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　　下面幾條警兆，能幫助女人意識到夫妻關(guān)系出現(xiàn)了問題：
　　
　　1.伴侶經(jīng)常忘記曾答應(yīng)為你做的事。
　　
　　2.你不愿意開口向?qū)Ψ角笾��?br /> 　　
　　3.伴侶為你做了許多事，但你總覺得不夠。
　　
　　4.你不能坦然表達(dá)自己的沮喪，并發(fā)現(xiàn)自己刻意隱藏內(nèi)在情緒。
　　
　　5.你發(fā)現(xiàn)自己常因小事大發(fā)雷霆，卻故意避開真正的問題。
　　
　　6.伴侶似乎不再對你表示熱情，而你也并不在乎。
　　
　　7.你感到不滿，因?yàn)槟愀冻龅谋人�多�?br /> 　　
　　8.你認(rèn)為如果伴侶能有所改變，你會(huì)快樂得多。
　　
　　9.你常常感到內(nèi)疚或不高興。
　　
　　在兩性關(guān)系中，絕大多數(shù)女人或多或少曾經(jīng)歷過以上某種感受。這是很正常的，特別是當(dāng)你不懂得男女之間的差異時(shí)。
　　
　　為了克服以上的各種心理癥狀，女人們不妨嘗試以下幾種建議：
　　
　　1.接受伴侶和你的思維是截然不同的這個(gè)事實(shí)，并學(xué)習(xí)適時(shí)求助。
　　
　　2.當(dāng)你感到煩惱時(shí)，不妨試著表達(dá)出來，但盡量保持接納、信任和欣賞的態(tài)度。
　　
　　3.當(dāng)你傾訴時(shí)，應(yīng)不時(shí)設(shè)法讓他安心，讓他了解你無意責(zé)備他，并告訴他，他的傾聽對你很有幫助，你很感激他這么做。
　　
　　4.當(dāng)你感到憤恨時(shí)，不妨找個(gè)女性朋友談?wù)�，或者嘗試書寫“感受信”（請參考第十三章），培養(yǎng)寬恕的胸懷。然后，再以體諒的態(tài)度向伴侶訴說你的感受。
　　
　　5.學(xué)會(huì)向?qū)Ψ秸埱髱椭�，即使他不能幫助你，你也不要在意。允許他用他自己的方式來幫助你。
　　
　　6.感謝他為你所做的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不要認(rèn)為他為你做事是理所當(dāng)然的。
　　
　　7.關(guān)愛對方之前先關(guān)愛自己。如果你感到身心疲憊或處于重壓之下，千萬不要委屈自己付出。事實(shí)上，不妨減少付出，讓對方知道你需要更多支持。
　　
　　8.當(dāng)伴侶提出一些對親密關(guān)系有益的建議時(shí)，如“我們今天出去吃飯好么？”或“我們一起去度假吧”，等等，千萬不要隨意糾正、批評或改變他的想法。
　　
　　9.參加或是成立女性互助團(tuán)體，如果可能的話，每周聚會(huì)一次，共同研討本書內(nèi)容，并分享個(gè)人改進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)。
　　
　　10.結(jié)交一些人緣很好的朋友，向他們吐露心聲。如果你找不到這樣的朋友，不妨尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)人員的幫助。
　　
　　11.和伴侶一起探討本書的內(nèi)容，了解他的想法和感受，并努力予以接納。把你的想法也說出來，好讓他進(jìn)一步了解你。