- 第6節(jié) 找一個對的人依賴吧
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我們希望有人值得我們托付終身。可問題是,假如你全心全意地依戀他,他卻躲躲閃閃,不給你支持,該怎么辦?
在成人依戀關(guān)系中,我們把配偶當(dāng)做情感的“安全基地”和心靈的避風(fēng)港,自然而然地期待戀人的支持。遇到困難的時候,戀人的存在會減輕我們內(nèi)心的壓力。通過了解科恩等人的功能性磁共振成像實驗,我們已經(jīng)知道,接觸配偶的身體能夠降低我們在壓力狀態(tài)下的焦慮水平。我們還知道,愛情體驗越幸福,感受到的外界壓力就越小。
其他一些實驗的影響更加深遠(yuǎn)。多倫多大學(xué)的心理學(xué)專家布賴恩•貝克(BrianBaker),研究心臟病、高血壓的精神影響因素,尤其是婚姻和工作壓力對心臟功能和血壓的影響。在一項研究中,貝克博士發(fā)現(xiàn),幸福的婚姻有助于治療輕微的高血壓。和伴侶在一起,能夠降低血壓,使病人更加健康。相反地,婚姻不幸,和配偶接觸就會使血壓升高。所謂眼不見心不煩,只有見不著對方,血壓才能降下來!這項研究結(jié)果具有重大意義。假如戀人不能滿足我們基本的依戀需要,我們就會長期處于不安和壓抑中,容易患染各種疾病。戀人應(yīng)該是“安全基地”,
但如果對方不扮演好這個角色,我們不僅心情受到影響,郁郁寡歡,還會殃及身體健康。
各種研究結(jié)果都顯示,戀人對我們的身心健康有著重大影響。這一點毫無疑問。他們不僅影響我們一時的感受,還影響著我們的長期自我感覺。我們有沒有勇氣追求理想都受戀人的影響。戀人如果滿足我們內(nèi)在的依戀需求,我們就有了“安全基地”,容易保持身心健康,延長壽命。如果他們時冷時熱,不支持我們,我們便心情沉郁、難以振作,甚至身體疲倦、健康受損。
如果愛,請找到真愛。美滿的戀情,是一生幸福和健康的保障。本書將會告訴你,什么樣的人能做你的“安全基地”,以及怎樣才能找到那個人;同時,本書也會教你,應(yīng)該怎么做,才能當(dāng)好戀人的“安全基地”,使戀人更加完美和優(yōu)秀,以及怎樣鼓勵戀人,幫助他們成為更加穩(wěn)固的“安全基地”。
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