- 第1節(jié) 內(nèi)容簡介
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英國莫斯利醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代人一天3 頓外加宵夜的飲食不僅導(dǎo)致肥胖,還是造成當(dāng)今許多疾病的罪魁禍?zhǔn),而間歇式斷食是最符合人體健康發(fā)展的飲食習(xí)慣。于是他針對這一研究開發(fā)了“5:2 輕斷食” 減重健康飲食新風(fēng)尚并制作成紀(jì)錄片,在各大電視臺(tái)播放后,引爆了“5:2 輕斷食”全民健康瘦身運(yùn)動(dòng),這一潮流在英國、美國、韓國、俄國、巴西等時(shí)尚熱國如火如荼, 并繼續(xù)向世界各地蔓延。
實(shí)踐5:2 輕斷食后,你不僅能減輕體重,降低心血管疾病、糖尿病、癌癥等發(fā)病率,減少皺紋延緩衰老,而且還能精神更飽滿, 心情更愉悅。5:2 輕斷食將是你見過的最簡單、最靈活、最保健的健康減重方法,只要你一開始實(shí)踐,可能一輩子都想繼續(xù)下去。
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