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聽說過這么一件事：有位先生在一次梳頭后，發(fā)現(xiàn)掉下許多頭發(fā)，開始有點驚異。連續(xù)多日都是如此，他心里就有些害怕、繼而是恐慌。他咨詢醫(yī)生，醫(yī)生說他身體中缺少什么什么元素，工作壓力大，精神緊張所致。

于是，他一邊刻意放松，一邊搜尋偏方、補藥服用。這些努力不但無濟于事，而且頭發(fā)反而掉得更加厲害。他顯得特別憂傷，情緒十分低落，一有空就掏出小鏡子侍弄越來越少的頭發(fā)。當頭發(fā)還有幾根的時候，他終于控制不住而傷心地失聲痛哭。

一天早晨，站在穿衣鏡前，他看見所剩頭發(fā)全掉光了，反而哈哈大笑起來。妻子擔心地問他笑啥，這時他卻輕松地說，我終于解脫了，從此再也不會為頭發(fā)的事傷感了。還振振有詞地大談光頭的好處。比如：不用買洗發(fā)精省錢、不用理發(fā)省事、不為頭皮發(fā)癢省心，還能像陳佩斯一樣酷呢，總之好處多多。

人的一生隨時隨地都可能遇到各種各樣的痛苦和煩惱，這是生命過程中不可避讓的經(jīng)歷。親人離去的悲傷、愛情挫折的苦悶、下崗失業(yè)的迷惘、生活瑣事的纏繞等待，不順的事就像影子一樣跟著你，在你無備之時出現(xiàn)，想躲也躲不掉。

在這個世界上，還不曾有人時時刻刻都幸運、得意，既然如此，心理上就應(yīng)有所準備，在承受打擊、傷害之時，要學(xué)會放松解脫之術(shù)，更要能調(diào)整心態(tài)、享受快樂。

快樂從哪里來？乞求是無助的，等待也無用，因為快樂是自己找的。

自找快樂必須有寬大之心，不要總是糾纏于一時的得失，要找出問題的結(jié)癥，明白事情的原委，才能保持清醒，才能給自己定位，才能把握住生命的航向。

雨果說，生活就是理解，就是面對現(xiàn)實的微笑，就是超過障礙注視將來。

快樂是健康生活的前提，只有自己快樂了，才能給家人帶來快樂，給親友帶來快樂，給這個社會營造快樂的氛圍。