開始準備“吃飯”的事，去市場買菜　　洗菜　　做菜　　吃飯　　洗碗，全部收拾完，這一整套流程下來，少則兩個小時，多則四五個小時。

女主人花了這么多心力在吃飯這件事上，卻并沒有得到想象中的結(jié)果，生氣也在所難免。如果是都市中生活的話，大家可能一天都在外面奔波，下班再花一兩個小時顛簸到家就很晚了，

更沒那份心力和時間去準備飯菜了，如果雙方互相不理解，可能問題就來了。

有些年輕小夫妻，結(jié)婚后家庭勞動分工比較明確，尤其在“吃飯”方面表現(xiàn)得更加突出。小 A 和小 C 結(jié)婚沒多久，有一天晚飯后，小 A 對小 C 說：“飯是我做的，這下碗該你刷了吧！”小C 一邊推托一邊打游戲。小A 抱怨道：“我上一天班都累死了，

回來還得做飯，你就不知道幫幫我！”小 C 還沉迷在游戲的世界中不動彈，小 A 生氣地關(guān)掉電腦對小 C 說：“就知道玩游戲，難怪這么沒出息”。被老婆說沒出息，小 C 自然很生氣。最后兩人由“吃飯”的事牽扯出一場更大的“戰(zhàn)爭”。

……

以上種種場景，都是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常聽到和看到的。好多家庭把“吃飯”這件事當成是“帶著任務(wù)去打仗”一樣，其實如果真吃得很簡單的話，那不管是誰參與了“做飯”這個過程，都不用為了口味問題和分工問題去爭執(zhí)。

我一直覺得，“吃飯”是一個品味美食的過程，是件充滿樂趣的事，如果夫妻之間能充分地、合理地利用好在一起“吃飯”的時間，共同參與家務(wù)勞動，聊聊天，做一些有意義的事，其實非常有利于夫妻感情和諧。

我有兩個學(xué)生，是夫妻倆，男的身體不太好，患有糖尿病，以前妻子整日里就盤算著給他做什么菜，怎么吃，給老公好好搭配一下飲食，一天三頓皆是如此。有時候，兩個人不管吃的了吃不了，都要做很多，最后硬撐著也要吃完。后來，在我這里辟谷 3 天后，兩人回去吃飯就再也沒那么復(fù)雜了。每天做飯都很簡單，基本上一頓也就一兩個菜，飯后收拾起來也很方便。相比之前，兩個人有更多的時間用來交流，有時候，還會吃完飯散散步，看看書，或者打打坐、誦讀誦讀經(jīng)典等。有一次，他們來看我，對我說：“盛老師，以前我們感覺自己一天很慌亂，白天上完班就很累，一天忙完還要做飯，每天就像上了發(fā)條一樣，所以做飯和吃飯也會帶著情緒，后來想想真是挺沒必要的。現(xiàn)在我們做飯沒那么復(fù)雜，當有更多的時間靜下來時，我們倆都感覺到了心靈上的超脫，而且夫妻感情也更好了！”

我覺得這份心靜很重要，白天一直處于喧囂、凌亂、著急、焦慮和糾結(jié)中，靜下來的時候才能真正在喧囂中獲得寧靜，而“少食”就是獲得寧靜的方法之一。能在這種寧靜中去細細體會夫妻之間淡淡的幸福，也是生活中的一種極大的快樂啊。