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每個女人都希望自己年輕漂亮，尤其是在同齡人眼里。但是，為何同樣的年齡，有的女人年輕漂亮，有的女人卻面露老態(tài)？還有很多女人，她們每天忙于涂脂抹粉，外表看起來倒是很精致了，卻讓人感覺不到美。

女人渴望變美，男人追逐著美，可有時我們卻越不知怎樣去獲得美。左沖右突，尋尋覓覓，身體里的能量就這樣被一點點浪費掉，到頭來不但沒有獲得美，反而因為能量丟失而變得身形枯槁。

珊珊是個很愛美的人，不論在家里還是在公司，她都能讓自己的妝容一絲不亂。在朋友和同事眼中，她是個精致的女人�？墒�，珊珊的婚姻并不如意。丈夫和一個女同事產(chǎn)生了地下情，珊珊得知后跟男人大吵了一架。男人開始極力悔過，還保證以后不再犯同樣的錯誤，但是珊珊卻覺得非常痛苦，無法再和這樣的男人生活下去，執(zhí)意要離婚。

已是多年的夫妻，再加上4歲的孩子聰明可愛，男人實在不愿意就此放棄。但是珊珊心中充滿了仇恨，她恨男人的出軌輕薄了自己美滿的愛情，恨小三的無恥毀了自己的家。無論男人怎么做，她終究是不肯原諒，每天找各種理由跟他吵。吵累了，就一個人躺在床上哭。

婚姻上的不順，也影響到了珊珊在工作中的情緒。偶爾，同事的一個玩笑便令她憤然而起。大家不知道為何她像變了一個人，每日被負面情緒所包圍。雖然珊珊的妝容仍像以前一樣整潔，人卻變得眼睛深陷、臉色憔悴、聲音沙啞、皮膚松弛。一眼看上去，整個人好像老了四五歲。

看著鏡中日漸憔悴的自己，珊珊的心情變得更差了。她的口頭語開始由“沒問題、不錯、好的”變成了“沒勁、郁悶、無聊、不行”。情緒上的變化，讓珊珊的工作狀態(tài)也越來越差。她開始對任何事都提不起興趣。

俗話說，相由心生。真正的美容不僅是涂脂抹粉，精于打扮，更應(yīng)該是“情緒美容”。醫(yī)學家研究證實，皮膚的光澤度通常取決于表皮黑色素的含量、分布以及皮下血管收縮與擴張的程度，而這些因素無不受控于人的內(nèi)分泌系統(tǒng)。而女人的內(nèi)分泌，有很大一部分是受到情緒的調(diào)控。毫不夸張地說，當一個女人情緒糟糕時，她的臉部肌肉會變得僵硬。這不僅影響到我們皮膚的血液循環(huán)、營養(yǎng)吸收，還會生成大量的黑色素，并且進一步加速肌膚衰老。

哪個女人不愛美，不渴望年輕，不希望活得如意、滋潤。但是你的臉會出賣你：糾結(jié)的眉目，會傳達出你生活的焦慮與忙亂；黑眼圈，說明你經(jīng)常熬夜；色斑和痤瘡，則暴露了你糟糕的情緒和睡眠的紊亂。而身體的姿態(tài)和動作，也無意間暴露了你的年齡和經(jīng)歷。不良的情緒消耗了我們身體里的正能量，讓我們無法美下去。這也正是為何有些女性已經(jīng)50歲，看起來卻像30歲那般年輕；而有些人剛剛30歲，卻被人誤以為是40歲的阿姨。

給自己的情緒美容，你需要找回那些被自己弄丟的正能量。

大部分人痛苦是因為一味地把精力放在別人身上。比如丈夫背叛，兒子不聽話，上司不夠公平，同事不夠坦誠，等等。對于別人關(guān)注太多，自然就忽略了自己。于是，女人越活越累，越活越痛苦，身體里的負能量也越來越多。想想看，你忽略自己多久了？你是否只關(guān)注到了外表，忽略了自己的內(nèi)心？

把目光抽回來，關(guān)注到自己，這樣你才會有能力去收集更多的正能量。例如一位因為失戀而信心跌入低谷的女性，她需要把目光收回來，給自己更多的鼓勵。沒有他，我們照樣可以活得很好。沒有他，明天的太陽依然會冉冉升起。曾經(jīng)有位來訪者說:“我發(fā)現(xiàn)真的沒有勇氣面對未來�！毕葎e急著這么說，其實大多時候我們都比自己想象的堅強。

找回正能量，還有一點很重要，那便是改善你的環(huán)境。也許你會說，家庭的環(huán)境已經(jīng)不可改變，除非自己走到外面去。沒錯！這正是旅行對于一個人的意義。如果沒有那么多時間，也可以是一次幾個小時的短暫旅行。你會發(fā)現(xiàn)，置身于陌生環(huán)境中的自己，對這個世界有了不同的認識。因為，你正在拋開一切熟悉的東西，去面對這個世界。那些憂傷、煩惱、不快、抑郁便會通通被忘掉。你正在面對的，其實正是你自己。

我們追求美，就不能讓身體里的正能量丟失。當你把視線拉回到自己身上，你便懂得了自愛，你便明白活在當下的意義，你便不再過分關(guān)注別人的看法，正能量便一點點匯集。而身體自然會健康起來，容顏自然會由內(nèi)而外地變美。

千萬別忽略了身體健康以及容顏漂亮的意義。

如果一個40多歲身體多病、頭發(fā)凌亂、臉色發(fā)黃的女人對你說，她內(nèi)心強大，相信你絕對不會信；但如果是健康、知性、時尚、自信的楊瀾出現(xiàn)時，你一定會馬上被她吸引過去。由內(nèi)而外的美，這才是真正的強大。