- 第6節(jié) 敲擊的順序
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有了提示語之后,你就可以按照EFT的順序開始敲擊了,如下:
1.眉毛內(nèi)側
2.雙眼外側
3.雙眼下方
4.鼻子下方
5.下巴
6.鎖骨
7.腋下
8.頭頂
圖2-1 穴位圖
同一條經(jīng)絡在身體兩側并行,這意味著你可以用任意一只手敲擊身體任意一側的穴位,跟著直覺走就行。如果喜歡,你還可以同時敲擊身體兩側的穴位,不過沒必要這樣做,因為不管敲哪邊,你敲的都是同一條經(jīng)絡。按順序每處敲擊5~7次,不過這一數(shù)目并不固定,如果你想在某一處敲擊20~100次,那就敲吧。我這樣提醒你,只是為了說明要在每一處花足夠多的時間,這樣你才有時間說提示語,才能有更好的效果。
準備好試一試了嗎?首先把問題描述語說3遍,同時敲打手刀點。然后一邊說提示語,一邊按順序敲擊8個穴位:眉毛內(nèi)側,雙眼外側,雙眼下方,鼻子下方,下巴,鎖骨,腋下,最后是頭頂。第一次不要追求完美,盡力去做、去感受就可以了!
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