作為一本職場(chǎng)心靈書(shū)，《上班沒(méi)那么累，幸福沒(méi)那么貴》著眼于當(dāng)下上班族普遍的心理狀態(tài)和工作、生活狀態(tài)，從工作減壓、工作心態(tài)和工作方法三個(gè)層面進(jìn)行 闡釋?zhuān)�講述了一整套貼近生活實(shí)際的幸福方法論——微調(diào)工作心態(tài)，就能修正生活狀態(tài)，再稍微調(diào)整，就能獲得足夠愜意的好生活。
　　
　　這本書(shū)的主題非常鮮明——未來(lái)十年，上班族怎么活？書(shū)中列舉了很多實(shí)例和正反面對(duì)比的假設(shè)。它提出了一個(gè)很好的命題：未來(lái)十年生活得最好的，必將是那些能帶著幸福感去工作的人。
　　
　　書(shū)中翔實(shí)而客觀地分析、描述了當(dāng)下年輕的城市上班族的心理狀態(tài)和工作、生活狀態(tài)，即：對(duì)未來(lái)渺茫、缺乏激情、浮躁、疲憊、不安全感，并深入淺出地探尋了這種情況出現(xiàn)的原因，最后得出了“有激情才有動(dòng)力，才有創(chuàng)造力，才有行動(dòng)力”的結(jié)論。
　　
　　全書(shū)的主體部分，主要闡述了怎樣創(chuàng)造工作激情、怎樣愛(ài)上自己的工作、怎樣調(diào)整工作心態(tài)、怎樣讓工作轉(zhuǎn)變成幸福感、怎樣處理工作與生活的關(guān)系等實(shí)際問(wèn)題，力求能為年輕的城市上班族讀者指出一條切實(shí)可行的心靈釋放和自我尋求安全感的現(xiàn)實(shí)之路。

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