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第5節(jié) “只看見蘋果里的蟲”

  除了自我依靠,還有一種思維方式非常具有破壞性,會使你和戀人產(chǎn)生距離感。那就是“只看見蘋果里的蟲,卻看不見蘋果”。比如說卡羅萊女士就是如此。
  
  卡羅萊和鮑勃交往了9個(gè)月,感覺越來越不開心。她認(rèn)為鮑勃不合適,而且能找到相當(dāng)多討厭他的理由:腦袋不靈光,太單純,太依賴,衣著品位不佳,不善于社交。
  
  可她忽略了鮑勃是一個(gè)溫柔的男人,而溫柔的男人并不多見。而且他讓她感到安全、被接納,他送給她許多禮物,以無限的耐心對待她的沉默、情緒和嘲弄。
  
  即便如此,卡羅萊還是迫切地感覺一定要離開鮑勃,一次又一次地說“我們不能繼續(xù)相處下去”。最后,她終于和他分手了。幾個(gè)月過去了,她驚奇地發(fā)現(xiàn),沒有鮑勃的生活很艱難,孤獨(dú)、抑郁、傷心撲面襲來。她認(rèn)為和鮑勃的感情是最美好的,而且萬分懷念。
  
  卡羅萊的經(jīng)歷是回避型人士的典型經(jīng)歷。在看待伴侶的時(shí)候,他們通常只看到缺點(diǎn),而較少看到優(yōu)點(diǎn)。有一項(xiàng)研究證明了這一點(diǎn)。成人依戀領(lǐng)域首屈一指的學(xué)者、以色列跨學(xué)科研究中心心理學(xué)新學(xué)派系主任馬里奧•米庫林茨,與以色列巴伊蘭大學(xué)心理學(xué)院的學(xué)者維克托•弗洛里安(VictorFlorian)和吉拉德•希施貝格爾(GiladHirschberger)共同進(jìn)行了這項(xiàng)研究。在研究中,他們要求情侶或夫妻把每天的生活寫在日記里。他們發(fā)現(xiàn),與其他類型的人相比,回避型人士更傾向于對戀人做出負(fù)面評價(jià)。更有甚者,他們還發(fā)現(xiàn),即使戀人給了他們支持、溫暖和關(guān)愛,他們依然毫不留情地對戀人加以貶損。米庫林茨博士解釋道,這種行為模式的根源在于回避型人士不接受親密感。當(dāng)他們感受到戀人的真切關(guān)懷時(shí),他們要么視而不見,要么貶低戀人關(guān)愛的價(jià)值,以便使自己保持心理平衡,繼續(xù)排斥親密感。


  
  卡羅萊和鮑勃戀愛的時(shí)候,使用了許多壓抑策略,包括盯住鮑勃的缺點(diǎn)不放。她雖然知道鮑勃的優(yōu)點(diǎn),卻不由自主地放大他的缺點(diǎn),認(rèn)為他的缺點(diǎn)無法忍受。反而在分手之后,她不再感覺個(gè)人空間受到威脅,不再因?yàn)橛H密感而喘不過氣來,她才能放下心理防御,真切地感到內(nèi)心深處對鮑勃的依戀,重新看見他的許多優(yōu)點(diǎn)。
  
  

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