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第2節(jié) 作者介紹

凱特·哈里森(Kate Harrison),5∶2輕斷食健康減肥代言人。

5∶2 輕斷食健康減肥首批踐行者,公認的輕斷食“萬事通”,此外還是暢銷書作家、BBC 時事新聞記者及制片人。

從少女時代起她就與肥胖作戰(zhàn),20 多年來像神農(nóng)嘗百草般嘗試過各種方法,卻始終逃不掉周而復(fù)始的夢魘,還不時擔(dān)心家族糖尿病和乳腺癌遺傳病史。

踐行5∶2 輕斷食僅僅半年就徹底改變了她,讓她在40 歲重新體驗到20 歲少女的曼妙多姿與健康活力,從此她決定以5∶2 輕斷食作為自身事業(yè)并終身實踐推廣。

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