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第1節(jié) 1空氣:健康的隱形翅膀

《難經(jīng)·八難》說“氣者,人之根本也”,說明氣對(duì)人體具有非常重要的作用。小孩都知道,閉住呼吸,要不了幾分鐘就沒命了。

人活一口氣,我們要解決空氣質(zhì)量較差背景下的保健預(yù)防問題,首先要搞清楚氣到底是什么,對(duì)人體有何作用。

從西醫(yī)的角度講,呼吸主要是吸入氧氣,排出二氧化碳以及與此相關(guān)的人體體液,使酸堿平衡。

從傳統(tǒng)中醫(yī)的角度看,氣是個(gè)很寬泛的范疇,涉及人體的營(yíng)養(yǎng)、免疫、致病源、血液運(yùn)輸?shù)墓ぞ吆蛣?dòng)力等各個(gè)方面,外延更廣,更復(fù)雜。而當(dāng)代更有一些留美、旅居匈牙利等國(guó)的學(xué)者研究認(rèn)為,氣在協(xié)調(diào)人體各個(gè)器官共振頻率一致方面扮演重要角色,是人體各個(gè)器官按部就班各司其職的內(nèi)在動(dòng)力。

這里面的差異,表面看來是中西醫(yī)之間的差別,其實(shí)是不同文化的差異——西方文化重形,喜實(shí)證,所以西醫(yī)以解剖為基礎(chǔ),以看得見的內(nèi)臟、骨骼、肌肉及血管等可以清晰分析的物體為主,進(jìn)而對(duì)血液的成分、各個(gè)器官大小、各組織結(jié)構(gòu)都一一了解、分析。東方以中國(guó)為代表,重勢(shì),喜抽象,以氣之運(yùn)行為基礎(chǔ),強(qiáng)調(diào)推動(dòng)血液循環(huán)的動(dòng)力,不著相①,類似物理學(xué)的力或場(chǎng)。

① 佛家語(yǔ)。不著相,就是不崇尚(崇拜)有形的事物。

1空氣:健康的隱形翅膀

曾聽到一位禪師講過一句很有意思的話:人來到世間,是來受苦的,那么就不愿意來,所以一出娘胎,首先就“哇”的一聲哭起來。佛家的典故,總是有點(diǎn)高深和玄乎色彩。人出生時(shí)啼哭的背后邏輯是否真的如此,我們不好確定,但這卻揭示了一個(gè)重要的生理現(xiàn)象:人生始于呼吸。

從最注重養(yǎng)生的道家的角度,呼吸被稱為“吐納”,是道家養(yǎng)生之本,實(shí)質(zhì)是吐故納新,意為口吐濁氣,鼻吸清氣,以除疾病。這里,著眼點(diǎn)還是“氣”。

其實(shí),胎齡27周以后出生的嬰兒,即有了呼吸能力。胎兒肺泡中含有少量液體,在分娩過程中胸廓受壓,部分液體被擠出,并逐漸為空氣所代替,僅有薄薄的一層留在肺泡壁上。胎兒娩出后,由于缺氧,二氧化碳積聚,血液酸堿度改變,皮膚受外界溫度變化的刺激、體位轉(zhuǎn)動(dòng)及本體感受刺激等作用于呼吸中樞,使寶寶在數(shù)秒中內(nèi)開始呼吸。當(dāng)新生兒出生后,婦產(chǎn)科醫(yī)生和家長(zhǎng)最關(guān)注的是寶寶哭了沒有——此際最怕的是寶寶不哭,只有寶寶哭了,大家才能笑,此時(shí)的哭泣大概是人世間最美、最讓人心花怒放的哭泣。正是這一聲哭,證明寶寶的呼吸道打開和通暢了,新生兒的肺開始舒張,呼吸開始了,眼前的這個(gè)寶貝的生存有了最基本的保障。

想想我們出生的第一件事就是通過哭泣打開呼吸通道,呼吸的重要性由此可見一斑。


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