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好在，督導(dǎo)每次總說：“你這樣也蠻好，我年輕的時候也這樣，沒事�！�

好像跑題了。其實我原本是打算說，這世上其實并無“好壞”之分。因為人和人，說穿了不過一樣。各有各的掙扎苦痛，各有各的幸福甜蜜。

做咨詢久了，我慢慢不再想要改變來訪者。因為即便是“癥狀”，也往往都有其存在的意義。所謂“依賴”也好，“苛責(zé)自己”也罷，抑或是抑郁強迫，其實不那么緊要。因為這世界上每個人都有自己的“癥狀”，無非有人“癥狀”消失得更快一些，有人“癥狀”消失得更慢一些，而有很多很多人……幾乎每個人，至入墳?zāi)�，也都身懷著這樣那樣的癥狀。

而這些人，都以自己的方式在生活，也都過了“差不多”的人生。

所以，咨詢師提一些具體的建議，比如，你換一個思維方式。或者你在網(wǎng)上看到咨詢師寫了名言警句，說，你要積極向上，你要學(xué)會無條件地愛，諸如此類（遍地都是）。這些不過是理想狀態(tài)，就像童話故事里，王子和公主舉行了盛大的婚禮。 

事實上，如果你還做不到所謂“積極思維”，就是還沒學(xué)會“無條件接納”，沒關(guān)系，因為你必然有不能積極思維的原因，必然還有不能無條件接納的動機。

更何況，糾結(jié)并非壞處，混沌也非所謂“不好”。這世界上的人，過得“糟糕”是常態(tài)，過得“還行”就很少了，如果能夠過得“很好”，那千真萬確是極其幸運的事情。

別要求自己不難過、不糟糕�；煦�、糟糕也是種狀態(tài)。而狀態(tài)的本質(zhì)是：它總會變化的。別急。