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　　有一個(gè)古老的傳說，說的是一只小鷹的故事。有只小鷹因?yàn)槟承┰�因，是由雞孵大的。后來小鷹和其他小雞一起成長(zhǎng)，它一直認(rèn)為自己是一只普通的小雞，所以做什么事情都像雞一樣，它在土里刨食，從來不遠(yuǎn)飛，而且翅膀扇動(dòng)起來也很難看，只能飛起幾尺高。  

　　有一天，小鷹看見一只矯健的大鳥在空中翱翔，它那金色的翅膀是那樣有力，一振就能直穿云霄。

　　“多美的鳥啊！叫什么？”小鷹向身邊的小雞問道。

　　“那是一只鷹，是鳥中之王，”那只雞回答說：“但你再羨慕也沒用，你永遠(yuǎn)也不能像它那樣飛翔。”

　　結(jié)果那只鷹再也沒有想過這類事，它從未試圖高飛，盡管它和身邊的雞一點(diǎn)都不一樣，它慢慢老了，死了，到死心里也一直把自己看成是一只雞。

　　在生活中，有許多人明明是真正的鷹，但他們自己卻沒有覺察到，胸?zé)o大志，無所進(jìn)取，也就是說他們沒有進(jìn)取的動(dòng)機(jī)。結(jié)果，到頭來，他們只是小雞，這是多大的人生遺憾��！

　　動(dòng)機(jī)是一切行為的動(dòng)力。一個(gè)人做事需要?jiǎng)恿�，就如同汽車需要發(fā)動(dòng)機(jī)一樣。沒有發(fā)動(dòng)機(jī)，汽車是不能運(yùn)行的；發(fā)動(dòng)機(jī)馬力小了，汽車運(yùn)行速度慢；當(dāng)發(fā)動(dòng)機(jī)的馬力加大到一定程度時(shí)，汽車才可以達(dá)到高速運(yùn)行。我們中學(xué)生學(xué)習(xí)也需要這個(gè)“發(fā)動(dòng)機(jī)”。我們周圍可能有許多同學(xué)，他們沒有學(xué)習(xí)熱情，學(xué)習(xí)積極性不高。當(dāng)問他們“今天在學(xué)校做了些什么”，他們的回答往往是“啥也沒干”，他們之所以“啥也沒干”就是因?yàn)榘堰@個(gè)“發(fā)動(dòng)機(jī)”給丟了。因此，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)于我們中學(xué)生來說是非常重要的，它不但能激發(fā)我們的學(xué)習(xí)行為，而且還能維持和加強(qiáng)我們活動(dòng)。

　　小測(cè)驗(yàn)：你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)如何？

　�。ū緯�的心理測(cè)驗(yàn)及結(jié)果僅供參考，不作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。特此說明。 ）

　　對(duì)下列題目做出“是”或“否”的回答。

　�。�1）如果別人不督促你，你很少主動(dòng)學(xué)習(xí)�！酢�

　�。�2）當(dāng)你讀書時(shí)，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能提起精神�！酢�

　�。�3）除了老師指定的作業(yè)外，你不想再多看書�！酢�

　　（4）遇到不懂的問題，你根本不想設(shè)法弄懂它�！酢�

　　（5）你一讀書就覺得疲勞與厭煩，直想睡覺�！酢�

　　（6）你常想自己不用花太多的時(shí)間，成績(jī)也會(huì)超過別人�！酢�

　　（7）你迫切希望在短時(shí)間內(nèi)就大幅度提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)�！酢�

　�。�8）你常為短時(shí)間內(nèi)成績(jī)沒能提高而煩惱不已�！酢�

　�。�9）為了及時(shí)完成某項(xiàng)作業(yè)，你寧愿廢寢忘食、通宵達(dá)旦。□□

　�。�10）為了把功課學(xué)好，你放棄了許多你感興趣的活動(dòng)�！酢�

　�。�11）你覺得讀書沒意思，想去找個(gè)工作做�！酢�

　�。�12）你常認(rèn)為課本上基礎(chǔ)知識(shí)沒啥好學(xué)的，只有看高深的理論, 讀大部頭作品才帶勁�！酢�

　�。�13）只在喜歡的科目上狠下工夫，對(duì)不喜歡的科目放任自流。□□

　�。�14）你花在課外讀物上的時(shí)間比花在教科書上的時(shí)間要多得多�！酢�

　�。�15）你把自己的時(shí)間平均分配在各科上�！酢�

　　（16）你給自己定下的學(xué)習(xí)目標(biāo)，多數(shù)因做不到而不得不放棄。□□

　�。�17）你幾乎毫不費(fèi)力就實(shí)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)目標(biāo)。□□

　�。�18）你總是同時(shí)為實(shí)現(xiàn)幾個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)忙得焦頭爛額�！酢�

　�。�19）為了對(duì)付每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，你已經(jīng)感到力不從心�！酢�

　　（20）為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo)，你不再給自己制定循序漸進(jìn)的小目標(biāo)�！酢�

　　給自己打分

　　選“是”記1分，選“否”記0分，將各題得分相加，你的得分是　　　。

　　14～20分：說明你在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)上有嚴(yán)重問題和困擾，需要調(diào)整；

　　6～13分：說明你在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)上有一定問題和困擾；

　　0～5分：說明你在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)上基本沒問題。

　　為你支招：如何設(shè)立合理的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

　　◎根據(jù)自己的特點(diǎn)，設(shè)立中等難度的學(xué)習(xí)目標(biāo)◎

　　有位著名的心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：他把黑猩猩關(guān)在籠子里，籠子外面懸掛著肉。黑猩猩要想得到肉，就必須用木棒去取。他分別讓饑餓了2、6、12、24、36、48小時(shí)的黑猩猩取肉。結(jié)果表明：饑餓時(shí)間短的，食欲不強(qiáng)，很容易被周圍的無關(guān)事物干擾，心不在焉，往往完不成取食動(dòng)作；饑餓時(shí)間過長(zhǎng)的，由于急于取到肉，竟連木棒也忘了拿，也取不到肉；只有饑餓程度中等的，有較強(qiáng)的食欲，又忘不了拿木棒，結(jié)果很順利地完成了取肉動(dòng)作。根據(jù)這一道理，我們可以清楚地認(rèn)識(shí)到：缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的人，不論從利用時(shí)間的多少還是單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率上看，都不會(huì)好，自然學(xué)習(xí)較差；學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)的人，心理上由于形成過度壓力，尤其是參加重要的升學(xué)考試時(shí)，認(rèn)為考不好就無法活下去了，這樣，稍遇難題，腦子里想的不是怎樣做好題，而是擔(dān)心考不上怎么辦，結(jié)果是本來能做對(duì)的也做不對(duì)了，還怎么能考出水平呢？

　　因此，設(shè)立中等難度的學(xué)習(xí)目標(biāo)是非常重要的。所謂中等難度的學(xué)習(xí)目標(biāo)是指學(xué)生通過努力可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。那么在你設(shè)立這個(gè)目標(biāo)時(shí)，你應(yīng)該考慮以下因素：

　　（1）我有什么樣的天賦和能力？

　�。�2）實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑有哪些？

　�。�3）在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過程中，我會(huì)遇到什么樣的困難，我是否具備克服這些困難的能力？

　�。�4）在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，成功意味著什么？失敗又意味著什么？

　　（5）在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，我是否有足夠的勇氣和毅力？

　　只有你認(rèn)真考慮了這些因素，才能制定出適合自己的、切實(shí)能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)。

　　◎興趣是最好的老師◎

　　愛因斯坦說：“興趣和愛好是最好的老師。”興趣和愛好是學(xué)習(xí)動(dòng)力，它可以使人廢寢忘食。相反，如果對(duì)知識(shí)、對(duì)科學(xué)沒有興趣，把學(xué)習(xí)看成是一種負(fù)擔(dān)、一件苦差事，當(dāng)然不會(huì)有好的學(xué)習(xí)效果。達(dá)爾文7歲時(shí)便對(duì)收集生物標(biāo)本、對(duì)昆蟲鳥獸感興趣，物理學(xué)家麥克斯韋爾6歲時(shí)便對(duì)星星為什么發(fā)光感興趣。正是這些強(qiáng)烈的興趣、執(zhí)著的追求，使他們?cè)诳茖W(xué)上取得了巨大的成功。

　　學(xué)習(xí)興趣促進(jìn)了學(xué)習(xí)成功，學(xué)習(xí)上的成功又會(huì)提高學(xué)習(xí)興趣，這是良性循環(huán)；反之，對(duì)學(xué)習(xí)厭煩，學(xué)習(xí)必定失敗，學(xué)習(xí)失敗又加重學(xué)習(xí)上的厭膩感，形成惡性循環(huán)。善于學(xué)習(xí)的人，應(yīng)該是善于培養(yǎng)自己學(xué)習(xí)興趣的人。那么我們?nèi)绾尾拍軐?duì)學(xué)習(xí)保持濃厚的興趣呢？

　　（1）不只是去做感興趣的事，而要感興趣地去做一切該做的事。

　　（2）自信是增加學(xué)習(xí)興趣的動(dòng)力。

　　（3）多問自己“為什么”。

　　（4）根據(jù)自己的能力，適當(dāng)?shù)貐⒓訉W(xué)習(xí)競(jìng)賽。

　�。�5）肯定自己在學(xué)習(xí)上取得的進(jìn)步。

　　◎全面認(rèn)識(shí)知識(shí)的價(jià)值◎

　　學(xué)習(xí)究竟是為了什么？學(xué)到的知識(shí)有什么用處嗎？這些都是中學(xué)生經(jīng)常問到的一些問題。研究發(fā)現(xiàn)：51��4％的初中生和72��5％的高中生認(rèn)為從學(xué)校學(xué)到的有些知識(shí)沒用，他們對(duì)在校學(xué)到的知識(shí)的有用性提出了質(zhì)疑。我們學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)到底是為了什么？又有什么用處呢？

　�。�1）科學(xué)知識(shí)具有社會(huì)功能和社會(huì)價(jià)值，對(duì)于社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)建設(shè)，對(duì)于提高社會(huì)主義精神文明都具有重要的意義。

　　（2）科學(xué)知識(shí)具有教育價(jià)值或育人價(jià)值，著名教育家蘇霍姆林斯基說：“學(xué)習(xí)知識(shí)是為了使一個(gè)人在接受文化財(cái)富之后，感到自己是一個(gè)真正的人，使他們體驗(yàn)到一個(gè)聰明的、天才的勞動(dòng)主宰者的尊嚴(yán)感、道德尊嚴(yán)感；學(xué)習(xí)知識(shí)也是為著實(shí)現(xiàn)智育的主要目標(biāo)——發(fā)展智力。”

　　（3）學(xué)生在校的學(xué)習(xí)活動(dòng)是為以后參加勞動(dòng)或工作做準(zhǔn)備的，也就是說，是為了以后更好地適應(yīng)社會(huì)。

　�。ㄎ赐甏�續(xù)）

　　書　名：《這樣學(xué)習(xí)更輕松——提高學(xué)業(yè)成績(jī)的技巧》

　　叢書名：“贏在青春起跑線叢書”

　　作　者：伍新春

　　出　版：科學(xué)出版社

　　版　次：2009年4月第二版

　　印　次：2004年4月第一版

　　書　號(hào)：ISBN 978-7-03-023618-0

　　定　價(jià)：25.00元