亚洲欧美另类图片_天天躁夜夜躁狠狠躁2021_年轻的邻居女教师1_日本无遮挡色又黄的视频在线

學校體育活動安全

一、運動場地和設(shè)備是否符合要求，不僅關(guān)系到運動員運動技巧的掌握和運動成績，而且直接關(guān)系到運動員的安全和健康。

★小知識

1. 運動場地要求平整，松硬適度，無積水泥濘。跑道平坦，不起塵土，在終點線后至少再延長15米。

2. 爬繩、爬竿附近應附設(shè)沙坑。跳遠、三級跳遠區(qū)也須設(shè)有沙坑。沙坑應有足夠的長度和寬度，沙坑要深翻、疏松、平整、濕潤、無雜物。跳板距沙坑遠近要合適。

3. 跳高架要安放牢固，跳高橫竿要有一定韌度，防止折斷把人扎傷。

4. 單雙杠、高低杠、木馬、爬竿、吊環(huán)等固定器械需經(jīng)常檢查有無銹爛、發(fā)霉、斷裂等情況，發(fā)現(xiàn)不牢固的地方，應及時調(diào)換或修理。

5. 球場應做到場地平坦，不滑、不起塵土，球場周圍2米內(nèi)不得放置任何障礙物。

二、上體育課或開運動會時，經(jīng)常有同學因保暖不當發(fā)生感冒，或因服裝不適影響比賽成績或發(fā)生一些尷尬的事情。

★小知識

運動時的服裝應符合運動項目的要求，這有利于進行運動，提高成績，并能防止運動損傷。例如，運動時應將隨身攜帶的筆、小刀、證章等物去掉，以免在運動中造成損傷；長跑時應穿舊鞋和舊運動服，尤其是短褲要合適，以免使腳和大腿被磨傷；不能穿皮鞋參加跑、跳和球類活動，尤其不能穿高跟皮鞋，以免損傷踝部。

運動后潮濕了的衣服應立即換掉，把身體擦干，以免感冒。在冷天，運動間 第一部分 青少年安全常識

歇時應穿衣保暖，尤其要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，以免發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛。