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如果我們?cè)谌�球范圍�?nèi)調(diào)查一下幫助家長(zhǎng)提升家庭教育水平的方法，就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)外乎有兩種主要類型：“由外而內(nèi)”和“由內(nèi)而外”。

“由外而內(nèi)”的教養(yǎng)方式是教家長(zhǎng)激勵(lì)孩子去做應(yīng)該做的事。家長(zhǎng)告訴孩子需要做什么，并且明確告知孩子：如果他們做那些事情，爸爸媽媽會(huì)很高興。不應(yīng)該做的事情則通過(guò)制裁來(lái)加以限制：給孩子講明后果、減少孩子的特權(quán)或懲罰孩子。制裁孩子行為的主要著力點(diǎn)在于：通過(guò)讓孩子經(jīng)歷不舒服的事情來(lái)告誡他們，之前的行為是不被允許的。這種方式能否有效地改變孩子的行為，在很大程度上取決于家長(zhǎng)的具體做法。對(duì)于“由外而內(nèi)”的方法，大家普遍認(rèn)為，如果更多地運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)策略而不是懲罰策略的話，效果是最好的。

所以，這種“由外而內(nèi)”理論是這樣發(fā)揮作用的：如果我們想要孩子表現(xiàn)得更配合，我們需要給他們展示如何去做，并且教育他們，鼓勵(lì)他們，與他們建立起好的關(guān)系。如果讓孩子感受到某種特定的行為是父母所期待看到的，而且父母經(jīng)常表現(xiàn)出這種期待，并給予一定的鼓勵(lì)或刺激，孩子做出這種行為的可能性和頻率就會(huì)提高。如果使用“由外而內(nèi)”的方法，那么，積極和消極因素所占的比例應(yīng)該遵從5比1的原則。

我們也將在接下來(lái)的章節(jié)中討論一些“由外而內(nèi)”策略在獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰方面的局限性�，F(xiàn)在，我們要來(lái)看看 “由內(nèi)而外”的方式。

“由內(nèi)而外”策略聚焦于我們?nèi)绾螏椭�孩子注意他們的情緒和感受，以及如何管理他們的情緒。這種策略認(rèn)為，通過(guò)教孩子認(rèn)識(shí)大腦的情緒管理區(qū)及其運(yùn)轉(zhuǎn)模式，我們可以幫助孩子提高他們情緒的靈活性。這種由內(nèi)而外的教育策略的目的是幫助孩子管理情緒的“油門”和“剎車”。孩子要學(xué)習(xí)如何識(shí)別他們的情緒（哪怕這種情緒是突然出現(xiàn)的），然后在沖動(dòng)行事之前控制住自己的情緒。

兩種方法都已呈現(xiàn)在這里了。在教育孩子時(shí)，家長(zhǎng)有必要對(duì)兩種方式都進(jìn)行嘗試。這要求我們根據(jù)遇到的不同行為運(yùn)用不同的策略。唯有如此，我們才能更好地制止孩子的不良行為，激發(fā)他們表現(xiàn)出我們所期待的行為。