- 第4節(jié) 孩子的分離焦慮情緒
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從幼兒出生的那一天起,他們的人生就伴隨著一次又一次的分離,因?yàn)槊總(gè)新階段的成長(zhǎng)都代表一次新的分離。斷奶改吃固體食物,代表著離開(kāi)媽媽的乳房;學(xué)會(huì)爬、坐、走路,代表著離開(kāi)媽媽的懷抱;緊接著,上學(xué)、離家參加夏令營(yíng)、到外地上大學(xué)等,都是一次又一次的分離,因此父母應(yīng)該趁著孩子年幼時(shí),協(xié)助他學(xué)習(xí)處理分離的場(chǎng)面,這將有助于孩子未來(lái)處理不同階段的分離情緒。
一般而言,在十個(gè)月大到兩歲期間,許多學(xué)步兒在與父母分開(kāi)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)分離焦慮的情緒、露出明顯的痛苦憂(yōu)郁。有些孩子從未出現(xiàn)分離焦慮的情形,但有些孩子的分離焦慮情緒會(huì)延伸至三歲,甚至到更大的時(shí)候。這類(lèi)容易陷入分離焦慮情緒的幼兒,如果除了父母之外,得不到其他大人的關(guān)愛(ài)或很少接觸其他大人,他們的焦慮情況會(huì)變得更嚴(yán)重。
以下幾項(xiàng)建議,可以幫助父母和孩子解決分離時(shí)的焦慮問(wèn)題。
․重視孩子的焦慮情緒
當(dāng)孩子哭喊著求父母不要離開(kāi)時(shí),父母要重視孩子的焦慮情緒,但不要反應(yīng)過(guò)度與緊張,雖然內(nèi)心會(huì)有不忍,不過(guò)仍得實(shí)事求是,該做的事還是要做。面對(duì)孩子的分離焦慮時(shí),父母應(yīng)以冷靜、同情的態(tài)度安撫孩子,但還是堅(jiān)定地離開(kāi)他,千萬(wàn)不要因?yàn)樾能浂`事。
․幫孩子建立安全感
有些父母為了讓孩子早點(diǎn)學(xué)會(huì)獨(dú)立,于是采取鐵腕手段,經(jīng)?桃怆x開(kāi)孩子,讓他長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處。這種訓(xùn)練孩子獨(dú)立的方式會(huì)讓孩子還來(lái)不及真正學(xué)會(huì)獨(dú)立,就已經(jīng)變成一個(gè)極度沒(méi)有安全感、容易情緒焦慮的孩子。
在訓(xùn)練孩子獨(dú)立的過(guò)程中必須要很有耐心,而且絕對(duì)不要隨意或刻意離開(kāi)他。當(dāng)孩子面臨生活的轉(zhuǎn)變或遭遇壓力時(shí),父母更需要加倍關(guān)愛(ài)孩子,慢慢培養(yǎng)孩子的安全感,等孩子有了安全感后,在與父母的離開(kāi)時(shí)就比較不會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒,同時(shí)學(xué)習(xí)獨(dú)立的速度也會(huì)比較快。
․千萬(wàn)不要偷偷離開(kāi)
很多父母為了不想和孩子分離時(shí),看到他傷心哭鬧、難分難舍的情景,于是趁著幼兒不注意或睡著時(shí)偷偷離開(kāi)。其實(shí),這種方法不但無(wú)法消除孩子的分離焦慮,反而讓孩子更覺(jué)得沒(méi)有安全感,以致于下次更緊盯著父母的一舉一動(dòng),只要發(fā)現(xiàn)父母有離開(kāi)的征兆,就會(huì)緊粘著父母不放。所以,父母應(yīng)該把握每次和幼兒分離時(shí)的“程序”,藉此幫助幼兒建立信心與安全感。
․別讓孩子掌控局勢(shì)
許多父母為了安撫孩子的哭鬧行為,會(huì)盡可能滿(mǎn)足孩子的需求,而孩子也很聰明且很快地察覺(jué)到,“哭鬧”就是他掌控局勢(shì)的最大籌碼,從此漸漸學(xué)會(huì)以哭鬧來(lái)得到想要的東西。
讓孩子學(xué)會(huì)“哭鬧是無(wú)法得到想要的東西”的觀念,對(duì)孩子是很重要的童年課題。父母絕不要因?yàn)楹⒆哟罂薮篝[就讓他為所欲為,而是應(yīng)該按照上述方法,按部就班的進(jìn)行,在該與孩子分開(kāi)時(shí)不要三心二意的猶豫不決,要讓孩子知道局勢(shì)是由你掌控的,同時(shí)也要讓他習(xí)慣由別人來(lái)照顧他。
․拋開(kāi)愧疚感
大部分的父母在與孩子分離時(shí)都會(huì)感到不舍,尤其是看到孩子傷心哭鬧的模樣,內(nèi)心更會(huì)浮現(xiàn)深深的愧疚。其實(shí),父母難免會(huì)感到愧疚,但這樣的愧疚毫無(wú)建設(shè)性可言,不但無(wú)法減輕孩子的焦慮情緒,反而會(huì)令孩子覺(jué)得你離開(kāi)他是項(xiàng)錯(cuò)誤的行為,所以才會(huì)充滿(mǎn)內(nèi)疚感。收拾起你的愧疚吧!想辦法解決孩子的焦慮才是務(wù)實(shí)、正確的態(tài)度。
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