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——我為你做了這么多，你卻離我越來(lái)越遠(yuǎn)。

案例一

一個(gè)六十多歲的阿姨，退休之后幫兒子帶孫子。兒子每天忙事業(yè)，顧不上回家。阿姨把還在工作的老伴扔在家里，自己住到兒子家，做飯洗衣看孩子，每天忙個(gè)不停。雖然累，可看到兒子一家過(guò)得和和美美，她也心滿意足了。

可是當(dāng)孫子上了幼兒園，老師每天都告狀，說(shuō)孩子好動(dòng)，習(xí)慣不好，不愛(ài)說(shuō)話，不合群。奶奶聽(tīng)了這些話總是不開(kāi)心，就嚷著給孫子換幼兒園。兒媳總是被老師教訓(xùn)，當(dāng)然也不滿意，就跟先生嘀咕都是奶奶寵壞了孫子，才讓孩子有了這些毛病。先生自然要護(hù)著母親，說(shuō)是太太平時(shí)不管孩子，都扔給老媽管，現(xiàn)在出了問(wèn)題了，全怪在老媽身上也不合理。太太本來(lái)焦慮，現(xiàn)在又被先生訓(xùn)，自然更不滿意，難免在言語(yǔ)中對(duì)老人不敬。老人家忍了多年的辛苦現(xiàn)在終于爆發(fā)了，她一邊哭一邊數(shù)落自己命苦，說(shuō)兒子不孝沒(méi)能耐，讓自己像仆人一樣不被尊重，非常委屈。先生看到老媽難過(guò)，訓(xùn)了太太。太太也一肚子委屈，說(shuō)自己在家里沒(méi)地位，什么都是奶奶說(shuō)了算，什么都不讓自己干，自己很可憐。現(xiàn)在孩子出了問(wèn)題了，將來(lái)可怎么辦。太太委屈得跑回娘家訴苦。先生夾在婆媳之間，眼看著孩子在幼兒園里越來(lái)越多的問(wèn)題，家里又亂成一團(tuán)，自己更是一肚子委屈無(wú)處訴，到底如何是好？

案例二

李女士最近遇到了非常大的困擾。她的女兒剛剛考上大學(xué)，在南京讀書。雖然南京到家的快車只要幾個(gè)小時(shí)，可是李女士每天都難以入睡。她一方面放不下剛離家的女兒，一方面跟老公相處讓她非常痛苦。她總覺(jué)得老公不理解自己，結(jié)婚二十多年，老公好像從來(lái)都不懂自己的心思。過(guò)去因?yàn)檎疹櫯畠�，注意力都在女兒身上，矛盾還沒(méi)有激化�，F(xiàn)在兩個(gè)人每天面對(duì)面地接觸，感受著老公對(duì)自己的冷落，感受著自己內(nèi)心的委屈每時(shí)每刻地增長(zhǎng)，時(shí)時(shí)刻刻都像要爆發(fā)的火山。只要有一些刺激到她，就會(huì)發(fā)作很久。老公說(shuō)她是更年期，惹不起還躲不起嗎，于是找了個(gè)出差機(jī)會(huì)到外地待了幾個(gè)月。李女士一個(gè)人在家，每天以淚洗面，日子好像難受得過(guò)不下去了。

閨密勸她去旅游，可是她回來(lái)以后還是難受。她去健身、美容，找人訴說(shuō)，可是回到家里還是沒(méi)辦法理順情緒，用她自己的話來(lái)說(shuō)，“真覺(jué)得自己跟有病似的，但就是控制不了，就是覺(jué)得自己倍可憐”。

李女士和老阿姨一家，都掉在委屈的情緒旋渦里了。委屈這種情緒雖然普遍地存在于人們的生活中，但是人們很少細(xì)細(xì)地研究這種情緒到底是怎么來(lái)的，有什么意義和價(jià)值�，F(xiàn)在就讓我們好好地進(jìn)入這份情緒，解讀它。

委屈的情緒往往出現(xiàn)在小孩子身上。當(dāng)父母沒(méi)有滿足小孩子的需要時(shí)，小孩子就會(huì)委屈，認(rèn)為自己不夠好，自己沒(méi)有資格得到愛(ài)。如果帶著這種情緒長(zhǎng)大，人就會(huì)在與他人互動(dòng)時(shí)不知不覺(jué)感受到委屈的情緒。這份情緒一出現(xiàn)，反映的就是心理上退到小孩子狀態(tài)的信號(hào)，其深層含義就是把自己放在低位，把對(duì)方投射成高高在上的父母，認(rèn)為對(duì)方有操控自己的權(quán)力。

在這個(gè)世界上，只有孩子才會(huì)覺(jué)得什么都是他該得到的，而且不管多少、什么時(shí)候要，父母都有責(zé)任滿足他。而心理成熟的人知道，滿足自己的需要是自己的責(zé)任，對(duì)方?jīng)]有責(zé)任給我什么，并且這里得不到的，我可以在別的地方得到。

與委屈相伴的深層狀態(tài)往往像是沒(méi)有成長(zhǎng)的小孩子和受害者。沉浸在委屈中的人的心理話外音是“我抗拒長(zhǎng)大，不愿意負(fù)責(zé)任”，與抱怨、指責(zé)、放棄、逃離等情緒狀態(tài)相伴隨。

委屈這種情緒特點(diǎn)非常鮮明，作用也非常突出。一旦發(fā)現(xiàn)有這種情緒，你就應(yīng)該有所警惕，問(wèn)一問(wèn)自己：我現(xiàn)在幾歲？真的是小孩子嗎？對(duì)方是誰(shuí)？他真是決定和控制我的父母嗎？假如有此一問(wèn)，就是解決問(wèn)題的先兆。讓自己回到成人的狀態(tài)，放下對(duì)對(duì)方的期待就是成長(zhǎng)，就可以承擔(dān)自己的生命責(zé)任！

沒(méi)有覺(jué)察到的委屈往往讓自己停留在受害的小孩子狀態(tài)，感覺(jué)自己的人生被其他人控制，因此一邊抱怨、指責(zé)，一邊讓自己不承擔(dān)責(zé)任，不愿長(zhǎng)大。在這種情緒狀態(tài)中的人有受害者傾向，總是把錯(cuò)誤源頭指向別人，推卸責(zé)任。

有些父母教育小孩子時(shí)，是這樣引導(dǎo)的。孩子摔倒了，就打磕著孩子的地面說(shuō)“都是你不好，碰了我們寶寶”；孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好，就會(huì)怪老師教得不好，學(xué)校環(huán)境不好。而身邊很多成年人，在抱怨領(lǐng)導(dǎo)、社會(huì)、同事、政府、家人時(shí)，總是“你們不好，只有我好”或者“你們不好，所以我不好”的思維模式。這個(gè)社會(huì)不乏評(píng)論家和怨婦，以這種方式生活的人，內(nèi)心是沒(méi)有充分成長(zhǎng)的小孩子在主宰。這樣的父母，當(dāng)然很難培養(yǎng)出充分成長(zhǎng)成熟的孩子。所以案例中的阿姨全家和李女士都是被委屈控制，沒(méi)有充分成長(zhǎng)的小孩子。一代代的學(xué)習(xí)和模仿，怎么能讓我們的孩子充分成長(zhǎng)呢？

我們必須在委屈的情緒中學(xué)習(xí)和改變了！