- 第3節(jié) 明明需要親密，卻拼命壓抑
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回避型人士通過(guò)哪些方式壓抑自己的依戀需要，和戀人保持距離？為了與最親近的人保持情感距離，他們使用了各種方法：他們頻繁使用壓抑策略，在頭腦中培養(yǎng)一些根深蒂固的看法和觀念。讓我們仔細(xì)地看看具體的方法吧。
邁克，現(xiàn)年27歲。過(guò)去5年中，他有一段穩(wěn)定的感情，卻總認(rèn)為戀人智力不如自己。他們彼此相愛(ài)很深，但邁克內(nèi)心深處對(duì)這段感情不滿。他隱隱約約地感到缺了點(diǎn)什么，仿佛更好的對(duì)象在未來(lái)不遠(yuǎn)處等他。
凱亞，現(xiàn)年31歲。她和男友已經(jīng)同居2年，卻無(wú)比懷念單身的自由時(shí)光。她忘了自己?jiǎn)紊淼臅r(shí)候感覺(jué)既孤獨(dú)又壓抑。
斯塔夫羅斯，40歲。他是一名外形英俊、風(fēng)度翩翩的企業(yè)家。他非�？释Y(jié)婚生子。他尋找妻子的條件相當(dāng)嚴(yán)格，她一定要年輕，最多不超過(guò)28歲，美貌漂亮，事業(yè)心強(qiáng)。此外，她必須愿意跟他回希臘定居。他找了10年，還是沒(méi)有找到這樣的女人。
湯姆，49歲。他和深愛(ài)的女人結(jié)婚20多年了，現(xiàn)在感覺(jué)備受束縛。他一有機(jī)會(huì)就單獨(dú)行動(dòng)，獨(dú)自旅行，或者和朋友一起活動(dòng)。
上面所有人有一個(gè)共同點(diǎn)：他們都是回避型依戀風(fēng)格。他們即使戀愛(ài)或結(jié)婚，而內(nèi)心深處仍然感到自己是一個(gè)人。安全型人士認(rèn)為接納伴侶很容易：他們接納伴侶的一切，包容伴侶的缺點(diǎn)，他們依靠伴侶，相信伴侶是獨(dú)一無(wú)二的。然而，回避型人士都不具備這種心態(tài)�；乇苄腿耸亢蛻偃嗽谝黄�，總會(huì)保持一定心理距離，隨時(shí)準(zhǔn)備從感情中撤退。與另外一個(gè)人親密相連、相濡以沫，兩人融為一體，是他們難以接受的狀態(tài)。
為了和戀人保持一定距離，邁克、凱亞、斯塔夫羅斯和湯姆使用了各種方法，這些方法都屬于壓抑策略。壓抑策略包括任何扼殺親密感的行為或想法。我們的依戀系統(tǒng)渴望親密感，渴望與戀人接觸，而壓抑策略的作用是抑制依戀系統(tǒng)�；乇苄腿耸恳残枰H密的感情，卻一直努力壓抑這種需要。一個(gè)回避型人士使用的壓抑策略越多，就越感到對(duì)戀情不滿意。下面列舉了一些常見(jiàn)的壓抑策略，請(qǐng)仔細(xì)觀察：
對(duì)自己說(shuō)“我還沒(méi)準(zhǔn)備好迎接感情”，卻依然和戀人在一起，有時(shí)長(zhǎng)達(dá)幾年。
關(guān)注戀人的小缺點(diǎn)，例如對(duì)方說(shuō)話的樣子、衣著打扮、吃相等，讓這些影響自己的感情。
思念前任，把那個(gè)人完美化。
拈花惹草，或賣弄風(fēng)情，讓現(xiàn)有戀情充滿不安定感。
不說(shuō)出“我愛(ài)你”，卻讓別人誤以為你對(duì)TA有意思。
戀情一有進(jìn)展，就開(kāi)始疏遠(yuǎn)（比如，在一次親密的約會(huì)過(guò)后，連續(xù)幾天不給對(duì)方打電話）。
和不可能有未來(lái)的人交往，比如和已婚人士糾纏不清。
戀人跟你說(shuō)話的時(shí)候，你思想開(kāi)小差。
為了保持獨(dú)立感，幾乎不和戀人分享心事，保持神秘。
避免身體親近。例如，不愿在一張床上睡，不想做愛(ài)，不和戀人肩并肩手挽手走路。
回避型人士每一天都在下意識(shí)地以微妙的方式使用這些壓抑策略，提示戀人或者準(zhǔn)戀人不要影響他的獨(dú)立空間。然而，這些策略并不能保證他的獨(dú)立，反而阻礙了他的幸福。
僅僅使用壓抑策略，還不足以讓回避型人士保持距離感�；乇苄腿耸康念^腦里存在著一些根深蒂固的想法和觀念，壓抑策略只是冰山之一角。頑固的偏見(jiàn)和壓抑策略一起構(gòu)成了回避型人士與戀人保持距離的因素，它們讓回避型人士漸漸遠(yuǎn)離幸福。
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