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科學已經(jīng)證實，人類的應激反應發(fā)生在大腦的杏仁核中。這片杏仁狀的腦區(qū)是大腦邊緣系統(tǒng)的一部分，也是中腦的一部分，管理著人類的情感和長時記憶，負面情緒就在這里編碼。

杏仁核常被稱作身體的警報裝置�！班�，麻煩來了。”杏仁核說，“有情況，我們的安全正在受到威脅�！彼�向大腦發(fā)出信號，令大腦通過戰(zhàn)斗或逃跑反應動員整個身體。幼時的負面經(jīng)歷會為杏仁核提供編碼素材，如果出現(xiàn)類似的情形，杏仁核就會發(fā)出警報。例如，四年級時你在全班同學面前演講，有人因為一個磕巴而嘲笑了你。這時，你的尷尬可能就會導致身體和頭腦產(chǎn)生反應，將在眾人面前講話與“危險”一詞聯(lián)系在一起。然而，身體無法區(qū)分真實的威脅和感受到的威脅，每當類似的情形發(fā)生或僅僅是想象類似的情形發(fā)生，杏仁核都會發(fā)出警報。

盡管我們不確定其中的機制，但敲擊經(jīng)絡的腧穴似乎能關閉杏仁核所發(fā)出的警報，使身體鎮(zhèn)定下來，讓杏仁核認為此時是安全的，從而阻斷應激反應。而且，在經(jīng)歷或討論壓力事件的同時敲擊腧穴能對抗這種壓力，并讓海馬體（也是大腦邊緣系統(tǒng)的一部分，主要負責學習和記憶，日常生活中的短期記憶都儲存在海馬體中。——譯者注）重新編碼。海馬體會將過去的威脅與當下的信號作比對，然后告知杏仁核當前的信號是否是真實的威脅。