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推薦序1：分享是一種美德

幾天前，我的一位患者朋友給我發(fā)來一條信息，他告訴我，他把自己的抗癌經(jīng)歷寫成了一本書，是一本紀(jì)實(shí)類勵(lì)志型的書。他說想邀請(qǐng)我給他的書寫個(gè)序言。這對(duì)我來說，還是個(gè)新鮮事兒，這輩子，專業(yè)書籍我讀了不少，也參加過多部相關(guān)書籍的寫作，給別人的書寫序言，卻是大姑娘上花轎——頭一回。

于是，我請(qǐng)他把文稿發(fā)過來。

我仔細(xì)拜讀了《笑著·活著》，書名非常陽光，在競爭如此激烈、生活壓力如此之大和生活成本如此之高的現(xiàn)代城市，一個(gè)身體健康的人，尚且難以持續(xù)保有良好的心態(tài)，而一個(gè)患有腫瘤的患者，卻能夠以“笑著活著”為信念，支撐自己戰(zhàn)勝癌癥，鳳凰涅槃，浴火重生，值得學(xué)習(xí)。

這本書，作者用質(zhì)樸的語言，把自己從“得知患病到全程治療”的種種， 以及在自己克服困難、戰(zhàn)勝癌癥的過程中關(guān)于人生的思考、成長的心路歷程， 家人、朋友、病友的支持和鼓勵(lì)等描述得淋漓盡致，引人深思。

也許是我的成長歷程與作者非常相似，感覺作者在書中關(guān)于吃“苦”的敘述，仿佛是在重現(xiàn)我的過去，一件件都是那么熟悉。不過，也許恰恰是因?yàn)樽髡哌^去吃過的那些苦，培養(yǎng)了他后來在患癌時(shí)能保持良好的心態(tài)——“笑著活著”。這種心態(tài)，從醫(yī)學(xué)的角度來看，對(duì)患者的治療非常重要，也是獲得良好療效的必要條件之一。

很多患者在知道自己得了腫瘤的時(shí)候，大多會(huì)有一個(gè)茫然失措的過程， 但有人能很快從這種狀態(tài)中恢復(fù)過來，正確認(rèn)識(shí)癌癥并積極配合醫(yī)生，所以能達(dá)到更好的治療效果。醫(yī)學(xué)發(fā)展到今天，腫瘤已經(jīng)不再是“不治之癥”了， 有些早期腫瘤的治愈率高達(dá)90% 以上，而腫瘤的總體治愈率則達(dá)到了50% 左右。所以，具備良好的心態(tài)，有必勝的信心，能配合醫(yī)生進(jìn)行科學(xué)的治療， 患者是能夠戰(zhàn)勝病魔的。在這一點(diǎn)上，作者無疑是一個(gè)榜樣，即使是在治療過程中，副作用最大的時(shí)候，他也能克服和堅(jiān)持，笑著面對(duì)，最終取得勝利。而且，他身邊的很多患者朋友，也有這種戰(zhàn)勝困難的良好心態(tài)，所以才能顯現(xiàn)出比較好的治療效果。在這本書中，讀者除了能學(xué)到治療癌癥的相關(guān)知識(shí)外， 也能收獲滿滿的正能量。

當(dāng)然，從作者的書中也可以看出，目前，公眾醫(yī)學(xué)常識(shí)的普及還非常不夠，尤其是癌癥的科普知識(shí)還非常欠缺。作者把就醫(yī)、治病過程中的深刻領(lǐng)悟和寶貴經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜砼c大家分享，這是值得肯定的“樂善好施”的行為，因?yàn)椋?分享也是一種美德。

從一個(gè)患者的角度來說，作品中一些關(guān)于醫(yī)學(xué)專業(yè)的描述，已經(jīng)是具有一定的醫(yī)學(xué)功底的。這可能得益于作者中文系畢業(yè)的智慧和醫(yī)學(xué)家庭的熏陶， 但醫(yī)學(xué)畢竟是非常深?yuàn)W的，尤其是放射治療專業(yè)，即使是對(duì)于一般的非腫瘤專業(yè)醫(yī)生來講，也不是非常熟悉，但作者在書中盡量全面和詳細(xì)地描述關(guān)于放射治療的細(xì)節(jié)，也能看得出他想為更多的人提供“參考”的那份苦心。

感謝我的患者，是你們積極的人生態(tài)度，樂觀向上的精神，溫馨感人的親情、友情、愛情幫助你們克服了人生中的巨大困難，戰(zhàn)勝了病魔，成就了自我。同時(shí)你們也為醫(yī)學(xué)事業(yè)的進(jìn)步做出了貢獻(xiàn)，給所有癌癥患者和他們的親朋帶去了福音。

易俊林

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院放射治療科主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤放射治療學(xué)分會(huì)第八屆青年委員會(huì)副主任委員，中國抗癌協(xié)會(huì)腫瘤營養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)委員。北京電視臺(tái)《生活面對(duì)面》特邀嘉賓。

推薦序2：向死而生——笑著活下去

結(jié)識(shí)劉同學(xué)是因?yàn)闀�中的云子，作為云子多年的好友，我知道云子在那段時(shí)間承受了怎樣的壓力。云子是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女子，隱忍倔強(qiáng)。她一直沒有主動(dòng)提起自己的遭遇，但是我能感覺到她承受著巨大的壓力。當(dāng)時(shí)，我唯一能做的便是送書，我送了于娟的《此生未完成》，推薦了原曉娟的博客，希望這些文字能夠給劉同學(xué)帶去力量。至于劉同學(xué)究竟承受了怎樣的苦痛，我得到的只是只言片語，所以一時(shí)在腦海里還難以拼成完整的畫面。

但就是從這些只字片語中，我也能大概體會(huì)到劉同學(xué)所受的苦。作為一個(gè)還算年輕和健康的讀者，我之所以會(huì)對(duì)癌癥和病痛這個(gè)話題如此熱衷，大概是因?yàn)樽约旱募彝ソ?jīng)歷。在我9 歲那年，我的母親罹患骨癌去世。直到今天，我仍然對(duì)她當(dāng)時(shí)在病床上撕心裂肺般的痛楚記憶猶新。骨癌應(yīng)該是最痛的癌癥之一。一生清高美麗的母親，到了癌癥的晚期，完全癱瘓?jiān)诖采希�只能靠杜冷丁換取片刻的寧靜，曾經(jīng)堅(jiān)強(qiáng)又愛干凈的她，最后也只能向命運(yùn)低頭。父親并不是一個(gè)細(xì)心的人，所以母親最后的大小便都只能在床上（當(dāng)然， 小便靠導(dǎo)尿管，大便因?yàn)橥耆�吃不進(jìn)什么，幾乎也沒有什么排泄），經(jīng)受著肉體和精神的雙重折磨。母親懇求父親給她多注射點(diǎn)杜冷丁來個(gè)“安樂死”， 但被我父親嚴(yán)詞拒絕了。父親的理由是他一定不會(huì)輕言放棄母親，他會(huì)一直堅(jiān)持到我母親生命的最后一秒。我知道，父親當(dāng)時(shí)那么做是真誠的，但情感相對(duì)粗放的他無法理解母親骨子里面那份對(duì)驕傲與尊嚴(yán)的要求。而我似乎更能理解母親一些。所以從那時(shí)開始，我便明白，癌癥，真的是最重的懲罰， 而健康，如果失去了，就真的相當(dāng)于失去了一切，包括尊嚴(yán)、驕傲、矜持、倔強(qiáng)、豁達(dá)……這些很有質(zhì)感的詞在病痛面前都顯得不堪一擊。

正因?yàn)槿绱�，劉同學(xué)這份“笑著活著”的豁達(dá)才顯得如此難能可貴。說實(shí)話，在癌癥面前，尤其是晚期癌癥面前還能笑得出來的人絕對(duì)是心靈的強(qiáng)者。正如與劉同學(xué)聊天時(shí)，他說的“化療的那份痛，是每個(gè)細(xì)胞都在痛，痛得讓人看到窗戶就想跳……”，這看似嬉笑閑談，卻讓我明白他背后承受的那些考驗(yàn)和磨難。所以，盡管于我個(gè)人而言，我更喜歡劉同學(xué)說話的風(fēng)格，實(shí)在、幽默、接地氣，多年的中學(xué)老師經(jīng)驗(yàn)讓他能夠繪聲繪色地勾畫出整個(gè)治療過程中的精彩片段。但是，我也理解《笑著·活著》這本書，這里面是他個(gè)人自我療傷的心靈寄托，是他自我成長的平臺(tái)和課堂，所以正如他自己所說， 這本書是為“心”而寫，不刻意，不逢迎，不討巧……盡管作為從事法律工作多年的我，總覺得書中營造的氛圍太過樂觀，而劉同學(xué)本身的治療經(jīng)歷似乎也太“順”了點(diǎn)。見多了人性陰暗、人情冷暖，所以我對(duì)于缺乏人性掙扎的故事總是心懷警惕，警惕過度包裝，警惕廉價(jià)的心靈雞湯。就這個(gè)問題， 我和劉同學(xué)也深入溝通過。他認(rèn)為，恰恰在治療過程中，周圍的親人朋友給了他無條件的支持，給他最大程度地營造了這種積極樂觀的氛圍，才讓他治療的過程很“順”，而正是這份“順”，讓他挺過了那段最難熬的日子，所以， 他還是要展現(xiàn)這份“順”。正如他在書中的述說：“如果說醫(yī)生對(duì)他‘用了心’， 而身邊的人又讓他‘放了心’，云子還讓他‘寬了心’，那么，悅悅無疑讓他‘開了心’。‘四心合一’為‘專心’，如此‘專心’地抗癌，其結(jié)果就算不完美， 大概也壞不到哪里去吧�！毕Ｍ�更多的癌癥病人朋友和家人讀了這本書之后， 能夠感受到他的這份“正能量”的震撼，能夠更好地“笑著活下去”。

我能理解劉同學(xué)的這份苦心，也希望更多的讀者能從他的文字中感受得到。

有時(shí)我在想，生命中真的需要一個(gè)“緣”字。就像四年前我剛遇到劉同學(xué)的時(shí)候，看到他那種指點(diǎn)江山、激揚(yáng)文字的豪情和煙酒熏文字的執(zhí)著，我

覺得自己根本不會(huì)和這個(gè)人有朋友緣。因?yàn)槲覀冇刑�多不同，我是一個(gè)每天早睡早起，生活規(guī)律得像老頭的“法律人”，更是一個(gè)煙酒不沾、運(yùn)動(dòng)不止的“怕死鬼”，我們倆的性格和生活習(xí)慣涇渭分明，全無交集。然而，這場大病讓我們有了交集，我發(fā)自內(nèi)心地佩服劉同學(xué)這股兵來將擋、水來土掩的豪爽勁兒，更欣賞他這份苦中作樂、笑著活著的精氣神兒。更難能可貴的是， 劉同學(xué)在書中對(duì)他曾經(jīng)生活習(xí)慣的剖析與反思，讓他更多了幾分智慧，樂觀的天性再加上智慧，不說朋友們也能猜出來，這是一個(gè)越發(fā)有意思的人！

期待這個(gè)有意思的人有更多有意思的作品！

陳歷杰

“視野中國”公益組織職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師

推薦序3：寫給健康的年輕朋友

人生的精彩應(yīng)該是建立在健康體魄的基礎(chǔ)上，這個(gè)道理很多人都懂，但如何保持健康、珍惜生命卻不是所有的人都懂得的。所以，請(qǐng)不要介意我在這里多絮叨幾句。

我從事腫瘤防治臨床工作近20 年，對(duì)腫瘤的診治也或多或少有些自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。從2007 年7 月開始，我又兼職負(fù)責(zé)青島市腫瘤防治教育基地的籌建和管理，于是就有更多的機(jī)會(huì)從事腫瘤預(yù)防和治療相結(jié)合的工作。一直以來，我以傳播健康生活方式、預(yù)防癌癥的理念為己任。對(duì)于我來說， 腫瘤防治知識(shí)也算爛熟于心，能夠達(dá)到張口即來的程度。可是，在舉辦的近百場講座中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，那就是，盡管講座為公益性質(zhì)，但是前來聽講座的聽眾朋友卻少得可憐，公益效果自然大打折扣。原因何在？有人說，也許是以“經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心”和“一切向錢看”的社會(huì)氛圍，使得日益浮躁的人們把解決溫飽或追趕物質(zhì)的“小康”變成了唯一追求，而他們的健康就這樣被忽視（自我忽視）掉了，不得不說，這是很可惜的，更是很可悲的。

這就要說到我的表弟劉琦了。30 多歲的他是個(gè)典型的“北漂”，身兼記者、作家和編劇數(shù)職，十幾年前，他就在首都混出了點(diǎn)“小名堂”，在江南西部鄉(xiāng)下的老家，表弟也算得上是北漂中的“成功人士”。

2012 年7 月的一天，表弟突然來電，說他得了鼻咽癌，這讓我吃驚不小。作為腫瘤醫(yī)生，我在得到他患癌的消息時(shí)，第一反應(yīng)就是他那可怕的不良生活方式——沒完沒了地熬夜、沒完沒了地抽煙和沒完沒了地過量飲酒把他給害了。這又是一個(gè)曾經(jīng)身體很健康，性格卻很倔強(qiáng)的“拼命三郎”患上了癌癥。坦率地說，在電話里，我能感受到他的恐懼和無助，所以，我先安慰了他一番，以一個(gè)職業(yè)醫(yī)生的口氣，解釋疾病產(chǎn)生后應(yīng)對(duì)的方法，并鼓勵(lì)他說，鼻咽癌是可以治愈的。早發(fā)現(xiàn)早治療和醫(yī)院擁有高水平的醫(yī)術(shù)一樣很重要，但更重要的是，治愈癌癥，心靈治療很關(guān)鍵。但是，一番治療之后，患者的勞動(dòng)能力會(huì)降低，還可能因?yàn)榉暖熈粝潞筮z癥。說完這些之后，我又努力幫助他尋找最專業(yè)的腫瘤醫(yī)院，并請(qǐng)鼻咽癌放療權(quán)威專家給他制定最合理的治療方案。終于，經(jīng)過近兩個(gè)月的系統(tǒng)治療和近兩年的恢復(fù)（訓(xùn)練），直至目前， 他的復(fù)查情況良好，我就不再贅述。應(yīng)該說，他的身體正是按照我們當(dāng)初的預(yù)期一步步走向康復(fù)的。表弟的這個(gè)實(shí)例，證明了癌癥在科學(xué)合理規(guī)范的治療下，是可以被控制或治愈的，所以才有了本書的精彩呈現(xiàn)，給各位讀者。

其實(shí)，事情還有個(gè)插曲。早在2010 年，表弟因左頸部淋巴結(jié)腫大就診于京城某大醫(yī)院，“活檢”結(jié)果竟然是“炎癥”。所以，他的病能有今天的良好結(jié)果，得益于后來的亡羊補(bǔ)牢式的及時(shí)救治。作為醫(yī)生，在此我只能提醒看病的朋友們：在當(dāng)前的社會(huì)醫(yī)療環(huán)境下，但凡是就診看病，除了要“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”之外，在“選擇醫(yī)院”這個(gè)問題上，咱們也得“貨比三家”。再者，大家平常擠出點(diǎn)時(shí)間聽聽健康講座，學(xué)習(xí)和掌握一定的健康常識(shí)，也是有好處的，能在治療過程中少走彎路。

很高興，在書中看到了表弟大病之后對(duì)“健康生活理念”有了新的認(rèn)識(shí)。是的，隨著時(shí)代的發(fā)展和科技的進(jìn)步，人們的飲食越來越精細(xì)，但為什么人們的健康狀況卻越來越差了呢？這與人們長期處于吃得多、動(dòng)得少和壓力大有關(guān)聯(lián)。在這種情況下，人們患上“文明病”如心臟病、糖尿病和癌癥的概率已明顯上升，年齡卻明顯在下降。所以，《笑著·活著》一書中所說的改變飲食習(xí)慣、轉(zhuǎn)變生活觀念和加強(qiáng)身體鍛煉等，這些大病之后的反思與經(jīng)驗(yàn)都值得在當(dāng)今年輕人群中大力推廣。

張小濤

腫瘤學(xué)副主任醫(yī)師/ 副教授、青島市中心（腫瘤）醫(yī)院/

青島大學(xué)第二附屬醫(yī)院腫瘤防治中心主任