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目　錄：

第一部分　青少年不可不知的心理學(xué)知識(shí)

第一章 青少年必讀的心理學(xué)知識(shí)

認(rèn)識(shí)發(fā)展是基礎(chǔ)…………………………………………………………………4

培養(yǎng)健康的情緒情感…………………………………………………………16

自我意識(shí)挖潛能………………………………………………………………35

人格發(fā)展要合理………………………………………………………………46

品德發(fā)展乃其重………………………………………………………………53

人際關(guān)系應(yīng)暢通………………………………………………………………63

青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn)與誤區(qū)………………………………………………77

青春期心理調(diào)適………………………………………………………………81

第二章 青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題與解析

學(xué)習(xí)上沒(méi)有天生的優(yōu)等生……………………………………………………84

溝通是和諧的橋梁……………………………………………………………90

塑造健全的人格………………………………………………………………94

社交障礙有法解………………………………………………………………100

甩掉畸戀心理…………………………………………………………………106

青春期酸酸甜甜………………………………………………………………111

培養(yǎng)正確價(jià)值觀………………………………………………………………116

第三章 做自己的心理醫(yī)生

丟掉虛榮，你的生活更美麗…………………………………………………124

告訴自己“我能行”…………………………………………………………125

猜疑是破壞性極強(qiáng)的毒素……………………………………………………128

嫉妒使你自毀前程……………………………………………………………130

樂(lè)觀向上 笑對(duì)生活…………………………………………………………131

傾聽(tīng)內(nèi)心寧?kù)o的聲音…………………………………………………………133

心靈載不動(dòng)太多的沉重………………………………………………………135

打開(kāi)自閉心靈，尋找快樂(lè)的天堂……………………………………………137

學(xué)會(huì)付出，學(xué)會(huì)與人分享……………………………………………………139

謙虛永遠(yuǎn)有益…………………………………………………………………141

善心，散發(fā)恒久的芬芳………………………………………………………143

羞怯為精神作繭………………………………………………………………146

克服偏執(zhí) 心隨境遷…………………………………………………………147

怒氣這樣消解…………………………………………………………………149

學(xué)會(huì)放松………………………………………………………………………150

抱怨的包袱有多重……………………………………………………………151

擺脫抑郁的困擾………………………………………………………………153

超越焦慮 把握人生…………………………………………………………155

獨(dú)立自主的人最可愛(ài)…………………………………………………………156

克服拖延 有法可循…………………………………………………………158

慵懶是人性的劣根……………………………………………………………160

沖動(dòng)只會(huì)帶來(lái)厄運(yùn)……………………………………………………………161

喚醒心靈的巨人………………………………………………………………163

走進(jìn)另一個(gè)心靈………………………………………………………………164

學(xué)會(huì)選擇 懂得放棄…………………………………………………………165

掬水月在手……………………………………………………………………167

第二部分　青少年不可不培養(yǎng)的好心態(tài)

第一章 青春煩惱必有因

播種與收獲……………………………………………………………………172

舍　棄…………………………………………………………………………173

被自己淘汰……………………………………………………………………174

幸好還有夢(mèng)想…………………………………………………………………175

“放下”的智慧………………………………………………………………176

改變生命的三個(gè)字……………………………………………………………179

煩惱的根源……………………………………………………………………181

煩惱與菩提……………………………………………………………………181

慈悲與智慧……………………………………………………………………182

擺　渡…………………………………………………………………………183

第二章 青春心境，快樂(lè)萬(wàn)歲

加上快樂(lè)的分?jǐn)?shù)………………………………………………………………186

向上的路是與別人一起走過(guò)的………………………………………………187

出色的秘訣……………………………………………………………………189

把自己放低……………………………………………………………………190

愛(ài)的詮釋………………………………………………………………………191

征服自己………………………………………………………………………192

正視無(wú)知………………………………………………………………………192

建造自己的房子………………………………………………………………194

尋找你的未來(lái)…………………………………………………………………195

生命的林子……………………………………………………………………197

靜心才能容納真知……………………………………………………………198

感知渺小………………………………………………………………………200

第三章 心中有朵美麗的花

閑處拈花………………………………………………………………………202

大師風(fēng)范………………………………………………………………………203

永不放棄你的希望……………………………………………………………204

希望是一只美麗的風(fēng)車………………………………………………………205

為自己的停留買單……………………………………………………………206

沙漠之路………………………………………………………………………207

不要預(yù)支明天的煩惱…………………………………………………………208

在絕處尋找生機(jī)………………………………………………………………209

不欺心…………………………………………………………………………210

選擇幸�！�……………………………………………………………………211

慷慨之道………………………………………………………………………212

無(wú)言的境界……………………………………………………………………214

第四章 觀照內(nèi)心，綻放青春

薔薇的啟示……………………………………………………………………218

觀照內(nèi)心………………………………………………………………………219

每天都有彩虹…………………………………………………………………220

在一葉花瓣上細(xì)數(shù)陽(yáng)光………………………………………………………221

浮生若茶………………………………………………………………………223

散步的心靈……………………………………………………………………224

最后的尖晶石…………………………………………………………………225

內(nèi)心的平安才是永遠(yuǎn)…………………………………………………………227

堅(jiān)守自己的聲音………………………………………………………………228

凈葉不沉………………………………………………………………………229

信　賴…………………………………………………………………………230