江例虹

當災難剛剛發(fā)生時，在努力去理解和感受災難幸存者的基礎上要說：　　?對于你所經(jīng)歷的痛苦和危險，我感到很難過�！　�?你現(xiàn)在安全了（如果這個人確實是安全的）�！　�?這不是你的錯。　　?你的反應是遇到不尋常的事件時的正常反應。　　?你有這樣的感覺是是很正常的，每個有類似經(jīng)歷的人都可能會有的很好的反應�！　�?看到／聽到／感受到／聞到這些一定很令人難過／痛苦�！　�?你是不會發(fā)瘋的�！　�?事情可能不會一直是這樣的，它會好起來的，而你也會好起來的�！　�?你現(xiàn)在不應該去克制自己的情感，哭泣、憤怒、憎恨、想報復等都可以，你要表達出來�！　〔灰f：　　?我知道你的感覺是什么�！　�?你能活下來就是幸運的了�！　�?你能搶出些東西算是幸運的了�！　�?你是幸運的，你還有別的孩子／親屬等等�！　�?你還年輕，能夠繼續(xù)你的生活／能夠再找到另一個人�！　�?你愛的人在死的時候并沒有受太多痛苦,手機電話監(jiān)聽器監(jiān)聽手機的方法如何判斷�！　�?她／他現(xiàn)在去了一個更好的地方／更快樂了。　　?在悲劇之外會有好事發(fā)生的。　　?你會走出來的�！　�?不會有事的，所有的事都不會有問題的。　　?你不應該有這種感覺�！　�?時間會治療一切的創(chuàng)傷。　　?你應該要回到你的生活