- 第4節(jié) 第四章
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Day98沒(méi)有鏡子也能隨時(shí)檢視自己的狀態(tài)，無(wú)人時(shí)候撫摸自己的腰臀、胳膊和任何你關(guān)注的部位，各處成果自然心中有數(shù)。薄了你可以欣賞，厚了你馬上戒備，工作忙和旅行等都不是借口，無(wú)法用來(lái)自欺欺人。運(yùn)動(dòng)時(shí)間：運(yùn)動(dòng)內(nèi)容：負(fù)能量食品：體驗(yàn)報(bào)告：
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