亚洲欧美另类图片_天天躁夜夜躁狠狠躁2021_年轻的邻居女教师1_日本无遮挡色又黄的视频在线

“超人”作家詹姆斯 • 阿特拉斯（James Atlas） 曾經(jīng)這樣描述一群典型的精英名校大學(xué)生 ：他們雙修專業(yè)，擅長體育，諳熟多種樂器，掌握幾門 外語，并參加為世界某貧窮地區(qū)組織的援助項目，而且仍有精力發(fā)展幾項 個人愛好�？傊�，于內(nèi)，琴棋書畫樣樣精通；于外，扶貧濟(jì)困魅力無限。我們似乎不得不向這一群內(nèi)外兼修、無所不能的精英名校生投以一種羨慕 敬仰的目光。像大衛(wèi) • 布魯克斯（David Brooks）一樣，這些年輕人的身上散發(fā)的是自信、自樂和自足。在《自由》（Freedom）一書中，約翰 • 弗倫 岑（Jonathan Franzen）這樣描述頂尖文理學(xué)院的學(xué)生們，“他們似乎對任何 東西都有一種與生俱來的高度悟性”。

這就是我們對當(dāng)今這些頭頂光環(huán)的年輕人的印象，他們就是“不能輸 在起跑線上”的最后贏家。但是現(xiàn)實與我們的印象大相徑庭：從我教過的學(xué)生中，包括我在美國各大校園接觸過的相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生以及過去多年曾 經(jīng)與我通信的幾百位學(xué)生，再加上我曾經(jīng)閱讀過的學(xué)生自我心理分享的文 章來看，當(dāng)那層不可一世的自信和完美無缺的光鮮外表被剝離之后，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，這群年輕人身上寄居著令人窒息的恐懼、焦慮、失落、無助、空虛和孤獨。我們都承認(rèn)，學(xué)生在高中階段承受巨大的壓力會導(dǎo)致精神焦 慮， 那么同樣是這群學(xué)生，他們進(jìn)入大學(xué)之后，這一切又怎么可能自然地得到改善呢？

已經(jīng)有足夠的證據(jù)說明，這群學(xué)生根本不會自愈。一項以大一學(xué)生為 研究對象的大規(guī)模調(diào)研發(fā)現(xiàn)，大一學(xué)生的自我心理健康評估已經(jīng)跌落至 25 年以來的最低谷。美國心理學(xué)會曾經(jīng)公布一份名為《大學(xué)校園的危機(jī)》（The Crisis on Campus）的報告。該報告中提到，接近一半的大學(xué)生覺得自己“無望”；接近 1/3 的學(xué)生承認(rèn)“在過去的 12 個月中，由于心情過度低落而影響到了自己正常的生活”。大學(xué)校園的心理咨詢服務(wù)的需求從 20 世紀(jì) 90 年 代中期以來一直攀升，現(xiàn)在幾乎門庭若市，應(yīng)接不暇。在接受過服務(wù)的學(xué) 生群體中，被診斷有嚴(yán)重心理障礙的數(shù)量翻了 3 倍，接近整體人數(shù)的一半。

斯坦福大學(xué)在 2006 年就本校學(xué)生的心理健康問題組建了一支行動組，斯坦福大學(xué)的副校長提出警告 ：“我們見到越來越多的學(xué)生在心理上出現(xiàn) 了輕重不等的問題，有自卑、發(fā)展性障礙、沮喪、焦慮、飲食疾病、自殘、精神分裂癥和自殺傾向，等等。”另外一所大學(xué)的校長也曾經(jīng)向我表示，我 們的年輕一代似乎“被一場抑郁的流行病所包圍”。

從高中到大學(xué)，這種情況根本沒有絲毫改善，而且事情在進(jìn)一步惡化。 大學(xué)給予了學(xué)生們自己決策的權(quán)利和自由，這種突如其來的自由需要的是強大的自理、自立和自控能力，但是很多學(xué)生并未對此做好充足的準(zhǔn)備。 面對挑戰(zhàn)，越來越多的學(xué)生會選擇依賴抗抑郁或者抗焦慮的藥物來幫助自 己應(yīng)對困難和諸多的不適。有些學(xué)生會選擇中途休學(xué)或者夢想著休學(xué)。曾經(jīng)有一位波莫納學(xué)院的學(xué)生推心置腹地跟我分享：“ 倘若我們這群人是一輛 正在高速行駛的汽車，要是哪天車輪子掉下來的話，那肯定會發(fā)生在大學(xué)這條路上。”

類似的掙扎絕非個案。一位在普林斯頓大學(xué)負(fù)責(zé)教學(xué)的老師就經(jīng)歷過一件這樣的事。他回憶道：“ 前幾天就有一位本科生備受學(xué)習(xí)壓力的折磨， 在我的辦公室里討論畢業(yè)論文的時候，暈了過去。” 另外有一位正在從斯坦 福大學(xué)辦理轉(zhuǎn)校手續(xù)的學(xué)生也分享了他的心聲 ：“如果要出人頭地，出類拔萃，那么就是要完全配合并服從于這個系統(tǒng)。我看到過我身邊不少朋友， 為了成績和簡歷，不惜犧牲自己的健康、友情、愛情、個人探索、課余活 動等等。而這些犧牲恰恰又是構(gòu)建一個人內(nèi)心和靈魂的基石�！� 一位耶魯大 學(xué)的學(xué)生說道：“ 我的一位朋友一針見血地指出了真相—— 我也許在受罪， 但是我若不曾受罪，我怎么可能成功被耶魯錄取�！�

孤獨的力量是強大的。我之前的一位學(xué)生曾經(jīng)這么說：“在耶魯就讀時， 我根本沒有時間去建立真正的感情�！绷硗庖晃灰�魯學(xué)生告訴我，她甚至到大四才懂得放緩腳步，結(jié)交真正的朋友。在那個時候，去看一場電影甚至 都是件新鮮事�！豆�佛雜志》（Harvard Magazine）最近的一篇文章這樣描述擅長社交的哈佛學(xué)子 ：他們總是在趕場，忙碌著從一場活動趕往下一場活 動，見朋友就像快餐式的約會；這種交際如同黑夜里在茫茫大海中行駛的船， 只見輪廓，不見實體。

這些年輕人擅長廣交人脈，但是這些人與人之間的關(guān)系跟真實的友情大相徑庭。大學(xué)的戀愛無非就是各取所需，《紐約時報》（The New York Times） 專欄作家羅斯 • 多納特（Ross Douthat）一針見血地揭露了這種現(xiàn)象：男女之間存在的“炮友關(guān)系”就是為了在最方便滿足自己性愛需求的同時，又可以把主要的精力投入職業(yè)的發(fā)展。一位賓夕法尼亞大學(xué)的學(xué)生在接受《紐 約時報》訪問時，直言不諱地講出：“ 我自己就是這么一個典型的例子。在大學(xué)里，我總是非常忙碌，而且我喜歡的對象也總是很忙碌。我們根本就難以維持一段有內(nèi)涵的戀愛關(guān)系�！�

我們當(dāng)今的名校大學(xué)生，對成就和成功有著一種被壓迫式的追求：他們都覺得自己必須要以最高效的方式去完成自己的目標(biāo)，從而再接著去追 逐下一個更高更偉大的目標(biāo)。這種被動的壓迫和緊張導(dǎo)致了這些名校生不 能從容地去發(fā)展一段深刻的感情，遺憾的是，這些深刻的感情是可以化解他們身上這種無時無刻追求成就的壓迫感的。更糟糕的是，這種被動的壓 迫并非是建立深刻感情的唯一阻力，比它更具殺傷力的是名校生們內(nèi)心的 恐懼，他們害怕在他人面前示弱，擔(dān)心自己成為一位眾人眼中的屈服于壓力的弱者，因此他們拒絕示弱。

這些名校生從中學(xué)到大學(xué)，是一群被公認(rèn)的“斗士”。他們似乎渾身上 下都洋溢著自信，而這種自信正是遭到了自我形象保護(hù)和滿足社會預(yù)期的綁架。當(dāng)邁入大學(xué)之后，競爭更加激烈，更加廣泛和深入，學(xué)生們左顧右盼， 環(huán)視四周，倍加感受到他人比自己更聰明，更加突顯“高處不勝寒” 的處境。 此時此刻，他們選擇了謹(jǐn)言慎行、喬裝自己，其實內(nèi)心卻是覺得自己一無 是處。

斯坦福學(xué)生中流傳著一個名詞叫“斯坦�？聒啺Y”（Stanford Duck Syndrome）。想象一下，一只悠閑的鴨子在湖面上逍遙自在地漂過，水面之上的平靜掩蓋了水面之下鴨掌的瘋狂撥動。在麻省理工學(xué)院一位學(xué)生的個 人網(wǎng)站上，發(fā)布了一篇標(biāo)題為《崩潰》（Meltdown）的文章，這是一位大二 學(xué)生在發(fā)泄自己的無用和愧疚以及常常伴有的“壓倒式的孤獨感”。 這篇 文章得到瘋傳，至少有十幾所高校的同學(xué)都產(chǎn)生了共鳴。有人留言說：“謝 謝你的分享。其實我們經(jīng)常都有同樣的感受，但是很少會去承認(rèn)。感謝你的勇氣，能夠把自己的心聲公之于眾�！� 來自波莫納學(xué)院的學(xué)生曾告訴我， 在這所號稱全美大學(xué)幸福指數(shù)排名第四的高校里，學(xué)校為了維護(hù)快樂的形 象，費盡心思推動校園活動，學(xué)生們備感壓力，卻必須展現(xiàn)給公眾一個完美的形象。

除了因朋友之間關(guān)系脆弱而感到孤單，這些年輕人與自己也沒有建立 起來深層的關(guān)系。從“不能輸在起跑線上”開始，這些名校生經(jīng)歷過無數(shù) 次大大小小的“ 磨煉”，甚至是“魔煉”：學(xué)校俱樂部、樂團(tuán)、大小團(tuán)體（音樂， 體育等等）、AP 課程、SAT 考試、晚間活動、周末安排、夏季課程、體育訓(xùn)練、 課業(yè)家教、“領(lǐng)導(dǎo)能力”、“為他人服務(wù)精神”，等等。為了完成這些，為了 能夠“修成正果”，學(xué)生們已經(jīng)沒有時間也沒有精力去思考自己的追求，包 括對大學(xué)的憧憬。從小到大，這些年輕人為了名校的炫目光環(huán)而奮斗。而 在這個過程中，人生的目的和內(nèi)心的熱愛從未被給予足夠的尊重，從未被思考和探索過。當(dāng)他們被艾姆赫斯特學(xué)院或者達(dá)特茅斯大學(xué)這樣的名校錄 取之后，不少學(xué)生迷茫了。他們不知道自己為什么會去那里，他們也不知 道下一步又要做些什么。

《有目標(biāo)地工作》（Work on Purpose）一書作者拉拉 • 加林斯基（Lara Galinsky）曾經(jīng)與我交談，她指出，年輕人并不擅長關(guān)注與他們有內(nèi)在聯(lián)系的事物。我之前的一位耶魯大學(xué)學(xué)生告訴我：“你不可能告訴一個耶魯學(xué) 生，去找你的摯愛吧。我們大多數(shù)人不知道怎么去找。我們只對成功充滿熱情。這就是我們初到耶魯時最真實的狀態(tài)�！�

哈佛大學(xué)的本科學(xué)院前院長曾經(jīng)說過：“太多的學(xué)生，在頭一兩年里就 如同在跑步機(jī)上循環(huán)，突然有一天感受到危機(jī)驟然降臨，如美夢初醒一般， 對自己之前所有努力付出而到底為了什么感到惶恐�！� 一位來自康奈爾大學(xué)的女生更加坦白地總結(jié)了自己的過去、現(xiàn)狀和將來：“我討厭自己的活動；討厭自己的課程 ；厭惡高中里所做的一切，而將來的工作也將會是令人厭 惡的。我將如此度過余生�！�

成年人大都對這些現(xiàn)象沒有意識，部分原因是因為他們審視事物的角 度錯了。在過去，對于一位成績?nèi)?A 的學(xué)生，我們大概能夠推測，他的生活方方面面都是平衡健康的。但是現(xiàn)在同樣是成績?nèi)?A 的學(xué)生，他的生活 可能存在很大的隱患。斯坦福大學(xué)的一位牧師羅比 • 帕特里西婭 • 卡琳 - 紐 曼（Rabbi Patricia Karlin-Neumann）曾經(jīng)披露 ：“我們的學(xué)生，不管生活中 發(fā)生了什么事情，他們總是有辦法取得全 A 的成績。其實對于他們來講，更重要的是，幫助他們看清并認(rèn)識到自己的困境，而不要被爭取高分的目 標(biāo)掩蓋了自己的雙眼。”

之所以難以發(fā)現(xiàn)隱患是因為這些年輕人擅長掩蓋自己的問題。當(dāng)我在耶魯工作時，在很大程度上，我并沒有意識到我自己的學(xué)生并不快樂的嚴(yán) 重性。只有當(dāng)我不在耶魯任教，脫離了那種師生關(guān)系或者學(xué)校和學(xué)生的關(guān) 系時，不少學(xué)生才愿意敞開心扉。之前書中談到的那位到了大四才交上真正朋友的女生，在外表看來，給人的感覺絕對是很積極正面的——風(fēng)趣， 友好，真實，聰穎，并且不是那么咄咄逼人。

另外有一位學(xué)生，同等的優(yōu)秀，相當(dāng)?shù)暮先�，之后向我承認(rèn)，自己在 大學(xué)期間其實極其煎熬�？梢韵胂螅�當(dāng)這些學(xué)生在高中畢業(yè)之際，已經(jīng)身經(jīng)百戰(zhàn)，他們知道如何討好自己的老師和教練，懂得如何跟自己父母的朋 友調(diào)侃（父母的朋友又是一群名校畢業(yè)、小有成就的社會精英）。在這些歷 練之下，這些學(xué)生在大學(xué)之前已經(jīng)鍛煉成一群彬彬有禮、討人喜歡、親和帥氣、口若懸河、八面玲瓏的才子佳人。而正是這些外在的形象同時被他們“內(nèi)化”了，相信自己就是如此的幸福并有成就。