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我國北方大范圍霧霾的天氣對人們的正常生活造成了極大的困擾，從北京到天津，河北到山東，河南到廣西�？v使我國持續(xù)地在積極動用經(jīng)濟(jì)政策和政治手段來控制空氣的污染物，但是全世界污染最厲害的10個地區(qū)，還是有7個在我國。

清華大學(xué)和亞洲開發(fā)銀行頒布的《中華人民共和國國家環(huán)境分析》的報(bào)告指出：在中國的500個大型城市中，僅僅有少于1%夠到WTO空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。許多專家和教授在《經(jīng)濟(jì)參考報(bào)》指出，控制PM2.5超標(biāo)，應(yīng)該馬上改變工業(yè)的生產(chǎn)結(jié)構(gòu)、能源利用的方式、合理規(guī)劃城市發(fā)展等發(fā)面應(yīng)用具體措施，上層建筑才是治理環(huán)境的關(guān)鍵。

小貼士

PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。它的直徑還不到人頭發(fā)絲粗細(xì)的1/20。

可見，我們對空氣質(zhì)量的充分關(guān)注是必不可少的，不過，過于專業(yè)化的評級，或者難以讓我們了解。因此，國家針對日�；�空氣標(biāo)準(zhǔn)評級做出重要的指引，設(shè)定城市空氣質(zhì)量等級。

城市空氣質(zhì)量等級是根據(jù)不同城市空氣環(huán)境治療標(biāo)準(zhǔn)和不同污染物的生態(tài)環(huán)境效應(yīng)，結(jié)合這些污染物對人體健康造成的影響，從而確定污染指數(shù)分級，表述污染物濃度限值的一種等級分級。目前我國的空氣質(zhì)量等級主要分為五級。

第一級：指空氣污染指數(shù)維持在0～50，空氣質(zhì)量為優(yōu)，符合自然保護(hù)區(qū)、風(fēng)景旅游區(qū)和特殊保護(hù)地球的空氣質(zhì)量要求。

第二級：指空氣污染指數(shù)維持在51～100，空氣質(zhì)量良好，符合居民區(qū)、商業(yè)區(qū)和文化，以及一般農(nóng)村地區(qū)和工業(yè)區(qū)的質(zhì)量要求。

第三級：指空氣污染指數(shù)在101～200，空氣出現(xiàn)輕度污染，如果長時間接觸這一級空氣，一些高危人群的病癥可能會出現(xiàn)輕微加劇，對健康人群出現(xiàn)刺激。符合工業(yè)區(qū)的空氣質(zhì)量要求。

第四級：指空氣污染指數(shù)維持在201～300，空氣出現(xiàn)重度污染，接觸這一級空氣一段時間，心臟病、肺病患者的癥狀明顯加劇，運(yùn)動的耐受力降低，而健康人群都會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。

第五級：指空氣污染指數(shù)大于300，空氣受到重度污染，健康人群的運(yùn)動耐受性降低，有明顯癥狀，并容易誘發(fā)治病，對易感人群或者心臟病、肺病、呼吸病患者，有嚴(yán)重影響。

空氣污染物進(jìn)入人體的途徑有哪些？

我們每天都生活在空氣之中，在我們呼出和吸入空氣的過程中，大氣污染物就會隨著空氣，“神不知鬼不覺”地進(jìn)入我們的呼吸系統(tǒng)。

很多人認(rèn)為，在空氣質(zhì)量差的環(huán)境下，減少外出，或者在外出時戴好口罩等防護(hù)裝備，就萬無一失。其實(shí)，空氣中的污染物進(jìn)入人體的途徑，除了依托我們的呼吸進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，進(jìn)而潛伏在我們的體內(nèi)之外，還有可能通過食物、土壤和我們的飲用水進(jìn)入我們的消化系統(tǒng)，進(jìn)而對人體產(chǎn)生影響。

首先，我們看看最直觀的呼吸系統(tǒng)。我們的呼吸道分為上呼吸道和下呼吸道。上呼吸道就是我們的咽喉、鼻腔，它們對吸入的空氣有一定的加溫、過濾和濕潤作用。以鼻腔為例，鼻腔分泌物中有一種溶菌酶，能夠溶解多種革蘭氏陽性細(xì)菌和某些革蘭氏陰性細(xì)菌，幫助我們提升對抗細(xì)菌和污染物的免疫作用。因此，如果我們在塵埃比較多、空氣污染比較嚴(yán)重的室外地方停留一段時間后，再用紙巾清潔鼻腔，會發(fā)現(xiàn)鼻腔分泌物比較“臟”。但是，如果污染物比較多，鼻腔的保護(hù)性和過濾性還是不夠的。

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鼻腔是呼吸道的大門，是人體和外界進(jìn)行氣體交換的通道。鼻毛生長在鼻腔黏膜上，就像呼吸道的哨兵，可以阻攔灰塵和細(xì)菌。

鼻腔無法完全過濾掉的細(xì)菌和污染物，會成為漏網(wǎng)之魚，進(jìn)入我們的下呼吸道。其中，氣管和支氣管的黏膜上有黏液細(xì)胞和纖毛上皮細(xì)胞，纖毛黏液系統(tǒng)對有害物質(zhì)有清除作用，是保護(hù)呼吸道的重要防御壁壘。

下呼吸道的另一個重要組成部分是從細(xì)支氣管到肺泡。由于這部分的組織沒有纖毛上皮細(xì)胞，所以它對細(xì)菌的抵御主要是吞噬細(xì)胞的吞噬作用，比如巨噬細(xì)胞、多形核白細(xì)胞、單核細(xì)胞等都具有吞噬作用，它們會分布在呼吸道黏膜上皮下疏松結(jié)締組織中的淋巴小結(jié)上，有防止外源性化學(xué)物質(zhì)對肺組織傷害的作用。而且，呼吸道黏膜液中，還有多種免疫球蛋白，可以感染和限制微生物在黏膜上皮細(xì)胞中黏著。

不過，由于呼吸道每一個部分的結(jié)果不同，對外源性化學(xué)物質(zhì)以及空氣污染物的阻留和吸收程度也不同。如果空氣污染物威力稍微弱，它們能在鼻腔、咽喉等上呼吸道中被隔阻。不過，如果空氣污染物數(shù)量比較多，它們就會有更大的可能性進(jìn)一步進(jìn)入呼吸道。一般而言，污染物進(jìn)入呼吸道的胃部越深，擴(kuò)散面積越廣，停留的時間越長，我們就越有可能會將這些有害物質(zhì)吸收到體內(nèi)，再通過肝臟的代謝轉(zhuǎn)化作用，將這些污染物和外源性化學(xué)物質(zhì)輸送到全身，進(jìn)而影響身體健康。所以說，經(jīng)呼吸道吸收的空氣污染物對我們?nèi)梭w的影響比較大。

除此之外，由于土壤是暴露在空氣中的，不少空氣污染物會沉積到土壤中，由這些土壤養(yǎng)殖出來的果蔬，也可能有一定的空氣污染物殘留。水源也一樣，如果飲用受到空氣污染物污染的水體，那么，這些空氣污染物也會隨著我們的食物和水而進(jìn)入我們的消化系統(tǒng)。

還有的空氣污染物，可能通過直接接觸黏膜和我們的皮膚而進(jìn)入人體，進(jìn)而被我們的皮膚吸收，進(jìn)一步進(jìn)入體內(nèi)，對我們的健康造成影響。

所以說，不要以為戴了口罩，我們就可以和空氣污染物絕緣，要對抗空氣污染物，除了關(guān)注我們的呼吸，還需要關(guān)注我們的水和食物，務(wù)必要做到徹底洗凈，徹底煮沸。